今天我來溫習笑來老師講的“堅持”概念：

我們不需要“堅持”這個概念，因為骨子里不愿意的、需要堅持才行的事，基本就不可能做好

從生物學的角度來說，為什么我們總是會“半途而廢”呢？因為我們“骨子里”做這個事情就是不愿意的，就不說我們的大腦在做這件事的時候會不會分泌讓人感覺到“難受”的物質，但至少大腦是不會分泌“多巴胺”的，而“多巴胺”是一種可以讓人感受到“快樂”的物質，而人一般都是“趨利避害”的——做這件事情的時候我都不會感受到快樂，那我為什么要做這件事而不去做其他事，或者干脆看看電視呢？何況很多人在做自己“骨子里”就不愿意做的事情的時候是會感覺到難受的，而你又不得不做這件事，那么你就只能“堅持”做下去咯。這么看，至少這件事你是很難做到最好的不是嗎？

但是我們人的大腦其實和動物一樣（其實人在生物學上說其實和貓狗一樣都動物嗎），所以我們的大腦是可以被訓練的，或者說是“被欺騙”。基于這一點，笑來老師又給出了不需要堅持就能持續做好事情的三個技巧：

一、在開始做事情前，為這件事賦予重大意義；（一念一世界）

二、思考如果不做這件事，會有哪些負面意義；

三、通過社交進行學習

第一點，給事情賦予一個重大、甚至偉大的意義。之后做事情就不是那種苦哈哈的堅持，也不是那種臭烘烘的努力，這叫什么？這是干脆就是停不下來的節奏！誰敢攔著我我就跟誰急！這下你就知道你和那些學霸們的區別的吧，要他們不學習才是他們要“堅持”的事兒

第二點，思考清楚如果不做這件事，會有哪些負面意義：

如果我沒有這項技能，那現在有什么事兒我根本做不了？根本沒有機會？

在將來我會遇到什么樣的困難？會失去怎樣的機會？

如果我最終仍然沒有掌握這項技能，我就跟哪些人是一樣的？他們的生活究竟因此有多么凄慘？

這樣下去會“嚇到”你的大腦，把那種你所需要的“恐懼”深深地埋進你的潛意識里面，然后大腦就會在很多時候自動工作了，催促你趕緊弄，否則大腦是會害怕焦慮的

第三點，通過社交來學習，也就是說你要想盡一切辦法去尋找擁有那項技能的人以及人群，盡量與他們共度大量的時間；如果沒辦法一對一交流，起碼也要時刻關注他們。這也就是“近朱者赤近墨者黑”的具體操作方法

簡單回顧一下這篇文章的內容，今天我和你重新打磨了“堅持”這個概念，骨子里不愿意的、需要堅持才行的事，基本你就不可能做好；另外，還有三個不需要堅持就能做好事情的技巧：

第一，賦予事情重大的意義、甚至是多重意義；

第二，想盡一切辦法思考清楚如果不做這件事，會有哪些負面意義；

第三，通過社交的方式來學習。