親愛的小伙伴們，大家晚上好呀，昨兒七夕有收到來自伴侶的禮物嗎？

今天和大家分享的這本書是《親密關(guān)系》是加拿大個人及團體教練的領(lǐng)域上有近三十年經(jīng)驗的國際演說家、生命教練和咨商師克里斯多福·孟所著，而由我最喜歡的身心靈踐行者張德芬翻譯。

作者認為：你的親密關(guān)系伴侶，是來幫助你更加認識自己，進而療愈你的創(chuàng)傷，最終找回真正的自己，因此，親密關(guān)系是通往我們靈魂的橋梁。

同時靈魂伴侶是親密關(guān)系的最好狀態(tài)，只要通過學習和我們親密的那個人有很大概率能成為我們的soulmate。

閱讀這本書讓我看到了培養(yǎng)夫妻最好關(guān)系關(guān)系和最佳相處模式的曙光，不怕大家笑話我和先生的關(guān)系一度很緊張。具體到什么程度呢？就是民政局的工作人員都很熟悉我們倆，因為我們吵架最常做的事情就是當初自己瞎了眼，我一定要讓這個人在我眼前消失，但是當真正要簽字的時候會思考難道我換一個人就能更好嗎？不一定。

作者把親密關(guān)系的過程分為以下4個階段：絢麗、幻滅、內(nèi)省和啟示。我認為就是婚姻關(guān)系的四個階段：期待，絕望，接納，欣賞。經(jīng)歷這四個階段我們就能獲得溫暖和浪漫的親密關(guān)系。

那么，想請問下朋友們，你們的親密關(guān)系是處于什么階段呢？

無論你是處于什么階段，都要相信這是尋覓真愛的必經(jīng)過程，美好的東西都值得我們不斷的追尋。

這本《親密關(guān)系》適用于所有的親密關(guān)系中，室友，同室，父母，親子，以及夫妻關(guān)系。

讀完這本書讓我深切的知道獲得真正親密關(guān)系的途徑和開關(guān)都在自己的手里。當我們把一切期待和要求放在伴侶手里的時候我們的關(guān)系容易陷入到緊張的境地。

而我恰好不是特別理解這一點才導(dǎo)致當年和先生的關(guān)系走入絕境，先生搬出我們的小家，和我簽好離婚協(xié)議。作為我深愛著他的女子萬分接受不了，我開始內(nèi)觀自己開始尋求自己內(nèi)心的力量。我很感謝這個契機，讓我有一個獨立的空間重新認識那個曾經(jīng)受傷但又無比渴望真愛的自己。

作者告訴我們所有會緊張的關(guān)系都是因為我們認為開關(guān)放在的對方的手里。當你對伴侶感到失望的時候一定要覺察到自己未被滿足的需求，去尋找情緒背后真正的原因，不要被表象所迷惑，因為我們最擅長欺騙的就是自己。我們要讓自己的內(nèi)在力量成為我們的快樂源泉，而不是我們的孩子，我們的伴侶以及其他的外在。當我們擺脫了需求的束縛，我們就能深切的感受到純粹的愛。

這個過程還是很痛苦的，作者告訴我們絕大多數(shù)的親密關(guān)系都會讓人有些失敗的感覺。當我們從幻滅階段進入內(nèi)省階段時我們會獲得更深的洞察力。幻滅階段我們會有許多偏差行為以獲得關(guān)注，那么在內(nèi)省階段我們會把更多的關(guān)注點放在我們的內(nèi)在。

如果在夫妻關(guān)系中發(fā)現(xiàn)停滯、死氣沉沉、缺乏興趣或燃燒殆盡的感覺時，這就是親密關(guān)系遇到墻壁時最早出現(xiàn)的信號。這時候，我們必須開始內(nèi)省。因為逃避問題永遠都解決不了問題，只有直面問題的本質(zhì)才能豁然開朗。當我發(fā)現(xiàn)就算離婚也解決不了我的問題時我開始問自己的需求與期待，我開始去真正的了解自己，并嘗試的在內(nèi)心重現(xiàn)我們的沖突場景，以便分析我的內(nèi)在動機。

在親密關(guān)系中最后一個階段啟示階段會對我們的生命造成最深遠的影響。啟示有三種呈現(xiàn)方式：第一種，啟示推動著你的力量，讓你從一個階段邁向另一個階段。第二種，以毫無察覺的方式顯現(xiàn)。第三種，讓你有自己選擇的力量，而不是聽天由命或辛苦地走完親密關(guān)系的前三段。

進入到這個階段我們可以充分的運用愛的力量。不過在任何一個階段咱們都可以運用“愛”，沒當發(fā)生沖突和矛盾時可以多想想如果我真的愛他，我會怎么做，就去做能夠充分表達愛意的事，而不是傷害的事情。

其實我看完這本書最深切的體會就是要尋求真愛是一個艱難的過程，我們會遇到很多困難，遇到很多險阻，但是要堅信真愛的存在。

感謝大家的陪伴，也祝愿各位都能夠找到親密關(guān)系，找到屬于自己的真愛。