在這個真愛失真，戀愛失衡的年頭，沒幾段失戀的陳情往事，有時還真不好意思說自己是混江湖的。
據(jù)普遍的數(shù)據(jù)觀察，由于女性天生感性思維細膩，情感充沛，因此大多數(shù)女生在失戀之后，總是活得蓬頭垢面，難以自拔。而事實上，失戀的痛苦真的完全難以控制嗎？
1.對付失戀的幾大誤區(qū)
第一，?不是所有杜康酒，都能消爾愁。我見過太多失戀中的女生，總是一罐啤酒不離手，馬桶邊上盡是嘔。似乎喝個酩酊大醉，就能忘記所有發(fā)生的事情，似乎吐盡了黃膽水，就能消除滿肚子的憂愁。
而事實往往是，女生喝得爛醉如泥，第二天頭疼欲裂。心里卻只在哭泣：“我為了他都喝成這樣了，他也沒有理我。”而身體上的不適，更加容易引發(fā)起“悲春傷秋”似的情懷，覺得自己就是個沒人疼愛，沒人管的孩子，越想越慘。
稍一不留神，還容易勾起以往男生照顧自己的場面。最后一個對比，過去的幸福和如今的殘忍，多么直觀而有沖擊力，完蛋了，只能燜起頭躲進被窩里，悲痛不能已。
第二，?不是所有的新戀情，都能幫助你忘記過去。對于一些長相出眾，性格喜人的女
生來說，她們往往會選擇迅速進入一段戀情去擺脫過去的痛苦。不可否認，有一部分人確實能從中找到自己喜歡的人，但這樣的做法往往伴隨著兩種風險：
另一個他只是在你最需要的時候出現(xiàn)，卻未必是你真正喜愛的人。每一個溺水的人，總是習慣抓住自己身邊一切的物品，卻從來不會在意那樣東西是什么。人在最無助的時候，選擇的余地就會變得屈指可數(shù)，試問，這樣的“愛”又會帶著幾分真誠呢？
另一段戀愛如果不成功，將加劇前一段帶來的痛苦。如果你的另一段戀愛運氣不濟，并沒有一個美好的結局。很多女生就往往會想：“之前的他不要我，這個他又不要我，我到底做錯了什么？”
親愛的，你怎么會做錯呢？不過是遇到了錯的人，你怎么做都不會是對的。
第三，?傷害自己，永遠得不到回心轉意。閨蜜小文當初和男朋友分手的時候，她覺得她失去了天地，她總希望這段感情可以有一個回轉的余地。
于是，小文的朋友圈里，總是她各種流連酒吧買醉的圖片，各種淚流滿面的傾訴，甚至是血腥的自殘圖片。小文總以為，這樣極端的行為，能換來前男友一聲關心慰問。而事實卻是，當一個不愛你的時候，你的悲歡生死，與他并沒有一點關系。
傷害自己，無疑是失戀中最錯誤的選擇方式。它不但會讓你更加心灰意冷，而且只能讓親者痛，仇者快。那個冷漠在背后看著你傷害自己的男人，說不定還在沾沾自喜：我是有多大魅力，能讓一個女人為我尋死覓活。
2.絕望=苦難-意義
奇普·康利曾在《如何控制自己的情緒》一書中列出了一條至關重要的方程式：絕望=苦難-意義。顧名思義，一個人遭受的苦難往往是既定的，減輕絕望唯一的方式，就是不斷加強生活中的意義。
失戀初期，嘗試加大運動量。眾所周知，運動能加速人腦袋里多巴胺的分泌，從而給人帶來身心愉悅的感覺。剛剛進入失戀狀態(tài)的人，往往連笑都無法通過腦神經去控制，這時候，能幫助我們從低落中走出最快的方式，無疑是首先在生理上達到愉悅。
只有當你有足夠的清晰頭腦去剖析事情，你才有可能從低落的情緒里走出。
讓生活比以前更加豐富多彩。興許是曉曉這一生遇到的渣男實在多不勝數(shù)，7年里，她分手的次數(shù)，竟然可以達到10次。按照她的話說：“都說一個人在一個領域專研7年就能成為專家，沒想到我分手的次數(shù)多了 ，竟然也總結出了規(guī)律。”
曉曉在每次分手后，總是去報班學習一項新的技能，例如是舞蹈，鋼琴，以自己的興趣為主導。當一個人開始忙碌，并且專研于自己喜歡的事情上時，總是容易遺忘一時的不快與悲傷。
她會將自己的房間收拾得比任何時候的井然有序；她會在周末買幾塊牛排回來，自己烹飪，再開一瓶自己喜歡的紅酒；她會閱讀最能讓人心靜的書籍，或是約上幾個好友去咖啡廳，暢聊一個下午。
總之，每一次的分手，我總能發(fā)現(xiàn)她生活質量的提高和改善。而這樣的她，也總是能較快走出失戀的陰影，并變得更加有氣質和韻味。
當你真切地在愛著自己的時候，當生活中每個細節(jié)都在反映著你精致的生活，你會發(fā)現(xiàn)，原來，你是如此值得讓人欣賞。
嘗試更多地去幫助他人。琪琪失戀的時候，找了身邊一票的好友傾訴。她可以對著每一個說一遍她失戀的經過，痛恨地揭示對方的丑陋，從戀愛聊到人生觀，再聊到未來。
盡管身邊的朋友少不了給她出謀劃策的，但效果卻甚微。直到有一次，她驚訝地拉著我說：“我覺得我的心情好多了！”
“哦，恭喜，誰的開導這么有效？”
“說來很奇怪，那個人沒有開導我。相反，向我吐槽她的同事有多么不堪，我和她聊了一個晚上，幫她解除了心中疑惑，卻發(fā)現(xiàn)自己心情好了。”
贈人玫瑰，手有余香。當我們習慣性接受別人的幫助時，我們盡管會溫暖，卻并沒有感受到自己存在的價值。而當我們去為別人解決困難時，將大大提升上述公式里的“意義”，從而達到減輕我們的痛苦。
3.相愛=兩個人
相愛從來就不是一方的事情，生活也從來不是愛情的事情。生命就像一列火車，每個站點都會有不同的人上車，卻也有不同的人下車。我始終相信，生命所能遇到的都是緣分，所能錯過的，都是宿命。
愛情盡管是感性的，但同時也需要理性去駕馭。否則，它將會以“愛”的名義，向蠻牛一樣橫沖直撞，傷害場上的每一個人。
最懂得生活，最懂得愛情的女人。興許就是，外表柔弱嬌美，內心卻強大如雷。愿你我，都能心有猛虎，細嗅薔薇。
