【老夏預(yù)警】春天來(lái)了，這是老夏第二次發(fā)布預(yù)警！
農(nóng)歷雨水節(jié)后，北半球天地間大范圍內(nèi)“陽(yáng)氣”快速升起，地溫也在迅速提升。人為天地間的產(chǎn)物，春生夏長(zhǎng)秋收冬藏，人自然也會(huì)隨四季而變化——由外到里都會(huì)發(fā)生一些變化，這是正常現(xiàn)象！
但我們常常因不懂自己首先是“自然人”而恐慌，因沒(méi)有這種季節(jié)更替對(duì)身體變化的影響認(rèn)知而惶恐！
最近，老夏密集接到許多咨詢(xún)求助，歸結(jié)起來(lái)就是兩方面：
（1）急死！我最近皮膚到底出什么問(wèn)題了？臉紅，干，爆皮，爆痘……
（2）暈死！我身體里最近到底發(fā)生什么了？感覺(jué)那么煩躁，睡眠不好，胃口不好，便秘也加重了……
好像，這些問(wèn)題是憑空、突然、莫名其妙冒出來(lái)的！
老夏說(shuō)，別急！這二十年被咨詢(xún)以來(lái)，這類(lèi)問(wèn)題其實(shí)太有季節(jié)規(guī)律了！
你的問(wèn)題，無(wú)論皮膚的，還是身體內(nèi)部的問(wèn)題，都不是“莫名其妙”冒出來(lái)的，都是有原因的！
一方面，這也是人身體內(nèi)部的根本原因：
春天是肝氣旺盛而升發(fā)的時(shí)候，就好比沉睡了一冬的樹(shù)木開(kāi)始發(fā)芽！
中醫(yī)認(rèn)為，春天是肝旺之時(shí)。肝旺，當(dāng)然和脾氣，和情緒直接有關(guān)了！你沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)“他肝火太旺”這句話嗎？你聽(tīng)說(shuō)過(guò)？那就對(duì)了，其實(shí)你已經(jīng)像中醫(yī)一樣能認(rèn)識(shí)到人與天地自然之間的聯(lián)系了！
春天，就是肝生發(fā)旺盛之際！一般健康人都會(huì)肝火比較大，更別說(shuō)真正的慢性肝病患者，這時(shí)候情緒波動(dòng)和癥狀往往都會(huì)加重，肝功能的波動(dòng)也是比較大的！
所以，人容易生悶氣，容易出現(xiàn)莫名的煩躁，出現(xiàn)憂(yōu)慮，容易發(fā)火，容易上火、口腔潰瘍、咽喉腫痛等；
肝是主生發(fā)的，如果肝氣排泄不利，容易出現(xiàn)口苦、肩膀痛、偏頭痛、乳房和兩肋痛，臀部和大腿外側(cè)疼痛等……
如果“肝旺而脾虛”，人腿常容易抽筋、腹瀉、犯春困，容易疲憊和累，飲食沒(méi)有胃口……
如果“木火行金（五行中肝為木，肺為金）”，就是說(shuō)肝氣犯肺，那么很多人易犯咳喘癥，咳嗽不止……
如果平時(shí)肝血虧虛的，容易眼睛干澀，容易出現(xiàn)眩暈，睡眠不好，月經(jīng)量少，便秘等等……
所以，自古中醫(yī)說(shuō)春天是“養(yǎng)肝的季節(jié)”！但并不是說(shuō)大家要猛吃護(hù)肝的藥物！
恰恰相反，中醫(yī)認(rèn)為春天更應(yīng)該注重精神的調(diào)理，保持心胸開(kāi)闊，情緒樂(lè)觀，以使肝氣順達(dá)，氣血調(diào)暢，達(dá)到防病保健康之目的。反之，人有七情變化，七情不暢，會(huì)影響肝的疏泄和陽(yáng)氣的生發(fā)，導(dǎo)致臟腑機(jī)能紊亂，疾病叢生！
