最近一個多月處于失眠狀態。

每天能失眠到第二天的凌晨五點，看到外面天亮了，躺在床上的我是心涼了。

整夜的輾轉反側，試了很多辦法：喝熱牛奶，泡腳，聽催眠音樂，做仰臥起坐……都沒有用。

今天說起人生整理，我突然腦洞大開，想整理下我失眠時做了什么事情。

1. ?看手機

這是首當其沖的。每次我想睡覺時我手機都是處于“飛行模式”，而且靜音狀態，反扣在床頭柜上。但我在床上躺了半小時還沒有一點睡意時，我就很自然伸出手去拿手機。

我手機內里面app其實不是很多，但是我這時會一個個點開看下，比如日歷，我就看下有誰最近過生日或者辦什么事情的。這個我一般過年后就設定好鬧鈴的。再看看微信，我微信的朋友圈是關閉的，但是我的公眾號很多。就把那些公眾號列表中未讀的訂閱號一一點看，大概看下內容。順便把有些覺得沒有必要的訂閱號取關刪了。找一些別人推薦的優質的訂閱號來替補上。

把手機內面的短信和騷擾電話順便看下清理完，當看到那些無用的信息被清理時，我會有種快樂感。

2. ?聽電臺節目

很多時候我不會盯著手機看的，第一是傷眼，第二是兩手拿著手機，側身躺著不舒服。所以更多時候是聽電臺。

聽電臺方便，釋放我的眼睛和雙手，而且花樣多，我想聽什么的幾乎都能滿足。聽的最多的是鳳凰FM的《鏘鏘三人行》，它是由著名主持人竇文濤與兩岸三地傳媒界之精英名嘴，一起針對每日熱門新聞事件進行研究，并各抒己見，他們不追求問題的答案的“正論”，而是“俗人閑話”，一派“多少天下事，盡付笑談中”的豪情，達至融匯信息傳播，制造樂趣與辯析事理三大元素于一身的目的。最近也聽了一些《掌閱》上的內容，用很機械化的聲音來朗讀書，聽了實在覺得無趣。

3. ?看書

有時躺著實在睡不著，又不想看手機，我就會起身去看書。

我那時看的書幾乎都是實用性的書，很不感興趣也有點難懂。夜深人靜時是“啃”這類書的好時候，頭腦清醒看著就能記住了。如果頭腦有點渾渾沉沉的看這樣書更加容易催眠。千萬不能碰小說，如果是看小說，估計我是真心自個不想睡覺了。因為小說越看就越想看，腦子就變得很興奮。

4. ?寫日記

睡不著又過了那個煩躁期，頭腦就會無比清醒，這時就是拿筆寫日記的最佳時間。估計白天芝麻大的事情我都能清清楚楚的寫下來。寫完日記順便還能寫下最近的生活狀態，有什么地方自己不滿意的需要改進的，有什么地方做的還可以的，看到進步的。我會洋洋灑灑在日記本上寫下好幾頁。如果這時還不困，也會寫點后面時間的計劃安排。但是我很清楚知道這時候寫的計劃全都是“扯淡”的。

5. ?看一些很好玩的APP

我會看手機內的《開眼》，很有創意的APP。它是一款輕量級短視頻日報應用，每天推出五個視頻，很短但是很有創意性，而且內容包羅萬象。沒有廣告，看完有種意猶未盡的感覺，每天都有上去瀏覽的沖動。還有MONO-貓弄顏值很高，設計感也很不錯，用起來還是很舒服的。失眠無聊時我也會翻翻這些。

6. ?出去晃蕩

上海是一個可以安靜更可以熱鬧的城市。有時實在躺不住了，就很利索的換好衣服，很麻利出門去溜達。

上海夜生活還是很豐富的，出門就能看到很多沒有睡覺的人，對于他們來說，也許我的失眠時期恰恰是人家生活剛剛進入精彩的階段。

路上你會看到很熱鬧的場面——燒烤店前面桌子旁坐滿了人，一邊喝酒一邊吃著燒烤，老板笑呵呵地招呼著，店員站在攤位前用扇子“呼哧呼哧”忙著；一排的出租車安安靜靜的靠在路邊等著被人“臨幸”，司機三兩個一組，分散站著或者蹲著，吸著煙吹著牛；路上有行色匆匆趕路的人，也有慢悠悠一手提著袋子一手拿著長鉗四周找有用垃圾的人。

我很少吃東西，因為太晚了吃了胃不舒服，只是漫無目的的閑逛，去觀察所看到的人和事，腦子里給他們安排點故事情節來取樂自己。

但也有一次約了朋友去KTV唱歌到早晨才回來，那時真的累了，倒在宿舍床上就呼呼睡著了。