行動遠勝于空談
為孩子樹立一個值得學習的榜樣！
本 期 導 讀：
如果我允許，我的孩子都會玩視頻游戲或者看電視，他們能連續幾個小時在電腦上同時多達幾十個人即時聊天，他們用兩個拇指發手機，短信的速度比我用全部十個手指打字的速度還快，他們的腦子會被榨干嗎？
孩子會不會因此難以集中精力？
他們的道德和社會交往能力會怎么樣？
我擔心他們在上網時會看到的東西 . . . . .
他們對那些電子玩意愛不釋手，很難拉他們去參加有社會交往的晚餐。我知道應該限制他們使用電子產品，但我不知道怎樣贏得這場戰爭！
一、理解你的孩子，你自己和情形
當每個人都沉迷于電子產品而顧不上身邊正在發生的事情時，就會成為一個真正的問題。你已經不在和家人一起進餐了嗎？你們是否不再進行面對面的討論、開家庭會議、一起玩游戲以及邊開車邊交談了？
電子產品可以是娛樂工具，并提供信息，當有意識的運用時，還能幫助孩子發展很多可用于其它方面的技能。然而過度使用會造成嚴重的問題。你可以通過決定自己怎么做，保持和善而堅定，并讓孩子參與制定健康的使用電子產品的準則，來消除你孩子的戰爭。
二、建? 議
? 1. 給年齡小的孩子有限制的選擇。
? ? 例如，你可以看一集或兩集電視節目，你自己選擇。
? ? 你可以玩半個小時游戲或看半個小時電視。
? ? 你可以在晚飯前或飯后看半個小時電視。
? ? 你每天可以有兩個小時的屏幕時間。你可以根據自己的選擇確定怎么分配，我會看看是否適合我。
2 . 在孩子的房間不要放電視機。要和年紀小的孩子一起坐下來看電視，而不是只審核你不喜歡的節目；要和孩子談談他們所看到的節目內容；他們喜歡其中的什么；以及是怎樣認為的 ？當出現暴力場景是要關掉電視。
3 . 要和你的孩子討論播放的廣告，并與他們一起探討廣告在宣揚什么。
4 . 決定你要做什么以及你不做什么！如果你不想讓自己的孩子花太多時間看電視或者玩電腦游戲，那就不要買這些東西，如果孩子不得不自己掙錢買，他們就會做一些除了緊盯屏幕之外的事情。
三、預防問題的發生
1 . 注意你自己的行為，如果你過多的看電視或者過度使用其他電子產品，你就無法說服孩子相信看太多電視或過度使用電子產品對他們不好。相反，如果你過著一種平衡的生活，就能為教孩子過一種平衡的生活打下堅實的基礎。
2 . 也許有一些電視節目，你不希望自己的孩子看，因此你要負責制定出看電視的原則。隨著孩子逐漸長大，需要讓他們參與這種原則的制定，你需要定出所有有關屏幕時間以及其它電子產品使用的準則，直到孩子的年齡足以參與進來，幫助你一起制定。
3 . 要使用家庭會議來討論電子產品的使用，要和孩子坐在一起，幫助他們事先計劃好本周想看的電視節目，要一起確定可以有多少時間使用其它電子產品。確定一個你也在場的觀看時間。
4 . 要幫助孩子列出一份他們喜愛的活動的清單，以便他們無聊時能夠找一些其它事情做，而不只是打開電視或玩電子游戲。
5 . 要和孩子談談電視和視頻游戲會上癮，讓他們知道你為什么擔心，并希望限制他們看電視和玩視頻游戲。
6 . 要讓孩子知道，他們需要確定一種輪換著玩視頻游戲或選擇要看的電視頻道的方法，如果他們為此爭吵，要么就關掉游戲機或電視，并讓他們知道可以呆一會兒，再試一次，要么就由你來決定，直到他們想出每個人都接受的輪換辦法。
7 . 可以試著每周或每個月安排一天時間，全家人都不看電視或使用其他電子設備，看看家人能夠從這些體驗中學到什么？
8 . 要記住除了電子產品之外，任何活動都有可能讓人上癮，所以任何活動都不能過火，要知道興趣和上癮之間的區別。
四、孩子們能夠學到的生活技能
孩子們能學會如何事先計劃并考慮對電視游戲和其它電子產品的使用，而不是養成不加選擇的使用的習慣。孩子們會形成不亂用的習慣，這有助于他們處理潛在的其它物質濫用問題。
本節養育要點
? 在吃飯時要關掉電視或其它電子設備和孩子們聊天。
? 當你不在家監督的時候，不要期望孩子們能夠遵守電子設備的使用約定。如果你認為他們嚴重違反了約定，可以切斷電視電源，并沒收其他電子產品。
致 家 長 朋 友：
真正的愛，需要投入和奉獻，
需要付出全部的智慧和力量。
要使愛的對象得到成長，
就必須付出足夠多的努力，
不然愛的愿望就會落空。
唯有真正的投入和奉獻，
才能實現愛的有效方式。
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