同時(shí)，盡量少熬夜，好的睡眠才能讓肝有自力更生的機(jī)會(huì)！中醫(yī)里子午流注中講：肝膽在23時(shí)至3時(shí)最興盛，中醫(yī)有句話“人臥則血?dú)w肝”。當(dāng)人躺下時(shí)，各個(gè)臟腑的血液都經(jīng)過(guò)肝來(lái)完成解毒任務(wù)……你都天天熬夜，肝何以能常好？
輔助手段，才是食療！
譬如春季多嫩綠的蔬菜，那就多吃些綠色蔬菜吧！現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證明了綠色蔬菜的諸多益處的！
再譬如一些花果類(lèi)的茶飲，譬如玫瑰花，烏梅、酸棗、菊花，玳玳花（或橙花）等，基本都有舒肝解郁理氣等功效。
最次的方法，才是藥物調(diào)理，中成藥如逍遙丸、丹梔逍遙片、疏肝解郁膠囊、龍膽瀉肝丸、護(hù)肝片、五味子糖漿、清肝利膽口服液、消炎利膽片、二至丸、杞菊地黃丸，現(xiàn)代提取物水飛薊賓膠囊等等藥物，具體應(yīng)用，都需要辨癥和咨詢(xún)醫(yī)生……
第二方面，肌膚問(wèn)題高發(fā)期！
也不要慌張！年年春天肌膚問(wèn)題都不簡(jiǎn)單的，有個(gè)學(xué)習(xí)了解，有個(gè)心理準(zhǔn)備，甚至有個(gè)收藏和預(yù)案就行！
其實(shí)，通過(guò)上面的內(nèi)容，你就知道，外部的肌膚問(wèn)題，其實(shí)多半都有身體內(nèi)部原因！所以老夏花費(fèi)了大量時(shí)間分析肝和身體內(nèi)部……
一位名老中醫(yī)曾斷言說(shuō)：肝氣疏泄條達(dá)，則氣色紅潤(rùn)，神清氣爽，膚色自然健康，人自然美麗！
這句話說(shuō)到根子上了！現(xiàn)在很多女性包括年輕女性皮膚不好，氣色不好，其實(shí)都要往內(nèi)找原因！
譬如，肝不好，腎不好，胃不好的現(xiàn)象（肝與腎、胃、肺其實(shí)都是關(guān)聯(lián)的），一般都會(huì)出現(xiàn)面部黃褐斑，出現(xiàn)皮膚干燥和粗糙，特別是眼睛周?chē)鷷?huì)有黑眼圈，口干口苦還是有一點(diǎn)的月經(jīng)問(wèn)題……
有人比喻說(shuō)，肝就像一個(gè)中央銀行，負(fù)責(zé)管理身體三大貨幣（氣、血、水）流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會(huì)影響肝的疏泄功能。
中醫(yī)又說(shuō)，女人一生以血為重，而肝有“造血”、“儲(chǔ)藏”、“調(diào)節(jié)血量”和向各臟器“輸送血液”的功能！它還有分解營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)激素等功能，肝還是人體最強(qiáng)的解毒排毒系統(tǒng)和營(yíng)養(yǎng)輸送系統(tǒng)，滋養(yǎng)著女人全身的臟器。若肝不能完成這些工作，則會(huì)導(dǎo)致分泌失調(diào)，氣血不和，從而引起各類(lèi)婦科疾病，如月經(jīng)失調(diào)、乳腺囊腫、子宮肌瘤、卵巢囊腫、性功能異常、不孕等……
有人奇怪，怎么又扯到肝上面去了？
回答是：跳開(kāi)肝肺談皮膚，回避內(nèi)在談外在，所以才造就了那么多顧表不顧里，治標(biāo)不治本，甚至禍害無(wú)窮的“激素臉”“問(wèn)題臉”啊！
關(guān)于一些緊急肌膚的救助方法，老夏在前面系列講座都提到了，不再重復(fù)！
春天來(lái)了，萬(wàn)物復(fù)蘇，愿天下眾生鮮嫩如芽，美麗如花！
——老夏自然生活研究院2019.2.26
