姓名: 芳紫

公司: 新時代健康產業集團

組別: 365期 利他一組（組長）

【7月11日精進打卡第101天】

【知～學習】

六項精進: 日背3遍，共554遍！

大? ? 學: 日背2遍，共533遍！

新時代文化

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【信念】自立利他 德行天下！

【行～實踐】

一、修身:（對自己個人）

1: 8:30空腹喝杯300ml的溫水+益生元調理腸道蠕動功能，保持腸道健康！

2:營養吃松花粉補充260多種營養活性元素+體質食品調理體質+蔓越莓預防炎癥+葡萄籽抗紫外線+孝素排掉腸道毒素

3:8:30吃山藥，地瓜早餐

4:一天兩次排毒上廁廁！

5:今天保持喝2000毫升的水！

6:早餐，中餐，晚餐細嚼慢咽，7分飽！

7:身體健康+思想健康同時修行！

二、齊家：（對家庭和家人）

1:跟小潘潘一起健身與生活！共進步！

三、建功：（對工作）

1:早上去體驗紅外線理療

2:下午去健身房，晚上健身一個小時

3:給孤兒捐款

｛積善｝：發愿從2018年4月2日起1年去瓊中內365件善事。今日1善，累計374善。

【反省～覺悟】

早睡早起規律生活！養成習慣就是好習慣！健身+營養+好心態+睡眠＝健康

【今日感謝】

1、感謝小潘潘對我的愛和關心

2、感謝深圳健身教練為健身房的付出！

4、感謝利他一組每天持續打卡，彼此堅持鼓勵

5、感謝我自己愛自己的健康！及時補充營養保健，提高免疫力，健身運動！只有愛自己才有資格愛任何人

6:感謝小潘潘每天的分享正能量和生活常識

7:感謝紅外線公司免費體驗。

【志愿】

發愿:幫助10萬個家庭獲得健康，幫助1萬個家庭改變命運！

文化:自立立他，德行天下！

宗旨:發展民族產業，造福人類健康！

愿景:團隊大家庭,事業大舞臺,健康大產業！

精神:特別能吃苦，特別能戰斗，特別能忍耐，特別能奉獻！

目標:屹立中華，雄居世界！

一件事，一群人，一輩子，一起走，在一起，飛更遠。

〔? ? 持卡始于2018年4月2日，? 持續打卡7月11日〕