每個人都有心情不好的時候，千頭萬緒的案頭事務，紛繁復雜的人際關系，日復一日的緊張與疲憊，使之無時不處在疲憊與困頓之中。而選擇出行旅游、鍛煉健身、歌廳K歌或來頓大餐……這些放松的方式，來緩解心理壓力，讓自己減負釋壓，無疑不失為一種良策。

而遇到那些讓人痛徹心扉、內心崩潰、極度委屈、郁悶煩躁的事情，想用輕嚼慢咽、循規蹈矩的放松去治愈傷痛的心，效果是微乎其微的。那么，用什么方式來釋放疲憊不已的身心、壓下想罵人的沖動、止住流不完的眼淚呢？如果我告訴你是---放縱，請不要驚訝。

大部分女人，應該都有過放縱自已的經歷。讓自已不受約束的釋放，任性的肆意而為之，這種放縱帶來的爽快、麻醉感，其實是很過癮的。因為在這個速食節奏的社會里，你有時候會連流淚發泄的時間都沒有，壓抑自已的情緒，隱藏自已的忐忑，還要小心翼翼地迎接第二天的到來。這時候，可能真的需要一次隨心所欲的自我麻醉。

追劇，是女人們首選的打發無聊時間或將自已置身于角落來撫平傷口的良藥。前段時間，閨蜜打電話說，她最近好累，單位領導在工作上老是找茬，弄得他事事不順心，老公應酬太多也無瑕顧及她，兒子處在逆反期總是跟她作對，她的心情糟透了，什么也提不起勁，又下能瞥下工作，扔下孩子去躲清靜。我告訴她，如果是周末，那就去追部電視劇吧！把空閑的時間填滿，讓自已的思想放飛在劇情中，與主人公一起哭，一起笑，一起去領略另一個生活的酸甜苦辣。不用去想工作，不用去管兒子，看累了就睡，等看完后，什么事也就淡了。如果是周內，就拿本言情小說，看它個通宵達旦，看它個天昏地暗，看完后，什么傷感也就煙消云散了，有時候，你可能還會被故事中的情節所洗腦，來個勵志大轉身，有時候，感覺故事中的主人公比自已還慘，心里也就不覺得那么苦了。

購物，是在兩口子吵架后對付老公最有殺傷力的絕招。有一次朋友聚會上大家互相閑聊，一位男士吐槽媳婦和她鬧別扭后，那一天的他都快瘋掉了，一天接到三個信用卡支付信息，一共8000多費用就被媳婦當怒火發泄。想著平時媳婦也挺節省的，這一生起氣來還是蠻嚇人的，晚上趕快做了一桌好吃的，主動承認錯誤，要不然真擔心第二天不定會刷出去多少呢。結果真如他所想，第二天無意聽到媳婦給她閨蜜打電話，說如果沒有當天晚上的和好，她準備第二天去換個鉆戒，已經看好了，價位1萬6千，真真地讓他出了一身冷汗。誰知他這么一說，另外兩位男士也隨聲附合，說這女人一生氣，沖動購物這個習慣看來是普遍行為，他們的媳婦也曾有過，看來為了經濟支出有序，還是少惹媳婦生氣。聽得我們幾位女士哈哈大笑，心中更堅定了用購物這個方式來讓老公肉疼一下的方法還是蠻好了。

睡覺，是最能解決身心疲憊的最佳方法。不知你有沒有過一種體驗，是那種不但身體累，而且心也累的感覺。由于工作壓力大，加班加點的完成一個又一個任務，造成身體吃不消，而最崩潰的是，最終的成果沒被領導認可，或者是被別人搶去了風頭，這種身心俱傷的情況下，最好是回家蒙頭大睡一次。不管是不是屬于工作時間，關上手機，讓自已的思緒來一個休眠，不管不顧地睡一覺。起來后，你會發現，臉上的膚色也好了，人也精神了，頭腦里也沒那么多抱怨了，看看周圍，工作照樣在運轉，人們都還在忙忙碌碌，這個世界并沒有因為你的閉關而改變什么，你也就釋然了。晚上再和家人一起聚個餐，或者和老公來個約會，你會明白，一切都是浮云，親情最重要，工作上退一步絕對海闊天空，而大徹大悟后的你將會更冷靜的處理這些事情，說不定還會有意想不到的效果，那時的你個人會更加魅力四射。

縱觀這些放縱的行為，無非是女人們用來自我解決憂愁、煩腦、傷痛的行為而已。其實，放縱的方式還有很多種，讓自已真性情一回，豪放一次，宣泄內心的情感，疏導心中的怨氣，讓狂躁的思緒不再泛濫，讓起伏的心潮得以安寧，盡快走出陰影世界，走進陽光生活。

只是不管如何放縱，一定要保留自已內心的底線，不能自暴自棄，別讓放縱吞噬了做人的原則，背叛了愛情的忠貞，泯滅了人性的善良，今后的人生道路上還會有意想不到的坎坷，遇事該說不時就說不，該放棄的就放棄，不要苛求自己做職場上的“全優生”，做家庭里的“萬金油”，要明白凡事有舍才會有得。當然，還是要少用這些勞神傷身的方式來圖一時之快，多些平靜、多些理智、多些豁達，微笑著過好每一天。