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大河小魚的故事
大河和小魚是一對(duì)戀人，他們?nèi)缃褚呀?jīng)相戀兩年。
當(dāng)初，是大河追求的小魚，那時(shí)候，他們還是大學(xué)生，一個(gè)大大咧咧，一個(gè)井井有條。
大大咧咧的是大河，大河出生在一個(gè)商人家庭，父母常年在外做生意，小時(shí)候的他和奶奶在一起，奶奶對(duì)大河的疼愛不算溺愛，但是也不會(huì)棍棒教育。
井井有條的是小魚，小魚受教師媽媽的影響，是一個(gè)凡事都講求“極致”的姑娘。
熱戀時(shí)期的兩人自然看不到對(duì)方身上有任何問題。但是，一年時(shí)間已過，兩人畢業(yè)后開始了同居生活，矛盾便一發(fā)不可收拾，就在第二年的時(shí)間拐點(diǎn)，兩人面臨分手。
大河一臉無奈地向我列舉了小魚的“七宗罪”。
小魚要求大河必須把生活用品擺放地整整齊齊才能睡覺。
雨傘必須按照紋路疊放起來，并且套進(jìn)套子中。
已經(jīng)到了商業(yè)街，必須讓大河再折返回去，檢查家中的門是否鎖了。
衣服穿一天就必須洗，不能再穿第二次，不允許穿有鉚釘?shù)囊路駝t必須摳掉。
物品必須擺放整齊，即使不是家里，而是圖書館的書架，也要?jiǎng)邮謹(jǐn)[放整齊，否則就看不進(jìn)去書。
走路必須走直線，大河覺得自己走起路來像貓步一樣，十分滑稽可笑。
打電話必須要整點(diǎn)掛電話，多說一句，少說一句都不行。
我聽了大河的敘述，感受到了他那種深深的絕望，這樣的生活的確讓他苦不堪言！
以上小魚的表現(xiàn)，基本上可以定義為她患有強(qiáng)迫癥以及輕度的潔癖。
我個(gè)人給大河的建議是：如果你是真的愛她，就應(yīng)該體諒她，并幫助她逐步走出強(qiáng)迫癥的困擾，而不是在這里痛斥她。
因?yàn)椋瑥?qiáng)迫癥是一種病，她其實(shí)也陷在深深的痛楚之中，無法自拔。
如若，你真的不愛她了，就放手。
他問我，這種病怎么治？
我說：比如她要求你物品擺放整齊，那你盡量擺放好就可以了，如果實(shí)在做不到，那就精簡自己的物品，學(xué)會(huì)“斷舍離”，物品少了，自然就干凈了，這會(huì)讓你減少很多困擾。
比如她總是對(duì)門鎖擔(dān)心憂慮，那么你每一次出門的時(shí)候，都時(shí)刻注意帶著鑰匙，在她的面前把門鎖好，并提醒她，你看，門已經(jīng)鎖好了啊，咱們不用再回來了。
當(dāng)然，生活中的小細(xì)節(jié)，盡量做到位，體諒她的困境，并逐漸開導(dǎo)她，讓她明白，即使門真的沒有鎖，東西真的丟了，你作為她的男人，也會(huì)一直在她身邊陪伴她，這才是最重要的。
你要做的是幫助她走出強(qiáng)迫癥的困境，而不是一味的反抗，反抗只會(huì)讓你們的關(guān)系愈發(fā)僵持，最后，只能分手。
我和大河談話結(jié)束后，大河回家特意買了幾本關(guān)于強(qiáng)迫癥的書，仔細(xì)做了研究。
如今，兩人的關(guān)系恢復(fù)如初，我又再一次在大河的眼里看到了那種寵溺的愛，在小魚的臉上看到了那種幸福的微笑。
她也變得更加隨和，也不再過度緊張，憂慮，而是，愈發(fā)從容。
雖然，她仍然會(huì)擔(dān)心家里是否鎖了門，但是，當(dāng)他望向身邊大河那種堅(jiān)定的眼神之后，也學(xué)會(huì)了釋然！
每一段愛情，都要經(jīng)歷期盼和失望，猶豫和肯定，微笑和心碎的過程。
破碎不要緊，只要仍然相愛，事后努力，那么你們就可以重新成為對(duì)方的依靠，創(chuàng)造一個(gè)磨合過后的最佳相處模式。
什么是強(qiáng)迫癥？
強(qiáng)迫癥診斷的先決條件是：強(qiáng)迫性思維與強(qiáng)迫性行為。
（一）強(qiáng)迫性思維包括：
強(qiáng)迫性思維，又稱強(qiáng)迫觀念，是指患者腦海中反復(fù)多次出現(xiàn)某一觀念或概念，伴有主觀的被強(qiáng)迫感覺和痛苦感。
患者完全能夠意識(shí)到這一思想是不必要的，或者是荒謬的，并力圖把這些想法從腦海中驅(qū)趕出去，但對(duì)這種思想并不能自由地加以干涉或控制，因此常有"控制不住"的體驗(yàn)，同時(shí)伴有煩躁焦慮的情緒，存在自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫。
（二）強(qiáng)迫性行為：
強(qiáng)迫癥患者典型的癥狀是"強(qiáng)迫性行為"，例如不斷地洗手、反覆檢查門鎖、計(jì)數(shù)。
患者也可以出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念(如強(qiáng)迫性回憶、強(qiáng)迫性懷疑、強(qiáng)迫性聯(lián)想、強(qiáng)迫性窮思竭慮等)，或強(qiáng)迫行為與強(qiáng)迫觀念同時(shí)出現(xiàn)。
患者的自我內(nèi)省能力完好，患者可以很理性的感覺到這種強(qiáng)迫行為及強(qiáng)迫觀念是沒有必要的，但又不能用自己的意志加以克服，有時(shí)還有可能發(fā)生自我反強(qiáng)迫。
這是一種很典型的自我內(nèi)心沖突癥狀，由于這種強(qiáng)迫行為以及強(qiáng)迫觀念的存在，有時(shí)會(huì)使患者的情感出現(xiàn)明顯的焦慮。
