昨天晚上，就在想，今天的早餐吃什么。
即是早餐，那就一定不能馬虎，不是說(shuō)嗎：皇帝的早餐，大臣的中餐，打工的晚餐。
即是這樣 ，那早餐的營(yíng)養(yǎng)是一定排第一位的，粗纖維也要有，精細(xì)搭配要均勻。
看看冰箱里的存貨，哈哈，有了。
材料：紫薯，南瓜，紫玉米，黑云耳，秋葵，紅蘿卜，葡萄，牛奶，餃子。
做法：1,頭天晚上，先把黑云耳焯水，紫薯丁，南瓜丁，紅蘿卜丁切好丁備好。2,紫薯丁，南瓜丁，紅蘿卜丁先煮熟，后與其它的食材拌勻。
瞧瞧，今天的早餐：
煎餃，葡萄。
涼拌秋葵+黑云耳+紅蘿卜，紫玉米，水煮雞蛋。牛奶糊
今天的早餐
紫玉米：增加腸道蠕動(dòng)的能力。
涼拌秋葵+黑云耳+紅蘿卜，葡萄：補(bǔ)充維生素。
煎餃：增加飽腹感。
水煮雞蛋：補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
牛奶+南瓜丁+紫薯丁+麥片糊：暖胃，柔軟。
今天8點(diǎn)開始做，一個(gè)小時(shí)前就做好了。
其實(shí)，做了幾次就知道了，做早餐，真的不難，去做了就是了，盡心盡力就是了，意義并不在遠(yuǎn)方，而是在動(dòng)念合一的每一個(gè)當(dāng)下。
好多人問(wèn)我，不就一個(gè)早餐嗎，花這多時(shí)間，還做這多花樣。
不管咋樣問(wèn)，問(wèn)多少次，我的回答是：熱愛。
早餐，美好一天的開始！
