早晨跑步的時候，我在想，讀書除了能讓我們變得寬容、睿智以外，還會有哪些改變？我讀的書，在生活中對我有什么幫助。

帶著這樣的問題，跑步回來，我讀完了第21節—25節的內容。

要學習某種新知識，要開始學習時，投入其中的第一步，如果是書本，就盡可能選擇最基本的；如果是思考方法，就選擇簡潔地的“精華部分”，并將其理解透徹。

不管是在學習還是生活的時候，我總是被自己的思想束縛，覺得一定要完成最難，最重要的部分，但是往往在開始的時候，就因為太艱難而退縮了。

比如，這兩天我在準備搬家，每次覺得整理衣柜里的衣服最麻煩，應該先整理完，但是每次打開衣柜，看著滿滿一柜子的衣服，我就放棄了。

這幾看著吉田醫生的生活哲學，我慢慢改變了自己做事的思維方式。學會第一步先選擇“簡單的事”做。

想著不管怎樣，想從最簡單的小事做起吧，抱著開始第一步就好的決心，我從書架開始整理，邊看自己的書，邊整理，很快書架和書桌都已經整理完了，看著打包裝好的箱子，居然有一種成就感。

開始第一步以后，看到了自己的成果，后面的整理就變得更有信心，更高效了。

生活哲學和學習道理都是相通的，比如考雅思考試，剛開始就做很長的閱讀肯定很難，不如先從單詞入手，集中在一周之內背一遍雅思考試的核心單詞，這樣會增加信心，讓自己覺得考試復習已經開始了。

當背完單詞再做閱讀的時候，看到很多單詞都已經背過了，就會覺得沒那么難了吧，而且又重新溫習了背過得單詞。

練習的時候也不能貪多，買了一大堆資料，看著就打退堂鼓了，不如專心做完一本，聚焦自己不懂得地方，反復練習。