我是個特別討厭體育運動的人，從小到大參加過運動項目只有拔河，對于跑步更是深惡痛絕，50米短跑，每次都是勉強及格；800米長跑，更是提前一個星期就發愁，想想在運動場上那種臉紅氣短，心跳如鼓，就令人不寒而栗。
2010年單位開始做一個新的大項目，這是一場歷時五年曠日持久的戰爭，項目過程異常艱苦，每周六天，每天早九點到晚九點連續工作。
2011年春天乍暖還寒，流行感冒爆發，我的伙伴一堆亞健康的人紛紛倒下，我也沒能幸免，為了不影響工作，我選擇大量吃藥，吃了可以殺死一頭大象的抗生素之后，好不容易恢復了。新的一波流感襲來，我又光榮的倒下去了。我心想：“這樣下去不行啊，不知還能不能堅持到這個項目完成。” 痛定思痛，開始尋找解決方法。
下班時收到一張傳單，是單位旁邊健身房，我靈機一動，“對啊，我可以健身啊。”先參觀了一下，操房、動感單車、游泳池，健身器械一應俱全，最大的優勢是離單位近。
我開始了健身房生涯，下午五點半下班，五分鐘走到健身房，運動一小時，洗個澡，回到單位，繼續加班也就七點。這時工作狀態完全不同了，神輕氣爽，精神抖擻。我特別喜歡晚上七點半開始討論設計方案，一討論就到十點。還有一個附加的好處，健身之后晚飯也沒有胃口吃了，在我有意識的控制和規律的健身的一年內瘦了十多斤。
首先吸引我的是動感單車，一個類似舞廳的環境中，音樂震耳欲聾，五彩射燈光閃來閃去，教練都是肌肉男，十幾個人隨著音樂狂踩單車，汗水橫飛，非常減壓。練動感單車，開始幾次很費力，一節課下來單車四周一圈汗水，渾身酸痛，練了兩個月之后，美男也看夠了，音樂幾乎能背下來了，感覺不到肌肉酸痛了，決定換個項目。
健身房里有個30米的標準泳池，水溫28度，我一般會游個十來回，開始時每一回合都需要休息一下，練著中途不用休息了，我還跟一個老太太學會了仰泳。很快夏天到了，泳池里人越來越多，下餃子一般，我不得不終止游泳項目。
此后健身全憑興趣，周一到周五每天都練個一小時，今天游個600米，明天去做個瑜珈，后天跳個肚皮舞，漸漸的我的興趣集中到了跑步上。
健身房里有一溜七八臺跑步機，每臺跑步機上前有一臺電視，每天邊跑步，邊看電視成了我一天中最享受的時刻。我通常會看北京臺生活頻道的《食全食美》欄目，這是在北京四九城溜達，尋找美食的節目， 后面還跟著一個大廚教美食的欄目。我一邊流著口水，一邊看美食，一邊跑步，時間飛速而過，一個小時之后大汗淋漓，沖個澡，回去加班，居然身心愉悅，汗水帶來的享受有種讓人上癮的感覺。
春天明媚或月光如洗的日子，我也會去旁邊的公園里跑步，公園里有一池碧水、森森的竹林，清香的蠟梅、梨花、丁香、桃花、翠柳，特別是一株古老而巨大的玉蘭，每年春天開花時都有花開時節動京城的感覺。公園里跑步非常舒服，也會碰到許多有趣的事。
經常會看見鴨媽媽帶著幾只小鴨子在水上游戲，小鴨子毛茸茸的，在水上翻跟斗，惹得行人紛紛停下來觀看。
冬天的夜晚，突然有一條黑影踏空而來，跳到冰面上，一溜煙而過，仔細一看，原來是只小貓，越過湖面消失在黑暗中，整個過程如同武林高手般見首不見尾。
我脖子上帶著工牌一左一右的搖擺，突然它沖出去，噗通就落入湖水中不見影了，我在水邊觀察許久，沒有工具無從下手，只得悻悻離去，后來補辦工牌花了好幾個月的時間，從此我就再也不掛工牌了。
這樣跑了幾個月之后，突然發現，我連續跑半個小時沒有問題，有一次在健身房看一場電影，我一氣跑了一個半小時十五公里。
在健身房遇到了第一個跑友，小D同學，我倆經常一起跑步，在他的煽動和鼓勵下我們決定報名馬拉松，上網搜了搜承德半馬正在報名，2015年10月，開啟了我馬拉松生涯，從此一發而不可收拾，每月一場馬拉松，還參加夢寐以求的2016年北京馬拉松，以4小時38分鐘完成全程，這僅僅是一個開始，我還會堅持跑下去。
