一轉眼寫覺察日記21天了，謝謝自己，請繼續保持下去吧～
今天刷完第二遍《內在小孩》，每一次讀都能感覺到不同的點，我真的很愛讀這本書。它讓我更了解內在小孩，讓我更能不帶期待的清理，更能在我覺得看不到“效果”的時候，有個心靈依靠。
說下今天覺察內容吧，還是從我媽身上看到的。當我們認為自己是正確的時候，看不慣有悖于自己道德體系的行為時，要及時管住自己的嘴，管住自己想說教的念頭，除非對方的行為損害自己的利益。
還有一個覺察是不要讓自己與他人的沖突順延至下一代人之間，這點上估計是很多家庭內不會教育的，我自己也是今天才有這樣的覺悟。以前會想拉幫結派，搞孤立，潛意識覺得這樣才會讓人覺得自己才是有理的，正確的一方。現在覺得大可不必這樣，沒必要讓沖突所夾雜的情緒傳遞給別人。
謝謝你，我愛你。
