我的贊美日記：
1.贊美自己協助組織工作一天，寫了無數多的字，說了很多話，與人交流中了解了其他部門的運作模式，也學習了情商。
2.贊美自己利用午休時間聽了晶晶老師能量數字的課，順便給自己測了一下，原來缺乏自信、自我認可、安全感真是與生俱來的，我會努力把缺少的東西補回來，讓大家看到彩虹的我。
3.贊美自己陪兒子讀繪本，在陪讀中自己也學到了知識。
4.贊美自己今天穿了新衣服，美美噠，心情愉悅！
5.贊美自己在感知能量缺陷和不足的時候知道向人求助，在易灸灸的能量場里不斷滋養，越來越朝氣蓬勃，煥發生機！
6.贊美自己與人探討，有意見相左時，很好處理。
我的感恩日記：
1.感恩今天就近工作給足了我時間，也開啟了補課學習。
2.感恩今天交流過的每個體制內伙伴，謝謝金晶老師又讓我重新認識了自己，謝謝盟主指出我的問題和改進方法，謝謝妹妹給我的鼓勵和評價。
3.感恩遠方表姐關心，我有理性的判斷能力，我很好，我必將越來越好！
4.感恩回家的先生陪孩子玩耍，給他洗澡，讓我放空一下。
