【成為更好的自己&更好的成為自己】2020.3月檢視

? ? 一個充滿期待的三月,大部分時間是與孩子一起學習踐行,主要以宣宣的網課與我的傳統經典學習,對古文經典的理解有了新的認識,閱讀的終極意義,不只是生活的避難所,更是生活的百寶箱,讓你無論遇到什么問題,都能尋找到解決之道,經典的學習從不同維度認識了“道”,懂得了宇宙大自然規則的奧妙!

健康生活

運動:96㎞

早睡早起:早起6:30/晚睡23:30

泡腳:26天

靜坐:8天

早睡困難戶,多次想調整總是改正不過來了,自從意識到孩子在春節期間長高了許多,為了讓宣宣不錯過長個子的最佳時期,我們相對前幾周早睡有了改進。

3月跑量
家庭生活

? ? ? 本月在洪湖22天,長沙7天,廣州2天,疫情期間在老家每天做早餐,陪伴宣宣上網課寫作業,學著做點心,老爸默默地每天做8個人的飯,媽媽每天打掃三層樓的衛生,下午他們倆會在園子里修整,整個園子里一根雜草都沒有,他們總會在菜園子呆呆地看著蔬菜生長,桃樹,李子樹開花,我想那個當下內心是很滿足的吧?隔幾天爸媽會尋思給我們去外江邊采摘美食,小時候吃過的“雷打屁” 、蘆筍、野韭菜等非常新鮮好吃!解封后很幸運我和宣宣坐葉總的車回到長沙,隔離期3天我進行了全屋打掃消毒,好累啊,看著整潔的房間還是很溫馨!

有趣地慢生活

? ? ? 值得嘉許的是通過這個月我深刻地體會到:欲教其子先正其身,我鼓勵孩子肯定她的能力,每日學習打卡非常積極,慢慢可以獨立完成上網課和寫作業,這點也是一點點改正習慣開始的,讓自己也增加些信心,同時反思設定了家庭會議的目標沒有完成,對時間的安排上還是有些亂,沒有提前讓宣宣做準備,接納自己先從每天的計劃執行情況來修正!

學習成長

聽書:《道德經》至26章? 《黃帝內經》上古天真論? 《彈性》《南京傳》《思維的囧途》《未來學?!贰稙槭裁次覀儧]有死》《樹木與房子》

閱讀:《叔本華的治療》、《非暴力溝通》實踐篇、《微習慣》、《愛的五種語言》

工坊:道心家排

疫情期間思考了很多總想做最正確的選擇,同時也陷入知識的焦慮中,每天給自己訂了大量的學習任務,慢慢從靜坐中覺察內在的體驗,在道心的家排工坊中找回了自己的力量,曾經成長的創傷,看見愛在家族的流動,釋放了那些潛意識信念系統許多的不相信,看見所有付出者愛的真相,升起敬畏之心,承接那份來自家族的力量,同時在自己做代表時超能力講出的覺察語言讓所有人驚訝,這份能力是在近階段在靜坐中刻意訓練體會到的,家排系統中每個人勇敢地去探索每個生命的課題,承擔了各自的責任努力成長自己,帶著愛帶著傷在前行,因此每個生命都值得用心對待,愛,就在這里!我也再次懂得了能量守恒的定律。

? ? 通過《非暴力溝通》實踐學習用心觀察,同理自己,同理父母,同理宣爸爸,同理宣宣,我放下了對他們的期待,同時理解自己的需要,接納不完美的自己,不去為清白感而活,勇敢說出自己的需要,維護自己的利益,不再害怕被拒絕、被忽視,處理好各種關系問題,既能愛自己,也能向別人表達自己的愛意;擁有自信和熱情,真正活出一個自己說了算的人生......

財富

整個3月沒出門進賬3.9萬,支出費用4000元,生活開支非常低,通過疫情期間反思過去對外在欲望滿足投入太多,回歸內在簡單的生活也可以過得很滿足。

事業

? ? 月底回到公司對現狀進行了解與交流,重新做出適合自己的選擇,值得高興的是通過內在的探索對自身價值感提高許多,那份自信和底氣來源于我贊同了自己的想法,把屬于對方的期待和責任與其講清楚,自己更有力量前行!

效能

本月主要踐行親子時間管理、學習、自我覺察,整體來說效能完成率70%,與上月相比較進步很多,還需要對每日時間管理做好安排,計劃出番茄鐘來吃青蛙,這點要向安娜學習。

體驗&旅游

? ? 從洪湖解封后穿越了湖北、湖南、廣東、廣西最后來到貴州,看得出高鐵站出行人流比以往少很多,經濟行情還是比較蕭條,我個人在老家呆久了,特別喜歡鄉村的田園生活,回到城市的穿梭一點點適應,最不可思議的是31號晚坐了一次綠皮臥鋪車要凌晨一點半到達,這感覺似乎又讓我想起了10年前創業時北上的感覺,愿我們仨再次創造月破千萬業績的輝煌…………加油!!!

4月給自己彈性的空間讓自己不再束縛過去的限制,不追求別人心中的好,過好每一天,找到自己成為自己!

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