這本書是前臺(tái)灣知名女主播張德芬創(chuàng)作的一本有關(guān)身心靈成長的書籍，全書通過對女主人公若菱的生活經(jīng)歷和心路歷程的描寫，將心靈的思考與人生哲理融入其中，對其進(jìn)行深入淺出的分析。書中主要以女主人公若菱的生活、工作、心理為線索，通過女主人公與一位老人的溝通交談以及老人對若菱的指導(dǎo)講述了人們在認(rèn)識(shí)和面對事物過程中，應(yīng)采取客觀、認(rèn)同、臣服的態(tài)度，通過調(diào)節(jié)自己的心靈贏得愛、喜悅和和平。
（一）、突破小我、找回真我
為什么我們常常不快樂呢？我們真正在追求的是什么？金錢？名譽(yù)？地位？權(quán)勢？人所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我們的東西。在現(xiàn)實(shí)生活中，由于生活的壓力，事情的瞬息萬變，我們都容易被外在的東西所迷惑，以至于不清楚“我是誰”，“我不是誰”，迷失了自己，丟失了真我，不知道自己想要的到底是什么，不知道自己的人生追求在哪里。過于在乎別人的看法和想法，過于人云亦云，沒有自己的想法，容易被社會(huì)主流思想所主宰。不管是什么東西，適合自己的才是最好的，人和人之間是有差異的，我們只有足夠了解自己，找到真我，才能找到真正適合，真正讓我們快樂的東西。
（二）、換個(gè)角度、別有洞天
我最喜歡書中的一句話：“親愛的，外面沒有別人，只有自己。”所有的人、事、物都是自己內(nèi)在的投射。從小的環(huán)境、教育、經(jīng)驗(yàn)等讓我們接受了眾多的應(yīng)該和理想，于是我們產(chǎn)生了很多的信念、價(jià)值觀、標(biāo)準(zhǔn)來約束自己，也來衡量和批判他人，探討別人的不當(dāng)，生活的不公，我們卻忘記了檢測自己思想的正確性。不知不覺間成了生活的傀儡，自己思想和情緒的奴隸。其實(shí)事件本身是中立的，同樣的事情發(fā)生在不同的人身上，會(huì)產(chǎn)生了不同的結(jié)果。所以很多的事情，不是自然地發(fā)生，而是我們自己的選擇。真正的快樂，來源于對生命深刻的認(rèn)識(shí)和理解，充滿正面的能量，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，學(xué)會(huì)陷入沉思，感受孤獨(dú)。遇事不能僅憑借主觀想法去臆斷，要追根溯源，多想想在這個(gè)想法背后的原因。
（三）、學(xué)會(huì)臣服、放飛心靈
在本書中，最具震撼的一個(gè)詞語就是“臣服”，沒讀這本書時(shí)我以為臣服就是屈服，是懦弱的表現(xiàn)。但讀了此書后，我明白了臣服是一種對已發(fā)生的事物的認(rèn)同，是一種科學(xué)理智的表現(xiàn)。書中有一句話很有道理，“所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物，只要我們愿意面對它有時(shí)候有點(diǎn)丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開包裝的話，我們會(huì)驚喜地看到里面深藏的禮物。”凡事都是有兩面性的，塞翁失馬焉知非福，當(dāng)我們有勇氣和信心面對和接受它的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其中所蘊(yùn)含的巨大的財(cái)富。所以，用已發(fā)生的事實(shí)來虐自己是很不明智的行為，當(dāng)我們臣服于它時(shí)，我們的心靈會(huì)得到提升，感到幸福和快樂。
最后我想以老人去云游四方前，給女主人公若菱的信作為結(jié)尾，與之共勉。
親愛的孩子：
該是你展翅高飛的時(shí)刻了。我看到你的茁壯成長，心中有無比的喜悅。記得，要把你的祝福跟所有人分享，因?yàn)榉窒砀卸饕粯樱窒沓鋈サ挠啵慊厥盏木陀唷Ｓ衷撌俏以朴嗡姆降臅r(shí)候了，臨走前我送你一句話，記住——親愛的，外面沒有別人，只有你自己。
所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反射你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得，要往內(nèi)看。看看自己哪個(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。現(xiàn)在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。
記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難。也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。
祝福你，孩子。?
