姓名: 芳紫
公司: 新時代健康產業集團
組別: 365期 利他一組(組長)
【7月7日精進打卡第97天】
【知~學習】
六項精進: 日背3遍,共545遍!
大? ? 學: 日背3遍,共525遍!
新時代文化
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【信念】自立利他 德行天下!
【行~實踐】
一、修身:(對自己個人)
1: 8:30空腹喝杯300ml的溫水+益生元調理腸道蠕動功能,保持腸道健康!
2:營養吃松花粉補充260多種營養活性元素+體質食品調理體質+蔓越莓預防炎癥+葡萄籽抗紫外線+孝素排掉腸道毒素
3:8:30吃山藥,玉米早餐
4:一天兩次排毒上廁廁!
5:今天保持喝2000毫升的水!
6:早餐,中餐,晚餐細嚼慢咽,7分飽!
7:身體健康+思想健康同時修行!
二、齊家:(對家庭和家人)
1:跟小潘潘一起健身與生活!共進步!
三、建功:(對工作)
1:下午去健身房,晚上健身一個小時
2:捐款給孤寡老人
{積善}:發愿從2018年4月2日起1年去瓊中內365件善事。今日1善,累計308善。
【反省~覺悟】
運動后的精神特別好,也為身體的新陳代謝增加了能量!隨著年紀大了,身體機能越來越下降,要保持身體的運動健康!
【今日感謝】
1、感謝小潘潘對我的愛和關心
2、感謝深圳健身教練為健身房的付出!
4、感謝利他一組每天持續打卡,彼此堅持鼓勵
5、感謝我自己愛自己的健康!及時補充營養保健,提高免疫力,只有愛自己才有資格愛任何人
6:感謝小潘潘每天的分享正能量和生活常識
【志愿】
發愿:幫助10萬個家庭獲得健康,幫助1萬個家庭改變命運!
文化:自立立他,德行天下!
宗旨:發展民族產業,造福人類健康!
愿景:團隊大家庭,事業大舞臺,健康大產業!
精神:特別能吃苦,特別能戰斗,特別能忍耐,特別能奉獻!
目標:屹立中華,雄居世界!
一件事,一群人,一輩子,一起走,在一起,飛更遠。
〔? ? 持卡始于2018年4月2日,? 持續打卡7月7日〕