偶然遇到了《過目不忘的讀書法》這本書，竟然一口氣讀完了，今天把書中重要的方法分享一下，也是為了提高自己的記憶。
本書的關鍵詞是兩個：“輸出”與“碎片時間”。
輸出讀書法1：深化記憶——熒光筆讀書法?！斑^目不忘讀書法”最基本的就是“一周輸出3次”。最初一次的輸出就是一邊讀，一般用熒光筆畫線。
輸出讀書法2：多角度勸人——電視購物讀書法。讀書之后就向人推薦，不僅向一個人推薦，要向多個人推薦，并且推薦兩到三次。這樣的話，你就可以實現“一周輸出三次”的目標。
輸出讀書法3：與別人分享讀書啟發——社交讀書法。讀書后與別人分享你的感想，在社交網站上發布名言警句，再加上自己的評論。
輸出讀書法4：提高水平后嘗試新的挑戰——“寫書評讀書法”。如果你能夠達到寫書評的水準，就證明你的“輸出讀書法”已經達到極高的水平。
輸出讀書法5：榨干書中的知識——西柚雞尾酒讀書法。如果想要提升對知識的汲取能力，這就需要我們“輸入”知識時要以“輸出”為前提。也就是說，大家要下定決心，讀完書之后，一定要“輸出”。
碎片時間記憶強化讀書法1：時間限制會提高記憶力——奧特曼讀書法。時間限制會提升注意力，在高注意力和高記憶力的狀態下高效的讀書。
碎片時間記憶強化讀書法2：高效利用“干勁”——5分鐘--5分鐘讀書法。人在做一些事情的時候，總是在開始和結束的時候精力比較集中。在心理學中，這種行為被稱為“初始效應”和“末尾效應”。4個15分鐘的斷續讀書要比60分鐘的連續讀書效果更好。
碎片時間記憶強化讀書法3：最大限度發揮15分鐘的效用——15--45--90法則讀書法。人可以在15分鐘內維持較高的精神注意力。維持普通精神注意力的時間界限是45分鐘。如果在45分鐘之間稍加休息，注意力可以延長到90分鐘。
碎片時間記憶強化讀書法4：利用睡眠的力量烙在大腦中——熟睡讀書法。睡覺前讀書可以使記憶效果最大化，且更加容易進入睡眠狀態。睡覺前如果一直堅信“早晨醒來就會想到解決方法”，醒來后更有可能閃現靈光，這也被稱為“追憶法”。
“過目不忘”讀書法之超級實踐篇
超級實踐篇1：確定目的地——瀏覽讀書法。瀏覽的三個目的：（1）把握整體；（2）確定讀書的目的；（3）決定是“速讀”還是“精讀”。瀏覽讀書法可以提高讀書的速度和學習效果。
超級實踐篇2：先讀感興趣的部分——跳讀法。一開始能夠把握“目的地”的話，就能夠將自己的速度提高數倍，很快就能找到自己的目標頁碼。
超級實踐篇3：選擇稍有難度的內容——挑戰讀書法?？梢栽谀莾蓚€方面設定難度，一個是“書本身的內容”，另一個是“讀書的速度”。人類大腦在應對稍微超過自己能力的難題時，才能發揮出最大能力。因為在解決這類問題的時候，大腦會分泌出多巴胺，提高精神注意力，并能夠強化記憶。而對于過于簡單和過于困難的問題，大腦都不會分泌多巴胺。
超級實踐篇4：幸福感能夠提高記憶力——興奮讀書法。興奮狀態下的讀書可以記憶30年以上。
超級實踐篇5：在興奮的時候讀完令你興奮的書——趁熱打鐵讀書法。覺得有興趣就一氣讀完。
超級實踐篇6：向作者當面請教——百聞不如一見讀書法。溝通分為言語溝通和非言語溝通，表情、視線、眼神、姿勢、氣氛、動作等都屬于非言語溝通。
選書的方法
選書的方法1：遇到本壘打級別的書，有助于實現快速的自我成長——本壘打讀書法。對于讀書來說，“讀什么書”要比“讀多少書”重要10倍。多讀書并不能改變人生，能夠改變人生的是讀了多少對自己有用的好書。
選書的方法2：閱讀符合自己現在水平的書——守破離讀書法。閱讀你現在正需要的書。守——學習基礎知識入門的書；破——學習別人方法的應用書；離——探索自我模式的“突破”書。
選書的方法3：從“入門書”開始學起——入門讀書法。
選書的方法4：閱讀別人推薦的書——推薦讀書法。閱讀你所崇敬的人寫的書以及他推薦的書；信息流讀書法；參考書評家的意見。
選書的方法5：不要依賴暢銷排行榜——自我讀書法。不要拘泥于是否是暢銷書、銷量如何，而是甄別出自己感興趣的書、自己需要的書，然后去閱讀。
選書的方法6：去大型書店找專業書——專業書讀書法。大型書店中專業書種類多。
選書的方法7：參考網上書店的評價及推薦——網上書店讀書法。網上評價只是作為參考，活用“相關圖書推薦”功能。
選書的方法8：重視偶遇——機緣能力讀書法。
選書的方法9：相信直覺——直覺讀書法。
選書的方法10：從一本書到幾本書的追溯——串珠讀書法。靈活運用參考文獻、出處等信息。人的記憶是串聯起來的。
選書不失敗的4個標準
不失敗的標準1：廣泛、深入、均衡的閱讀——挖溫泉讀書法。溫泉就是能夠引發你的興致和好奇心的領域，在這一領域中你可以發現你的個性、特性、長處、才能以及其他隱藏的能力。
不失敗的標準2：兩只腳走路——擴展優勢與克服短板?！翱朔贪濉钡娜诵枰喿x“守破離”中“守”一類的書，而“擴展優勢”的人需要閱讀“守破離”中“破、離”類的書。
不失敗的標準3：消除“信息”與“知識”的失衡——營養均衡閱讀法。
不失敗的標準4：讀書的“投資組合”——分散投資閱讀法。超短期投資——網絡信息、報紙、周刊雜志；短期投資——技能書（可以馬上應用的技能）；中期投資——有關工作方法、學習方法等的書；長期投資——有關思想、哲學、生活方式等的書。
