爆一張和女神的合照：央視財經頻道雙語主持人李斯璇，女神啊，女神啊~
一周時間記錄表：記錄有意識、有目標有計劃的運用時間
我對有意識的定義是，做之前預演，先想好自己為什么做，要做到什么樣的程度。做之后反思，和計劃的出入在哪里，為什么，如何改進。
圖片顏色說明：綠色表示生活，睡眠，運動，飲食，日常家務活動等等；紫色表示工作；紅色表示學習，閱讀，大學課程；藍色表示對某一個特定目標的積累，如主持人大賽的準備；黑色表示心情低落的負能量；粉色表示計劃和總結的時間；沒有記錄的時間代表沒有進行有意識地覺察和控制的時間段。
本周時間分析：有意識控制的時間段需要繼續增加，我希望可以將這樣的思維方式養成習慣。睡眠時間較少，不過并不感覺到十分疲勞，整體來說，本周的時間分配還算合理。
分類總結：
學習：《時間心理學》：過去的經歷總是可以不斷地被改寫，通過閱讀，調整自己過去時間觀。大學專業課的學習：細化分析；英語學習，仍舊側重在自己的語法學習；初步建立自己的筆記系統，紙質書籍以及筆記本的記錄方法；思考人生，寫作《寫在二十一歲前：當處境艱難的時候，該不該選擇死亡？》系統梳理人生意義問題；周敏老師真的是一個很好的老師，有很多想要學習、
生活：除了常規的活動之外，本周主要調整了一下發呆或者放松的時間段的思考內容；整理了物品擺放，徹底打掃了一下我的宿舍區域，清爽很多，其實花不了多少時間；
工作：學著把自己的任務布置給別人；在提交之前check一下，你提交的所有東西都有你的印記，不可以馬虎應對，確保沒有錯誤，并且換位思考評估之后再提交；做事情的流程需要優化，重復工作專注于效率提高；阿良哥和孫悅姐給我上了一節個人口碑管理的課，一個著眼于未來的人，不會為了眼前而放棄原則；時時刻刻總結是一個好習慣；寫作能力獲得肯定，仍有提高空間；目前接觸過的這一些完美主義的人啊，對我產生的影響真是太大太大了。
人際：更加理解boss萌姐，處理好了工作要求高的壓力；建立自己的習慣，感恩每一個和我共度一天的人；和人交流的方式就是一個梳理自己思路的過程；真誠地和人交流，收獲了很多真心朋友；逐步構建了自己的支持系統；
總結：完善了自己的計劃-總結體系，計劃總結體系的建構已經到了中期，完善之后進入下一個訓練階段；重新調整了自己手機軟件生態規則；
主持人大賽：主持人大賽會專門寫一篇文章進行總結。