我們?cè)賮砜纯碊SM4上關(guān)于OCPD的標(biāo)準(zhǔn)。
費(fèi)心于規(guī)則、次序、不重要的細(xì)節(jié)，企圖維持掌控一切的感覺，反失去活動(dòng)的重點(diǎn)。
追求絕對(duì)完美，甚至使工作計(jì)劃永遠(yuǎn)無法完成。
過度投身于工作事業(yè)，因而放棄休閑活動(dòng)與友誼。
對(duì)道德、倫理或價(jià)值觀的事物，表現(xiàn)得過份誠實(shí)、無彈性。
不愿拋棄舊物，即使已毫無感情價(jià)值。
拒絕將任務(wù)授權(quán)或與他人共事。
認(rèn)為必須盡量節(jié)儉為將來可能的災(zāi)難準(zhǔn)備 。
有處世僵化而頑固的特征。
以上癥狀至少滿足四條，那么你就是強(qiáng)迫型人格障礙，也就是完美主義者。
完美主義者的強(qiáng)迫行為，利用適當(dāng)則是事無巨細(xì)，處事完美，但是過了，就會(huì)變成一種災(zāi)難，導(dǎo)致效率低下，工作，生活陷入深深的困窘之中。
大河和小魚的故事，其實(shí)就是一種愛情中的強(qiáng)迫癥極致體現(xiàn)，小魚自知強(qiáng)迫癥對(duì)她造成的困擾，還要強(qiáng)加給愛人，其實(shí)，這不是對(duì)待愛情的正解！
有一些話大河沒有說，但是我知道，小魚對(duì)于大河得交友、愛情控制也一定是極為嚴(yán)苛的。
這樣長久相處下來，患有強(qiáng)迫癥的那個(gè)人會(huì)愈發(fā)的緊張，強(qiáng)迫意識(shí)加重。
而被強(qiáng)迫的那一方，則會(huì)本能的想要保護(hù)自己，選擇逃避。
愛情就會(huì)因?yàn)閺?qiáng)迫的束縛而分崩離析。
如何預(yù)防強(qiáng)迫癥？
強(qiáng)迫性格的形成并非一朝一夕，在青少年時(shí)期如若發(fā)現(xiàn)，就必須要及早治療。
強(qiáng)迫癥患者大多與其父母的家庭教養(yǎng)方式過分嚴(yán)格，刻板，及追求完美無缺的生活模式有著重大關(guān)系。
那么，作為父母的我們要求孩子從小養(yǎng)成認(rèn)真細(xì)致的生活習(xí)慣，這無可厚非，但切記不可過分和極端。
第一，不要過分在乎自我形象。過于追求完美，不要老是問自己我做得好嗎，別人會(huì)怎么看我等問題。
第二，學(xué)會(huì)順其自然。強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨，一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來。在思考問題時(shí)，要學(xué)會(huì)接納他人，不要鉆牛角尖，學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
第三，學(xué)會(huì)享受過程，不過分看重結(jié)果，為所當(dāng)為，做事情要抱著一種欣賞，感受，體驗(yàn)快樂的心情和熱情重視過程，不要過分重視結(jié)果。
第四，對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識(shí)，對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱從減輕不安全感，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強(qiáng)自信，以減輕其不確定感，不好高騖遠(yuǎn)，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。
第五，家人，朋友對(duì)患者既不姑息遷就，也不矯枉過正，鼓勵(lì)患者積極從事有益的文體活動(dòng)，使其逐漸從強(qiáng)迫的境地中解脫出來。
第六，自我調(diào)節(jié)不能解決問題時(shí)，要請(qǐng)心理醫(yī)生實(shí)施心理治療。
在愛情面前，要對(duì)自己負(fù)責(zé)任，同時(shí)也要對(duì)另一半負(fù)責(zé)！
薄迦丘說過：“真正的愛情能夠鼓舞人，喚醒他內(nèi)心沉睡著的力量和潛藏著的才能。”
愛人之間最優(yōu)質(zhì)的狀態(tài)是讓對(duì)方活出更好的自我，而不是束縛，捆綁，強(qiáng)迫。
我愿意為了你成為那個(gè)更好的個(gè)體，你也愿意為了我鑄就更高尚的靈魂！
好的愛情，戰(zhàn)勝得了時(shí)間，抵得住流年，經(jīng)得起風(fēng)浪，守得住思念。苦中也有甜！
在你面前，我不是那個(gè)嬌滴滴的野蠻公主，在我面前，你也不是那個(gè)粗魯?shù)囊靶U丈夫。
真正的愛情是勢(shì)均力敵的，我配得上你的才華，你留的住我的思念。
就像錢鐘書楊絳夫婦那樣，成為彼此生命中，最美的詩篇！
不要等到你的另一半覺得與你的愛情是一種煎熬時(shí)，再追悔莫及！
最后，我想說，強(qiáng)迫癥，是病，得治！另一半，是藥，得醫(yī)！
作者：趙曉旭，健康養(yǎng)生慢生活倡導(dǎo)者，獨(dú)自闖蕩的自媒體運(yùn)營者，也是專屬你的煩惱雜貨店。如果你覺得這篇文章對(duì)你有所啟發(fā)，請(qǐng)轉(zhuǎn)到朋友圈哦。
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