古典將計劃分為8個領(lǐng)域，稱之為生命之花。《只管去做》這本書將計劃分為9個領(lǐng)域，稱之為九宮格。九宮格比生命之花多了一個體驗突破的領(lǐng)域，由于我覺得九宮格比較全面，所以我的2019年度計劃是按照九宮格做的，按照九宮格的主題發(fā)散思維，把與之相關(guān)的詞語都寫上，包括影單，書單，想學(xué)的軟件，想在2019年做的事，下面是讀書筆記。
生命之花
職業(yè)發(fā)展——你的職業(yè)發(fā)展方面
財務(wù)狀況——你的財務(wù)方面
個人健康——身體、心理健康方面
娛樂休閑——這個，不用說了吧
家庭——如果已經(jīng)組建自己的家庭，主要指自己的。未組建家庭的，就指和父母的家庭
朋友和重要他人——你總還有不是親人，卻不可失去的人吧
個人成長——知識、能力、眼界、心靈的成長，都是個人成長自我實現(xiàn)——也許與工作無關(guān)，但是能發(fā)揮你的天賦，實現(xiàn)你價值的事！
下面是幾個計劃原則：
1.最好3項，不要超過5項！如果一定要，刪除掉那些不做不會死的！留到3項為止。2. 你覺得重要一點的，可以標(biāo)黃，或者畫一個小圖標(biāo)提醒自己。
3. 一開始想不出來，寧愿空著也不要隨便填寫東西上去！一定要填寫讓自己怦然心動的東西。你的潛意識會開始運作，回來填寫這個空的！
4. 學(xué)會用彩筆，用視覺符號越多越好！圖畫比文字有驅(qū)動力
《只管去做》讀書筆記整理
焦慮者3問
總覺得這不是自己想要的，但又不知道自己想要什么
知道自己想要什么，但不知道怎么實現(xiàn)
知道怎么實現(xiàn)，就是做不到
五年后的一封信
? 受害者/回應(yīng)者
? 微觀管理者/執(zhí)行者
? 夢想家/空想家
? 艦長和指揮官
實現(xiàn)不了的年度計劃
? 假：不是發(fā)自內(nèi)心
? 大：目標(biāo)超出能力范圍
? 空：沒有落實到計劃
? 全：貪多
怦然心動的愿景
五感寫作法
? 視聽嗅味觸，五感，用心感受，走腦
三個要求
? 走心的五感寫作法，不列干條條
? 不能只寫感受
? 把信當(dāng)重要儀式不被打擾的時間段，舒服輕松的環(huán)境
平衡人生九宮格
三個根基
? 身體健康
? 財務(wù)理財
? 人際社群
兩個平衡
? 工作事業(yè)
? 家庭生活
三種享受
? 學(xué)習(xí)成長
? 體驗突破
? 休閑娛樂
先定義，再計劃，后目標(biāo)
檢驗?zāi)甓扔媱澥欠窈侠?/p>
? 可支配時間
明晰目標(biāo)smart
具體的
可衡量的
可達到的
須和其他目標(biāo)有相關(guān)性
有明確的時間期限
項目管理計劃法
目標(biāo)
? 項目
? 定義：多個步驟完成的事情
? 挑戰(zhàn)
? ? 拖到deadline才去做
? ? 專注細節(jié)。忽略整體進度
? ? 多項目進行，慌亂
習(xí)慣
? 定義：周期性的去做一件事
? 挑戰(zhàn)
? ? 三分鐘熱度
? ? 堅持后看不到效果
? ? 被打斷一次不了了之
? 項目的部分按照計劃項目的方式去做，習(xí)慣的部分按照培養(yǎng)習(xí)慣的方式去做
選擇困難是沒勇氣承擔(dān)自己做出選擇的責(zé)任
做項目會因為一定要解決每個問題，或追求完美，忽略項目整體進度
甘特圖
? 畫圖
? 橫：12個月
? 豎：目標(biāo)
? 填充
? 預(yù)估每個年度目標(biāo)的起止時間，寫下計劃完成每個項目的時間段
? 具體畫法：空心方框覆蓋這個區(qū)域
? 調(diào)整/每月
? 正常推進：涂實心
? 超前完成：超前的部分也涂實心
? 進度滯后：只涂完成的部分
倒推項目清單
? 項目分類
? 簡單具體
? 復(fù)雜具體
? 簡單模糊
? 復(fù)雜模糊
? deadline往前推
? 一個項目一個清單
項目困難程度
? 舒適區(qū)25%
? 學(xué)習(xí)區(qū)50%
? 恐慌區(qū)25%
? 變簡單
? 變具體
三步培養(yǎng)好習(xí)慣
習(xí)慣培養(yǎng)過程
? 三分鐘熱度
? 需要方法和伙伴
? 需要獎賞
? 習(xí)慣成自然
? 人生不過是無數(shù)習(xí)慣的總和
? 養(yǎng)成習(xí)慣的秘密：習(xí)慣回路：暗示-慣常行為-獎賞
? 習(xí)慣不能被消除，卻能被替代
習(xí)慣表格
? 橫：痛苦，熱情，時機，得分
? 豎：習(xí)慣
習(xí)慣一旦養(yǎng)成，不容易消失
? 讓其自生自滅
? 只要培養(yǎng)習(xí)慣達到定義的標(biāo)準(zhǔn)就將注意力轉(zhuǎn)移到
習(xí)慣培養(yǎng)卡片
? 預(yù)想到所有的阻礙用如果那么的方式寫出來
循序漸進卡片：遵循符合規(guī)律的步驟，逐漸推進
忠實紀(jì)錄，積極反饋
越是完美的計劃越是容易被打破，彈性，我們每天的精力，情緒，時間，狀態(tài)都不一樣
習(xí)慣培養(yǎng)過程中獎賞自己，習(xí)慣培養(yǎng)成功時獎勵自己
工作、生活、年度計劃所有的事情都列到同一張清單上
每日4D工作法
立即去做
? 寫在自由區(qū)，優(yōu)先完成
計劃去做
? 今天做，約會，手機日歷
? 今天做，某個時間段，左側(cè)時間軸，硬性時間
? 今天做，什么時間都行，自由區(qū)，任務(wù)分解
授權(quán)去做
? 讓別人做，確定回復(fù)時間
盡量別做
? 不寫到清單
