我是兩年前的時候開始跑步的，為什么開始我不記得了，我只知道跑起來的時候我很快樂。最近有人問我是如何堅持下來的，我想了想總結了這些，要說堅持的訣竅倒是有，就看對你有沒有用。
1、多關注跑步的信息和雞湯，你會越來越燃。
最開始我是在微博微信以及知乎上都關注了很多關于跑步健身的信息（怎么跑以及跑的好處，里面都會涉及這些內容），當你看著那些因為跑步改變人生的真實例子時，相信你會越來越燃的，而我還算是個行動派，也不怕自己一個人去做一些事情，所以就開始了我的跑步征程，越跑越有感覺，越跑越上贏。
2、找到兩個跑步的榜樣。
我的榜樣是陳意涵、張鈞甯和任家萱（Selina），我很喜歡陳意涵，是個超級熱愛跑步的元氣少女呀，體脂率和國家級運動員不相上下呀，好想有這樣健康的身體呀，她經常在微博上分享跑步的數據，你們去翻看，真的很燃。還有張鈞甯，氧氣少女，怎么得來的？當然是跑出來的。還有就是任家萱，當時看了她在《開講啦》里的視屏，我哭得稀里嘩啦，還有她說跑步改變了自己的那一段，我看完之后就更有力量了。
3、要經常給自己打雞血，并樹立一個目標。
我經常對朋友說的一句話就是不能控制自己身體的人，拿什么來控制人生？我認識的一個女孩子，她很胖，但是每天還不少吃，她剛入職場就遇到一個對她要求苛刻的上司，經常暗示她該減肥了，我的朋友也不是聽不出來，她跟我抱怨說她的上司嫌棄她胖，形象不好，我說那你為什么不開始改變呢，經過我的勸告她決定要追隨我開始跑步，但這也只停留在決定而已，她還是吃得不少，并且每天都在抱怨自己胖，我想，難不成用意念還可以減肥？你要知道，減肥這種事情不行動起來是不可能辦到的。我希望我到了50歲還保持著二十多歲的身材，這才不負人活一生，而且跑步也是投資自己的一種方式，而且還是屬于長期投資，雖然回收期因人而異，但是我相信跑下去就是最正確的選擇。
4、我用跑步來區別自己和別的人。
對，就是這句我用跑步來區別自己和別的人，那段時間我最喜歡的一句話是“我用寫作來區別自己和別的女人”出現在劉同《我的孤獨，雖敗猶榮》這本書里的話，不是劉同說的，是一個女作家說的，劉同只是轉述。大學是個迷茫的地方，可能是有太多時間給你自由分配，你倒是越來越不會分配了，很多人不是一天宅在宿舍煲劇打游戲，就是一天無所事事，因為我想與其他人不同，所以跑步就是一件把我與別的人區別開來并且簡單易實施的事。你覺得呢？不是說身體和靈魂總有一個在路上嗎？
5、每邁出的一步都是最真切的體驗。
也許當你邁出第一步真真切切的用雙腿跑步的時候，綿延不絕的跑到并不是你能看到的唯一事物。難過的時候去跑步，聽著歌，放空自己，只有踏出的步子不會傷害你，更不會欺騙你。我有一段時間心情很糟，然后我每天都去跑，跑的時候我就想通了一個道理：人活著煩惱這么多，解決了這一個，下一個又來了，我何必一直這么擔驚受怕呢，只要不會死，就沒什么事情是值得我怕的。跑步的結果是什么？很明顯啊，就是兩年后可以像我一樣向別人炫耀我已經堅持跑步兩年了，而且可以在面試官問你“你長時間堅持做的一件事是什么？”的時候，自信的說“我堅持跑步了兩年”，多么有逼格的一個回答呀！
6、在手機上安裝好用的跑步軟件，每天定時間分享跑步數據，享受別人的仰慕吧！
我在手機上安裝了一個運動軟件，叫咕咚，很好用，我推薦給了很多朋友，它能幫你記錄跑步數據，并能精確追蹤運動路線、運動和距離，實時監測運動速度、海拔、時間，準確計算卡路里燃燒。我很享受每跑一公里想起的提示音，特別是五公里以上后的提示音會變得更有激情，它會讓你有種想就這么一直跑下去的感覺。
7、在跑步中尋找樂趣！要有良好的自我感覺，比如我經常覺得站臺上的人在為我加油，他們看著我呢，我不能慫。
在跑步中找點有趣的事情做就不覺得跑步的時間難熬了。比如這張圖是我跑步的時候憑著感覺畫的，我說我畫了個桃心，他們說明明是辣椒，而且還是青椒，還有人說是鏟子、芭蕉葉、樹葉的，因為這些評論我笑了好久。我在跑步的時候發現很多好玩的事情。比如我發現林俊杰的《不潮不用花錢》很適合跑步的時候聽，因為節奏感很強，還有那首《爺爺的情書》；我發現世界上最遙遠的距離是你在健身房原地踏步也能揮汗如雨，而我在田徑場繞到了天際卻不能汗如下雨（笑哭）；我發現學校周五和周天的時候跑步的人很少，原因是周五他們都約會去了，周天都去開班會了（我通常不會去開班會）；我經常看到一個可愛的胖胖小男孩每天都去跑步，看他的樣子跑得很艱難卻也每天都在堅持；我發現跑步不只有胖子還有很多瘦子；我看到別人跑步的姿勢有問題就超級想跑上前面給她做個正確的示范，但她可能壓根就沒看見我呀。我跑過學校的每一個角落，有時候會驚到角落里親熱的情侶，我會竊喜好久（對不起啊，我有時候會想是不是每個思想活躍的人都會有點惡趣味啊，我就是），有時候我會偷偷和跑在前面的帥哥比賽誰先跑完這一圈，等等。
習慣跑步的我變了好多，心態變好了，越來越自信了（為什么呢？因為身材比以前好多了，我的衣服尺碼從L到M，再從M變到了S，這是不是很勵志，很燃呀！）。
最后來看看我的跑步名言：
能坐著就不躺著，能站著就不坐著，能走著就不站著，能跑著就不要只是走著。
別人用走的，我用跑的，我就不信我追不上他們。這句話有一語雙關的意思，不管是跑步還是人生，只要不刻意停下來，就不會變得太差！
沒有什么事情是五公里解決不了的，如果有，那就再來五公里！
