? ? ? ? 大家好，我是天使6班4.0班長瞿劉先，你們可以親切的喊我大仙兒！首先介紹一下我自己。
? ? ? ? 我的三個標簽：1.幸福行動家
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.打掃小能手
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.美食愛好者
? ? ? ? ? 我的100天目標：1.晚十早五，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.健身減肥，有曲線美，體重減至55公斤。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.通過英語流利說level4。
? ? ? ? ? 我的早起三件事：1.運動20分鐘，喚醒身體。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.聽喜馬拉雅100講寫總結(jié)感悟。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.列出三只青蛙。
? ? ? ? 10.28-11.4這8天早起三件事情的完成情況：
除了11.1這一天沒有堅持運動20分鐘來喚醒身體以外，我的執(zhí)行情況很不錯。
目前最大的困難：不能夠堅持早睡，分析11.1的原因也是我太晚睡覺沒有精神爬出門。早睡才能堅持早起，不然真的是找罪！
應(yīng)對方法：在昨天，我們組里設(shè)立了安睡天使一職，會每天負責(zé)我們的晚安打卡，監(jiān)督我們每天十點睡覺。如果做不到22點睡覺就立即斷網(wǎng)，個人覺得斷網(wǎng)對于我來說是個不錯的方法，擺脫手機，減少拖延，行動起來！
? ? ? ? 從10月23日接觸易曉能天使6班，我就一直處于很激動的狀態(tài)。過去的10多天的時間里面，在湯老師、金勇團長、3.0班長超超的幫助下，我一步一步的在成長，感恩他們?nèi)粚ξ业拇罅χС帧Ｍ瑫r，因為有你們在，我才能有這個機會給大家服務(wù)，更快的成長，感恩大家。
? ? ? ? 混亂不是問題，關(guān)鍵在于找到規(guī)律。經(jīng)過一周的大忙亂，大家基本的進入了狀態(tài)。3號進行的班級周檢視一組組織的很棒，各小組的基本情況都還不錯，尤其是八組，獲得了周積分第一名。其他組也都很給力，檢視會后有看到其他9位組長積極動員，爭奪下周的冠軍小組。咱們紀委組的成員們昨天一直忙到23點，感恩有你們在，班級才能快速運轉(zhuǎn)起來。
? ? ? ? 作為大家的班長，我希望自己以身作則，給大家樹立榜樣，我很希望我們4.0所有的人都能夠堅持到最后，完成自己的100天目標（每個人的目標我都有詳細記錄，期待咱們100天后的變化），實現(xiàn)自己小小的奇跡！
