跑步隨記【8】

今天是這個月的第三次跑步,看了看咕咚記錄,9月份一共15公里跑三次。

9月份是因為疫情,10月份是趕上了小長假,跑量小,歇的多,身體卻愈發困乏。

難道是春困秋乏?為什么跑量減少了還感覺疲憊呢?

難道是身體不適應跑量減少的狀態?

如果身體疲憊純粹是跑步的問題,那看來肌肉是有記憶的。

因為體重一直很穩定,年齡大了顯得有些蒼老,親友都表示太瘦會影響皮膚,心里就會有意識地減少跑步的頻率,有一點兒外在的因素就會放棄跑步計劃。

有時候想想,女人真是個糾結的個體,既想要保持身材,又害怕過猶不及。

有時候覺得,如果凡事都可以有個明確的“度”就好了,可惜哪有適用于每個人的規范化標椎化。

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。
禁止轉載,如需轉載請通過簡信或評論聯系作者。

推薦閱讀更多精彩內容

  • 任何運動都貴在堅持,跑步也不例外。 六月開始泳課后,已經一個月沒有完成計劃跑量了。 當你一旦停止跑步一段時間,準備...
    幺女江小五閱讀 354評論 1 15
  • 一個跑步機引發的目標 因為疫情的緣故,在家辦公逐步適應,同時腰酸背痛也是常有之事,想在樓下跑幾圈,也因要戴口罩而被...
    劉小權PCC認證教練閱讀 276評論 0 1
  • 又到健身的季節,我也迫不及待加入到這個行列,鑒于之前,跑步隨意開始,隨意結束的歷史經驗教訓,這次我選擇了一個專業健...
    立雪寒梅1閱讀 834評論 2 1
  • 我叫張完海,來自漳平市菁華樂跑團,今年35歲。上面這張是2018年9月13日同事聚餐拍的照片,當時的日子就...
    張完海閱讀 1,185評論 0 5
  • 今年八月份注冊秋季運動課的時候,鬼使神差地報了一個五公里跑——課程注明風雨無阻!中學以后從來沒跑過,大學以后連跑鞋...
    花田閑人閱讀 626評論 5 3