18年7月7日精進打卡第97天

姓名: 芳紫

公司: 新時代健康產業集團

組別: 365期 利他一組(組長)

【7月7日精進打卡第97天】

【知~學習】

六項精進: 日背3遍,共545遍!

大? ? 學: 日背3遍,共525遍!

新時代文化

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【信念】自立利他 德行天下!

【行~實踐】

一、修身:(對自己個人)

1: 8:30空腹喝杯300ml的溫水+益生元調理腸道蠕動功能,保持腸道健康!

2:營養吃松花粉補充260多種營養活性元素+體質食品調理體質+蔓越莓預防炎癥+葡萄籽抗紫外線+孝素排掉腸道毒素

3:8:30吃山藥,玉米早餐

4:一天兩次排毒上廁廁!

5:今天保持喝2000毫升的水!

6:早餐,中餐,晚餐細嚼慢咽,7分飽!

7:身體健康+思想健康同時修行!

二、齊家:(對家庭和家人)

1:跟小潘潘一起健身與生活!共進步!

三、建功:(對工作)

1:下午去健身房,晚上健身一個小時

2:捐款給孤寡老人

{積善}:發愿從2018年4月2日起1年去瓊中內365件善事。今日1善,累計308善。

【反省~覺悟】

運動后的精神特別好,也為身體的新陳代謝增加了能量!隨著年紀大了,身體機能越來越下降,要保持身體的運動健康!

【今日感謝】

1、感謝小潘潘對我的愛和關心

2、感謝深圳健身教練為健身房的付出!

4、感謝利他一組每天持續打卡,彼此堅持鼓勵

5、感謝我自己愛自己的健康!及時補充營養保健,提高免疫力,只有愛自己才有資格愛任何人

6:感謝小潘潘每天的分享正能量和生活常識

【志愿】

發愿:幫助10萬個家庭獲得健康,幫助1萬個家庭改變命運!

文化:自立立他,德行天下!

宗旨:發展民族產業,造福人類健康!

愿景:團隊大家庭,事業大舞臺,健康大產業!

精神:特別能吃苦,特別能戰斗,特別能忍耐,特別能奉獻!

目標:屹立中華,雄居世界!

一件事,一群人,一輩子,一起走,在一起,飛更遠。

〔? ? 持卡始于2018年4月2日,? 持續打卡7月7日〕

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