時(shí)間過得好快，第一階段的十天已經(jīng)過去，而第一階段的計(jì)劃是否如期進(jìn)行了呢？我得做個(gè)小復(fù)盤。
【第一階段［1-10天］研讀《嬰語的秘密》學(xué)習(xí)了解easy模式【喂奶-活動(dòng)-睡覺-自己】，并記錄寶寶日常作息時(shí)間。】閱讀這本書用了5天時(shí)間，還用了5天時(shí)間建立表格記錄寶寶的作息，包括吃奶，玩耍，睡覺的時(shí)長(zhǎng)以及洗澡，大便的時(shí)間點(diǎn)，幫我找到寶寶的規(guī)律，但我發(fā)現(xiàn)有很多干擾因素使得寶寶每天很少有相同的時(shí)間吃奶睡覺。比如樓上的鄰居會(huì)突然播放很大聲的音樂，火車突然傍晚鳴笛……各種噪音使寶寶驚醒。唯一能控制的是寶寶洗澡是有我們按時(shí)間進(jìn)行的。因此對(duì)寶寶的作息觀察還需要繼續(xù)進(jìn)行。同時(shí)更悉心的營造睡眠環(huán)境，看是否能有意識(shí)的調(diào)整。總體來說一階段的計(jì)劃基本完成。
【第二階段［11-20天］與家人溝通一起配合努力制定適合寶寶的easy模式,列出規(guī)律清單，并試行一段時(shí)間后合理調(diào)整。】
從今天起進(jìn)入第二階段，嘗試easy成功了兩次白天小睡。還需要繼續(xù)記錄寶寶睡眠規(guī)律，提高睡眠質(zhì)量。還需要嘗試整理出這本書的結(jié)構(gòu)，把一些關(guān)鍵問題和方法講給家人，運(yùn)用橙子學(xué)院講的溝通法。
