在中國(guó)，對(duì)于牙齒的保健并沒(méi)有引起大家的重視，甚至很多人一輩子都沒(méi)有去過(guò)一次口腔診所，更別說(shuō)口腔檢查了。在美國(guó)，牙齒像奢侈品一樣，被視為身份和生活態(tài)度的外在表現(xiàn)，甚至把牙齒美麗看成是一種文明象征的重要部分，將口腔健康提升到這樣的高度，或許中國(guó)的很多人都覺(jué)得不可思議，但其實(shí)牙齒的健康對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的，到底有多重要，下面我為大家做出了詳細(xì)的解答。
一：美化五官
有一口美麗潔白的牙齒能夠增強(qiáng)人對(duì)于自己的自信和魅力，能夠積累人脈和交際有直接的意義。整齊的牙齒，即使的相貌平平也會(huì)給人視覺(jué)上，有一種干凈、素雅的氛圍;促進(jìn)人與人之間的人際關(guān)系。無(wú)論是白皮膚、黃皮膚、黑皮膚的人，審美雖然是千變?nèi)f化，但都對(duì)潔白的牙齒毫無(wú)抵抗力。
二：輔助發(fā)音
牙齒在輔助發(fā)音上的功能，特別是前門(mén)牙，對(duì)于兒童準(zhǔn)確的發(fā)音、清晰的發(fā)音、咬字都是極為重要。如果牙齒有缺陷，容易形成口齒不清的表現(xiàn)。兒童頜骨正在發(fā)育，如果后牙缺失，缺牙側(cè)面部1/3重直距離會(huì)變短，使面型左右不對(duì)稱(chēng)。缺牙時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，上下牙槽由于長(zhǎng)期失去正常的咬合關(guān)系，頜骨缺乏生理性的功能刺激，發(fā)展嚴(yán)重的能使頜骨吸收、萎縮。
三：輔助咀嚼食物
人享受美味，除了味蕾是功臣外，牙齒也有一部分的功勞。人對(duì)身體所有營(yíng)養(yǎng)的供給需求，輔助人們對(duì)吃飯或者輔食，也是促進(jìn)消化的重要工具之一。對(duì)于肉類(lèi)、蔬菜等食物，進(jìn)行咀嚼細(xì)碎之后，能夠有效地進(jìn)入人的消化系統(tǒng)，提供給每個(gè)身體器官。
四：維持身體健康
俗話說(shuō)”牙不好，疾病滿身跑”，口腔是食物進(jìn)入人體的首個(gè)通道，牙齒是否健康影響著人們的健康和壽命。一旦出現(xiàn)牙病，或者牙缺失，長(zhǎng)時(shí)間不治療，患者會(huì)比牙齒健康的人生病的機(jī)率高，例如：心臟病風(fēng)險(xiǎn)高、腸胃遭殃、容易咽炎、記憶力受損等。而且迪肯大學(xué)新研究發(fā)現(xiàn)，牙齒好壞有抑郁癥有關(guān)聯(lián)，61%的受調(diào)查者有抑郁癥狀，同時(shí)在過(guò)去一年里，牙齒是有過(guò)不適感，57.4%的人自認(rèn)為牙齒健康狀況不好。
牙齒健康對(duì)我們?nèi)绱酥匾悄男┤巳菀谆佳啦∧?(大家快來(lái)看看，以下幾種有沒(méi)有中招的!)
一不注意口腔衛(wèi)生的人：菌斑容易集聚，牙石較快形成。
二晚上工作和學(xué)習(xí)的文字或科研人員：由于飲食習(xí)慣，以及不能及時(shí)徹底地進(jìn)行口腔衛(wèi)生清潔，易引起牙齦發(fā)炎。
三老年人：隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體的免疫和防御功能逐漸減退，使得牙周組織易被感染。
四妊娠期及月經(jīng)紊亂的女性：當(dāng)性激素水平改變時(shí)，牙周組織對(duì)局部刺激的反應(yīng)性增強(qiáng)，容易遭受病菌的侵襲而發(fā)生感染。
五吸煙的人：吸煙會(huì)使口腔環(huán)境不斷惡化，是成為牙齒疾病的一種重要誘因。
六某種疾病患者：糖尿病、心臟病、血液病、艾滋病、精神緊張等均可使得牙周組織抵抗力降低，導(dǎo)致牙周組織給細(xì)菌損害。
世界衛(wèi)生組織調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，世界上有70%的人有口腔疾病，為了提醒人們愛(ài)護(hù)牙齒，所以把每年的9月20號(hào)定為“國(guó)際愛(ài)牙日”!“民以食為天”，因此，牙齒的保健就顯得由為重要了，那我們?cè)谌粘Ｉ钪幸绾伪Ｗo(hù)牙齒呢?
一早晚刷牙
想要保護(hù)好牙齒，我們得保持口腔的清潔干凈，所以早晚刷牙是必須的，特別要重視晚上刷牙。因?yàn)橐惶斓氖澄餁堅(jiān)绻貌坏胶芎玫奶幚恚僖夯静环置冢谇痪偷貌坏揭粋€(gè)很好的保護(hù)，第二天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)口腔臭，這就是不刷牙的緣故。
二多喝水
多喝水，可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈，一舉兩得的效果。特別是飯后喝點(diǎn)水，保持口腔牙齒的干凈很有必要。
三少吃甜食
很明顯，少吃甜食是為了防止蛀牙，如果你喜歡吃甜食，一定要少吃，盡量刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食的干凈。
四多吃蔬菜水果
多吃水果，不但對(duì)我們身體非常有利，同時(shí)蔬菜水果里的維生素能夠預(yù)防我們的牙齒牙齦出血或者炎癥等。
五少喝碳酸飲料
碳酸飲料不要多喝，因?yàn)樘妓岬乃嵝詴?huì)腐蝕保護(hù)牙齦的保護(hù)層，而且喝太多，對(duì)我們的身體也不好。
牙齒的健康與日常的生活息息相關(guān)，大家除了做好以上幾個(gè)事項(xiàng)之外，更重要的一點(diǎn)是，一旦發(fā)現(xiàn)牙齒出現(xiàn)問(wèn)題，務(wù)必到正饋的口腔醫(yī)院就診。如果你或家人牙齒有問(wèn)題，可以關(guān)注北京京一中醫(yī)醫(yī)院微信號(hào)哦，這里有專(zhuān)業(yè)的口腔專(zhuān)家為你解答。
