參加欣頻老師的課程是我今年的一項夢想清單，當看到百頤堂公布出這個消息的那一刻，我就決定要上，而兩天的課程帶來的蛻變是再多語言也無法描述清楚的，尤其是第二天下午的動態冥想，兩個小時，跳到大汗淋漓。過去的自己，舊的木馬程序都一同逝去，當睜開眼的那一刻，一個新的自己誕生了。
這次課程主要是兩大部分：
一、查找并清除自己的木馬程序
二、動態冥想清除舊的自己
查找并清除自己的木馬程序
在上課前老師就布置了很多作業讓我們來寫，第一個問題：列出你人生最主要的問題
我的問題是想要一種自由自在的生活狀態，成為更好的自己，而經老師解釋才發現這本身就是一個木馬程序，通過對應情緒表，當想著成為更好的自己時，我們腦袋里想的是現在的自己是不好的，情緒處在恐懼焦慮那一層，我們都知道你現在的狀態造成你未來的狀態，可見當我們處在恐懼焦慮中時怎么能創造一個更好的自己，只會一直找自己哪里還不好，進入惡性循環。帶著這樣的模阻怎么可能有不同的人生。所以我知道了我不是要去追求自己，現在就已經是最大的自己，現在就是最好的自己。
認為金錢是有限的，不容易得來的，要省著花的想法也是一種木馬程序，帶著這樣的想法我們只會越來越困窘，越來越放大這種恐懼感，反過來看情緒表，當你想要創造一個高頻率的狀態時，你是要把自己放在表的左邊的狀態里，知道我們本身就是豐盛富足的，資源是足夠的。
這個概念老師給我們看了一部螞蟻和蝴蝶的影片，可以說螞蟻生活的維度比我們更低，他不知道我們的存在，而蝴蝶就比螞蟻層次高，我可以看到螞蟻要去哪里，前面會發生什么，這次我便能夠理解藍圖稞上老師說的要提高自己的維度，只有你在高緯度，才能鏈接到未來的自己，知道下一步要做什么
回到我的問題，這次課我才真正認識到為什么我害怕結婚，因為我怕害怕失去自由，被家庭束縛，所以上一次失戀并不是表面上的異地戀這個原因，而是內心我其實害怕結婚。
要解除這個木馬程序，你只要看到它就可以了，看到便解除了
你二個問題是你對父母印象深的一件事
我對父親的印象是他不負責任，遇事會逃避，反而是母親在家中是主力，大小事都是母親在操勞，因此會經常會聽到母親的抱怨
和主要問題結合起來，才發現，這和家庭有很大關系，我很想逃離這個家，這個家一點兒也不和諧，雖然母親是以好的名義在為這個家做事，但是潛藏的是她的控制，所以我會那么想要自由，
作業中還有一個問題是寫出三個你最討厭的人，我寫的其中一個就是不負責任的人，而我對父親的評價恰好就是這個，家庭對我們的影響是有多大，
欣頻老師說木馬程序就藏在你的愿望里，所以你可以想想你的愿望是什么，看看是什么木馬程序，還有我們的座右銘，那里也藏著木馬程序，
第一大塊里還有一個是金錢的木馬程序
老師列了幾個問題，讓我們去看看現在自己對金錢的木馬程序是什么：
1.當你變得很有錢時你最害怕什么
我以前從沒想過這個問題，有錢后還會有害怕的事情，而當思考時發現還真有，我害怕不會支配這些金錢，所以當你帶著這樣的木馬程序時，就算有了一大筆金錢，最后也會因為這樣的模阻而流走。
2.當你身無分文時你最害怕什么
3.你對貧窮的人的看法是什么
4.你對富裕的人的看法是什么
從這幾個問題中就可以發現自己的木馬程序
而判斷自己有沒有清除這樣的模阻的就是：不管有錢沒錢你都不恐懼害怕
第二部分是下午的動態冥想，清除舊的自己，舊的木馬程序，讓自己重生
開始隨著音樂舞蹈時我還受意識的影響，想著這樣的音樂該做什么都動作，但很快就調整過來不加意識的參與，就讓身體跟著音樂去舞動，慢慢越來越放開，就只是盡情去舞動，跳的大汗淋漓，但特別舒暢。想之前的木馬程序，也覺得好遙遠，已經鏈接不起來了，巧的是第二天我才知道自己的瑪雅印記一直算錯了，我想也是宇宙的安排吧，在這里，遇見欣頻老師，遇見新的自己。
再次謝謝欣頻老師，謝謝梅子姐，謝謝百頤堂所有工作人員。
