趨避 選擇

? ? 前夜聽了會兒復習錄音后,十點多,還是關上了書,躺床上去了,躺在床上,特別的討厭自己,但這種討厭又無法轉化為動力,讓我起床去看書。

? ? ? ?我不知道自己是太自信于考試,還是覺得這考試影響了我的生活。昨天也和朋友透露了是不是要考慮放棄考試,她當機立斷的說不應該放棄,我想了一下,在沒有收集足夠信息的前提下,就下了判斷,這樣的解惑我暫時不太需要。這么想著想著,在去吃飯的路上靈光閃現的想到了,這不就是“趨避沖突”嘛,所以自己給自己做了個趨避沖突分析。

? ? ? ? ? ?做完趨避沖突,先說一下我的想法,我覺得首先就是要對自己誠實,,不能有冠冕堂皇的理由。其次要有一定的承受能力和相當重要的覺察力,執行力。不然無法完成一個好的趨避沖突分析,就算完成了,也無法說服自己去執行,那這樣的分析是沒有意義的。而自己的感覺呢就是,人輕松了,思路通暢了。

? ? ? ? ? 我的想法是這樣的:

讀:完成對自己的承諾,讓自己成為一個不逃避、不放棄的人。

不讀:1.最初讀書的意義其實已經達到。2.這張證書的含金量有點尷尬,對于外行人來說,可能看上去很厲害的樣子,但是對于內行人來說,這張證書實在是離真正的專業還差了很遠。3.短時間內要復習,太辛苦,這點時間我可以做很多輕松地事情。


看上去,繼續讀的理由只有一條,不讀的理由卻有三條。但是,唯獨那一條理由,就可以讓我做出選擇,我還是要讀,要考。

不讀的第一、二條理由其實都和現在的我本身沒有關系,而第三條,卻是我貪圖安逸不愿努力、辛苦的標志。想讀的日語、法語,老實說不缺這十幾天,我只是以此為借口不去復習,不去考而已。我在找機會讓自己輕松,沒有壓力。這是我的自我防御機制,在找合理化的借口而已。而不去考試可能是我在遠離導致失敗的下意識選擇。

? ? ? ? ? 幸運的我選擇了去學習,讓我能有機會給自己做趨避沖突的分析,雖然幼稚,但是有進步。這一點我需要感恩!

? ? ? ? 所以呢,最后我還是選擇了要去學習,也許要考幾次才能拿到證書,但是一次性過關仍舊是我的目標。我會以此為目標進行努力,完善過程,不逃避,不為自己找借口。如果不是誠實面對自己,如果不是進行自我分析,我可能不會意識到這些,可能還會覺得自己很灑脫,是有想法的。我是一個仍有那么多不足的人,但我覺得我在進步,我也想向自己證明,我不怕失敗,我不想也不會變成一個害怕失敗的人。

? ? ? ? ? ?剩下的兩周內,我的目標是提升專注力,提高效率,在剩余的時間例,發揮自己最大的能量吧!讓自己學到沒有力氣吧,讓自己無悔吧。我不想讓自己失望。另外也要提醒自己,分清楚別人的談話需求,是聊天還是吐槽,還是感情宣泄。在沒有得到足夠信息之前,不輕易、不隨意、不想當然的去下定論,對于別的方面我也希望自己如此。


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