綏寧縣位于湖南省邵陽市，15年行政區劃改制后，下轄8個侗族苗族鄉，因為這兩年才開始有計劃成規模的宣傳地方旅游，民俗文化節和綜藝節目的取景才漸漸被更多人所關注，我老家是之前的縣城長鋪苗族鎮，現在改為苗族侗族鄉，古時因是商賈重地，商鋪長長而列得名，巫水河穿城流過，兩岸徽樓和民俗文化走廊重新修建，每夜屋檐高掛的紅燈籠將河水映得通紅，之前間斷的寫過自己家鄉，這次借著樂呱呱旅游網邦哥早前親自考察，并帶隊近五十多次的經驗。介紹下這條可以實踐游玩的鄉村旅游路線
山里的人住在山里，就像腳穿在鞋子里一樣舒服，99年，劉燁主演的《那人那山那狗》在這里拍攝，講述的是劉燁辦演的鄉郵員第一天上任，在父親的帶領下走上了他走了一輩子郵路，他們翻過高山，涉過泥濘，遇到陳好扮演的美麗熱情侗族姑娘，晚上山歌彌漫幽谷，侗民們吹著蘆笙鎖吶，圍著篝火載歌載舞，因為碰巧這里舉行著婚禮，他們繼續送著郵信，在黃狗老二的帶領下，走村過寨，山里人愛狗，與狗有著深厚的感情，因為據傳說是狗給我們帶來了最初的糧食。
那么沿著鄉郵員所走過的送信之路，來一睹我們這大山之秀美，民俗之靈動，偶遇段山里的愛情吧
【路線推薦】綏寧：大園古村+六鵝洞瀑布+上堡苗族古國+寨市古鎮+花園閣濕地2天
【大園古村】位于綏寧縣關峽苗族鄉，據《楊氏族譜》記載，大園楊氏一族系唐龍虎大將軍、威遠侯楊再思嫡派玄孫金紫光祿大夫楊光裕之后裔，是一個保留比較完整的古老苗家村寨，倚山而建，伴水而筑，整個村血脈相連，屋建緊密，保存著大量民俗古跡，神秘悠久，值得一提的是，之前比較火的那個綜藝節目《爸你去那了》第五站就是在這里拍的，王寶強帶著自己的女兒被其他老爸惡搞，聽說寶寶最近不開心，那么去找找開心的回憶吧，電影里那位劉燁扮演的鄉郵員的家就是這里，然后開始步行了2百多里的送郵信之旅，當然了，我們就不用步行了，直接大巴或自駕一樣觀兩岸青山，賞綠水藍天。
【寨市古鎮】是一座千年古鎮，秦漢時就有人居住，三國時諸葛亮在此駐軍，開始筑城，因此曾名諸葛城，寨市侗族鄉，一直以來都是綏寧縣縣衙首府，后來才遷到長鋪鎮，解放時遇大火，現在僅留那條明清時期古街，一姓一寨或一族一寨，寨子連成一片，寨內建交易市場，故名“寨市”，是周邊地區重要的商品交易市場，這里還保留著許多即將消失的行業工匠老鋪，走在麻石板街上，侗族有“有寨必有鼓樓,有河必有風雨橋”之所，風雨橋給行人遮蔽風雨，村里人會在上面放個水缸供趕路人解渴，圖為鄉郵員在取水喝。
【六鵝洞瀑布】位于黃桑森林自然保護區，兩岸高山聳立，傳說鄉民砍柴誤入此地，發現有六個仙女下凡，在此賞景沐浴，被山民碰巧撞見，因害羞隱入洞中，變成六只白鵝，再也沒有回到天庭而得名，而這一秀風景色才被后人所知曉，湖南中部山高水多，溪流湍急，山里多用水車水碓發力碾米舂米。
【上堡古國】是古代苗王國首都所在地，明清時期這里以上堡為中心發起了大規模的苗民起義，是中國歷史上第一個苗族政權，我們穿過彎曲的青山公路，走過這一片碧綠的稻田，登上九級臺階，就能在這里看到當年起義軍金鑾殿，晚上就在此夜宿，鄉郵員父子就是在這里碰到了熱情的侗族姑娘，晚上就在這篝火長宴，載歌載舞。
【花園閣濕地】這里完全還沒有被開發的痕跡，最后一天返回的時候，途經此地，看一湖連天碧水、十里山水畫廊，山峰倒影成行；或乘坐生態畫舫，蕩舟巫水河、讀山問水；或穿梭“巫儺五寨”，游憩森林沐浴場，行走湘黔古道，看植物奇觀雌雄同株銀杏樹，感受濃郁苗族風情。
路線安排：
第1天：長沙--大園古村—黃桑曲幽谷--六鵝洞瀑布--上堡古國
第2天：上堡古國---寨市古鎮--花園閣濕地---長株譚
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