夢想，每個人都有，從幼兒園的小朋友開始，有的想當科學家、有的想當老師、有的想當畫家、還有的想去火星……

夢想隨著年齡的成長，有的是會改變的，但是成年之后，真正能夠實現自己夢想的是很少的人。

是沒有努力嗎？是不夠爭取嗎？是沒有夢想了嗎？還是被現實打磨的干脆“躺平”算了？都不是吧，究其原因僅僅只是缺少方法與動力。

有這么一個人，帶著6歲的兒子，歷經7年環游世界，從非洲到南極洲踏遍14個國家和地區。用自己的行動見證了從夢想到現實的方法。

他將夢想變成現實的步驟，融入在了旅途的點滴之中，記錄在新作《追夢成長：用夢想成就自己和世界》（以下簡稱《追夢成長》）一書中。

這個人就是時間管理品牌易效能的創始人葉武濱老師，在喜馬拉雅APP上1.4億次播放量的課程《葉武濱時間管理100講》是在旅行途中完成的工作。

從平凡打工人到幾乎失敗的創業者，再到令人羨慕的斜杠贏家：企業家教練、公益人、環球旅行家……葉武濱老師用自己的行動解析了如何用夢想成就自己。

《追夢成長》不僅僅是環游世界的見聞，更是一本個人逆向的成功學。因為追逐夢想的道路上并不是平坦的，我們來看看作者是如何披荊斬棘，一路向前的。

1、一句話點燃夢想之光，用行動踏出夢想之步

電影《極速蝸牛》中說：“夢想再大也不嫌大，追求夢想的人再小也不嫌小。夢想就要去追求，在當下就要去追求！”

生活不易，尤其是成年人的生活更是艱辛，當我們負重前行的時候，夢想往往塵封在了心底。不是不想實現夢想，而是缺少實現夢想被點醒的當頭一棒。

七年前平凡的一天，葉武濱老師在送兒子去上英語課的路上說起了夢想，兒子問他：“爸爸，你的夢想是什么？”他的心里咯噔一下，腦中閃出了終極目標，同時也是為了激勵兒子學好英語：“爸爸想環游世界！”兒子接著問：“爸爸，那你現在為什么不去呢？”

是啊，為什么不去？葉武濱老師開始反思。，有收入不足的阻礙，也有想去但不知道怎么去的阻礙。

兒子的反問激發了葉武濱老師埋在心底的夢想種子，于是他的夢想之旅，因孩子的一句話而開啟。

同事小王身高1米58，體重150多斤，親戚朋友都說他應該減減肥了，但是他卻不以為然，覺得自己吃得好，睡得好，整天開開心心的，沒必要減肥。直到有一天走在大街上鞋帶開了，他想系上鞋帶卻蹲不下去，直到有路過的人幫助了他。

這時候他才意識到自己的肥胖了，下了決心開始減肥，改變飲食并加以鍛煉，一年多的時間減掉了50斤。

有時候我們做某一件事情，是被驚醒或者是刺痛的，而這種當頭棒喝的來源，往往是因為一句話、一本書、一個事件，更或者是小小的一個觸動。

因此要時刻保持警醒，留意能讓你的夢想生根發芽的催化劑。

2、說出來，寫下來，以公開的方式宣告自己的夢想

有人說：“先要獨自上路，才會遇到同路人。”

兒子向葉武濱老師發問的那天是2013年9月21日。盡管知道夢想實施起來有很多的困難，但是他相信只要通過努力還是可以實現的。于是他在朋友圈分享了一個夢想：周游世界——2014年環游世界一個月，你去嗎？

很多人總是想悄悄的努力，然后驚艷所有的人，殊不知悄悄的的努力往往變成了悄悄的放棄。

經過宣告的語言是有力量的，會進入到潛意識中，形成自我肯定從而影響了你的思維方式和自我認知，突破了自己信念與行為上的局限，為成功打下堅實的基礎。

說出自己的夢想，不斷的肯定，直到變成信仰，一旦信仰變成深刻的信念，一切將開始發生變化。

網友蘇蘇是一位早起達人，從5年前就開始在朋友圈發自己的早期計劃，一年前又開始發“用一年時間重建自已”的行動。每天都能看到她滿滿的正能量和細微的變化，現在她的“早起讀書”社群運營的風生水起，她說最初目標是用早起和讀書影響、改變10萬人。

我們很怕自己的目標和計劃寫出來，讓朋友知道了會被別人嘲笑，更怕做不到或者完不成時的失敗讓別人看到。其實殊不知，這樣的想法一旦產生，你就已經失敗了。

葉老師環游世界的目標發在朋友圈之后，有不少的朋友都回復說自己想去。

蘇蘇每天早起的計劃發出之后，鏈接到了很多同頻的朋友，參加了她的早起讀書會。

大聲的說出來，寫出來，向全世界宣布你的夢想，這是邁向成功的一大步。

3、拆解夢想，讓行動簡單易行

列夫·托爾斯泰說：“人活著要有生活的目標：一輩子的目標，一段時間的目標，一個階段的目標，一年的目標，一個月的目標，一個星期的目標，一天一小時一分鐘的目標。”

對目標進行拆解，拆解，再拆解，把遙遠的目標拉近、變小。

葉武濱老師周游世界的目標很大，他就先組織了一次桂林麗江徒步游，總結經驗為之后的周游世界做出了準備。

周游世界的目標開始拆解為“5年計劃”，用5年時間刨完五大洲的方案，然后再確定先去哪個洲，用多長時間，再細致研究這個洲的線路，最后還要再細分。

同樣對自己的目標也可以進行細分，葉武濱老師給出了505133的拆分思維。

如果你沒有50年的洞見，那么你至少要有5年的眼光；

如果你沒有5年的眼光，那么至少要有1年的夢想；

如果你沒有1年的夢想，那么最少要有3個月的目標計劃；

如果你連3個月的目標計劃都沒有，那么最起碼要知道自己每天必須要先完成的最重要的3件事！

不斷的拆解目標，會在拆解中發現問題，在拆解中找到方案。目標在拆解中越來越簡單易行，夢想在拆解中不知不覺的實現。

結語

《追夢成長：用夢想成就自己和世界》看到這本書的書名，我們可能會覺得這是一本勵志的雞湯書。其實在這本書中，葉武斌老師用他的實際行動以故事的形式，教給我們讓夢想成為現實的可行方法和思維方式，以及夢想成真的八大錦囊。

燃起自己的夢想之火，讓夢想的種子在心中生根發芽，用夢想成就自己和世界。