今天是這個月的第三次跑步,看了看咕咚記錄,9月份一共15公里跑三次。
9月份是因為疫情,10月份是趕上了小長假,跑量小,歇的多,身體卻愈發困乏。
難道是春困秋乏?為什么跑量減少了還感覺疲憊呢?
難道是身體不適應跑量減少的狀態?
如果身體疲憊純粹是跑步的問題,那看來肌肉是有記憶的。
因為體重一直很穩定,年齡大了顯得有些蒼老,親友都表示太瘦會影響皮膚,心里就會有意識地減少跑步的頻率,有一點兒外在的因素就會放棄跑步計劃。
有時候想想,女人真是個糾結的個體,既想要保持身材,又害怕過猶不及。
有時候覺得,如果凡事都可以有個明確的“度”就好了,可惜哪有適用于每個人的規范化標椎化。