是什么契機讓自己參加了這個活動？
北方榮榮在微信群分享了她的結業(yè)作業(yè)。看活動只有5天，就決定參加！而且如何規(guī)劃一個持久的好習慣標題多有吸引力啊！我多么需要一個好習慣來支撐我的人生啊！于是立馬決定參加。
活動開始之前自己的期待是什么樣的？
希望自己在老師的幫助下，養(yǎng)成一個好習慣，做到持之以恒！
五天的訓練過程中自己的心態(tài)有什么變化？
訓練之前，對習慣的認知停留在堅持的表層，靠的是意志力。現(xiàn)在明白啦，除了單純的安靜而持續(xù)的投入之外，還需要尊重習慣本質(zhì)。通過了解TMBRT模式，按習慣規(guī)律辦事，激活自己的大象動機。
整體心態(tài)，從說到習慣想起以前各種半途而廢的沮喪，到了解習慣運作規(guī)律，知道該如何應對和防范，心里有底了。
五天中自己最大的收獲是什么（建議不少于三條）？
1.收獲了快樂！第一天激活了大象，整個習慣羅列下來，大象變與快樂。我不在像以前那樣沉重有壓力的規(guī)劃自己的習慣，我只負責看見完美的自己，輕松前行。
2.看清自己的模式——想得到，行動少。轉變?yōu)樗伎嫉轿唬⒖绦袆印Ｏ茸銎饋?/p>
3.收獲習慣養(yǎng)成心法。知曉了習慣養(yǎng)成的一套理論。原來習慣不是說，想建立就能建立。它背后有一套理論體系支撐的，有一套保障機制和風險防范機制的。
4.看見同儕。在所有的答疑和分享中，我有收藏幾個同學的提問。她們的提問，打開了我的視野，有的甚至是我的盲點。通過同學的提問，明白了并不是所有的事情都是通過習慣養(yǎng)成來達成的，也可以是能力培養(yǎng)或者社會化學習等方式完成；還明白一個道理精深做一個領域，完成一次，其他領域就都搞定了；有一個寶媽的重要事情劃分提問老師的回答也正是我需要的答案：“思考、放下、聚焦，不要內(nèi)耗。”寶寶現(xiàn)階段對我來說，永遠都是第一位，因為她才7個月。其他的事情該放下的要放下，聚焦當下最重要的，不要內(nèi)耗！
如果在訓練營中您有所蛻變，那是一個什么樣的故事？
有一個寶媽，她想養(yǎng)成一個好習慣給自己的7個月的寶寶做個榜樣。可是她想的太簡單了，以為隨便定一個習慣就會很好的執(zhí)行，然后就沒有了下文，因為習慣總是被莫名的忘記拉。有一天，她遇到了一位大神。這位大神告訴她，習慣養(yǎng)成是有原理的，遵循原理就能輕松做到。大神把一整套東西講給她聽，她恍然大悟，“哦，原來是這樣。”她滿懷欣喜地向大神道謝，然后開始了自己的實踐之旅。她不再害怕，不再擔心啦！因為他擁有永澄大神傳授的習慣心法。這心法讓她有一種快樂的自信。
在本次訓練營中，您展現(xiàn)的亮點有哪些？這樣的亮點來自于自己的哪些特點？
亮點：第一個加入了海比特訓練營，也會努力的爭取時間完成作業(yè)！
亮點本來自于我的哪些特質(zhì)呢是，1.我做了決定，就想把它完成，至少，完成比完美重要。2.還有一個就是，安靜而持續(xù)的投入學習，對我來說是一件非常重要的事情。
如果您愿意將訓練營推薦給自己最好的朋友，您會對他說什么？
快樂地養(yǎng)成習慣，不再被打卡等獎勵機制綁架。
習慣養(yǎng)成靠的不是意志力，而是有方法的。
所有不尊重人性的打卡等獎勵，都是耍流氓。不想被流氓耍，那就來吧！
如果讓您為下一期訓練營的伙伴說些經(jīng)驗，您想對他們說什么？
行動起來！這個訓練營有多豐富的內(nèi)涵，會給你帶來多大的收獲，完全取決自己可以吸收多少，實踐多少。不去做，然并卵。
您有什么對訓練營說的，導師和運營的伙伴等待您的真心話！
特別感謝你們誠意呈現(xiàn)的，這次訓練營有深度，好操作，讓我知其然知其所以然，我感覺我邏輯思維也變強拉！
第一天第二天的內(nèi)容倒還好，可以輕松完成。從第三天開始，特別第四天，第五天這兩天是非常高能的。
有些課程我還需要時間復盤！
成長之旅——MIKO
