識別什么是真正的減肥

寫在前面:現在市面上減肥產品魚龍混雜,不管是什么產品,脂肪分解的原理不可以違背,因為這是科學。


【科普知識】

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這本書是我國醫科大學的教科書,關于脂肪分解的化學公式:如下圖

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也許我們不是學醫的,復雜的化學反應式也許我們看不懂但我們需要知道,脂肪加氧氣必須在酶與輔酶的參與下,分解成二氧化碳、水,熱量。

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減脂的三大原理:

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能量負平衡

人體在攝入熱量與消耗熱量處于負平衡狀態時,人體機能會動用存儲在體內的脂肪,以維持人體生命活動的需要。

低升糖

脂肪不僅來自于油脂,大量的脂肪還可以通過碳水化合物轉化而來。胰島素又被稱為“脂肪合成素”,碳水化合物正是通過大量胰島素的分泌而轉化成脂肪的。所以,采用低升糖指數的食物,使血糖平穩地維持在正常值的下限是減少脂肪合成的重要途徑。

營養均衡

大部份肥胖是由于營養不均衡導致的,由于在日常膳食過程中缺少脂代謝所需的營養物質,故容易導致的營養不良性肥胖。因此,強化脂代謝所需的各種營養成份,有助于抑制脂肪合成,加速脂肪的分解。

不符合這三大原理都是偽科學
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醫科大學教科書的脂肪分解公式,可以看不懂,但是你不能不知道,目前國內唯一減脂產品脂老虎是科學的減脂方法,沒有之一。

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脂老虎減脂營養餅干,國家體育總局運動員減脂唯一指定產品。冠軍品質。選擇大于努力!

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