回看2023年并不成功,很多事情都不應該發生的,卻一個不落全都出現了,本來以為在2023年自己可以打開新的局面,迎來新生,沒想道以這個成績收尾。
導致自己對2024年都沒有信心,寫這段總結時已經是2024年1月14號了,一個年終總結都拖了14天才寫完,可想狀態有多差。
以后每年的年度總結反思,要從第50周結束時就要寫,寫到年底剛好結束,給新年一個好的開始。
2023年是自己系統的記錄成長的一年,這一年過的真快,還沒感覺就結束了,不管發生了什么,這一年都結束了。
2023年是七年規劃中第一階段結束的年份,回看過去三年,自己并沒有做到百分百努力,浪費了大多的時間,下一個三年,不能再犯相同的錯誤。
3年從想到知到行,走了一遍流程,為以后的人生打下基礎。
就這樣吧,不寫了,看來年表現吧。
一、健康
睡眠:
目標: 22點鐘睡覺,4點起床
實際: 沒有完成
成功事務: "全年有記錄的是355天,數據是【2點7次,3點42次,4點157次,5點78次,6點64次,7點6次,沒有記錄的10次】
其中4點之前的49次,有40次是在11月和12月,也就是說自己直到11月份才算是確定了作息習慣,從4點到3點再到2點。
這一路走來,光記錄跟早起睡眠有關的文字都得有好幾萬字,可見自己在這件事情上付出的心血。
在11月之前早起還處于失敗的狀態下,直到11月2號領悟了【963】作息體系,才算是打開了局面,真正的梳理清楚睡與起之間的關系,
從2023年全年的數據來看,直接有效睡眠一天平均是5小時48分鐘,再加上44分鐘的補充睡眠,如冥想,午休等,還有賴床犯困平均44分鐘,匯總在一起是436分鐘,也就是在睡的領域是7小16分鐘。
完全沒有省一點睡眠時間,真的是只有統計數據才能證明你自己做了些什么,這也是自己這次為什么可以心安理得的接受退回3點起床的原因,因為你根本就沒有節約哪怕一個小時時間,既然這樣,還是老實的接受正常作息,至此徹底接受【963體系】
從2023年11月2號領悟963體系,認為自己已經找到正確的方法,也可以做到,再到真正接受用了70天時間。
中間退回4點幾天,又在12月21號想著提升到2點,最終還是以3點收尾,這次調整結束,宣布作息體系終于確定。
自己也不會再去挑戰人類的極限,晚上睡4個小時那種作息,不適合上班族,僧人到是真可以,或者說適合時間屬于自己的人。
在新的一年里,自己只需要保持【睡不過三】的原則就可以了,如果晚上9點不能按時睡,也還可以推到10點半睡,相對比較靈活。
但是不管發生什么事情,都不能影響自己3點起床這件事情。
現在來梳理一下,關于睡眠的一些經過。
我也忘記是從什么時候開始糾結【早起】這個詞。
好像是從17年的1月,自己想寫小說,但當時白天工作沒有空閑,自己沒有主動權,就算閑下來也不能坐在電腦跟前寫,所以只能選擇在下班后寫。
晚上又不安靜,只能選擇早上,當時想的是4點起床寫,從4點半到7點半,寫三個小時,看著跟現在的挺像,但當時的心智完全不是那么回事。
就算早起也沒有一個安靜的寫作環境,躲在洗澡間寫,寫了幾個月后也沒有什么起色就放棄了。
但想早起這個念頭算是至此種下,之后的數年就想把早起真正落實,卻怎么也辦不到。
反正就是在各種起床時間上糾結,都入了魔怔。
最終的結果就是幾年下來,什么也沒有做成。
當我在2020年底制定了未來的【七年規劃】第一條就是【早睡早起】
但真正做到,又用了三年。
剛才翻了一下這兩年寫的日記,其中關于睡眠和早起的反思特別多,每一次都認為自己領悟了,可以做到知行合一,很快又被種種問題打敗。
如果把這些記錄匯總一下,起碼有大幾萬字,可見知道一件事情跟做到中間的過程是有多難。
在這三年,其實影響自己早起的原因就那幾個。
1.沒有一個獨居的環境,沒辦法做到隨心所欲,最大的干擾就是老婆。
2.沒有一個安靜的寫作空間,每一次當外面下雨,降溫,等自然因素發生時,自己就會賴床,因為起來了也沒地去,房間里自己又不想呆,因為老婆還在睡覺,狹小的空間沒辦法活動。
3.做不到按時睡,比如玩手機,加班,夫妻生活等各種原因。
4.過度追求完美,總想著一次性做好,6點還沒做到就想5點,4點,3點,甚至2點,欲望太大。
看似簡單的四條,卻讓自己痛苦了數年之久。
那為什么會在2023年的第4季度突然就做到了呢。
當我在2023年10月國慶假期結束后,發現自己三年了還在同一個問題上糾結,三個不同年份的10月,記錄的內容卻驚人的相似,那一刻突然醒悟,自己已經被困在早起這件事情上太久了。
因為沒有做到早起,已經影響整個七年規劃的進程,再不做出改變就晚了。
于是決定把注意力集中在早起上面,哪怕其它事情都不做,也要把早起完成。
找老婆商量,讓她十點睡,跟自己同步,這樣自己就能做到4點起。
也在河邊找到一個合適的安靜場所,慢慢去處理碰到的問題點。
每一天都有新的收獲,每一次的領悟都讓早起變得不再困難。
當我在11月18號真正連續做到4點起床后,那一刻好像悟到了一個東西,【自信】當你真正把一件事情做成之后,確實會帶給你極大的自信心。
所以在接下來的1個多月,當外在條件成熟后,就從四點到三點,再到二點。這中間一共就用了不到2個月。
也是奇怪,之前十幾年連固定5點甚至6點起床都做不到,卻在數九寒冬之際可以做到無痛2點起床,真的是讓人困惑。
這中間最重要的還是心智的提升,只有當你做的事情是你真正認可的,你才能做到心甘情愿。
我的偶像是曾國藩,他在三十歲立志成為圣人,是戒煙成功帶給他信心,讓他可以繼續在求圣之路上前行。
而我的求道之路,是【早起】帶來的信心,當我真正把早起落實,所產生的能量,足以讓我不再懼怕任何事務。
如果問我2023年最大的收獲或者成功是什么,那答案絕對是【早起】
失敗事務: "在過程中容易受到外界的影響,從而懷疑自身體系。
變更頻繁,很多東西都沒有經過驗證,就去否決,憑主觀意識去判斷對錯,把本應該正確的事情給弄得做不成,還是過于心急。
"去年對比: 比2022年進步太大了,完全不是一個級別的。
?下年目標: 徹底固定在現有體系,3點起,21點睡。
飲食:
目標: 體重增漲到70公斤
實際: 沒有完成。【只有65公斤】
成功事務:?
1.在11月25號看到【維生素狂熱】這部紀錄片后,意識到要食物要多重多樣。
2.在12月3號突然有了【輕斷食】的想法,并執行了3周。
3.在12月7號看了【你是你吃出來的】這本書后,徹底把飲食多元化納入成長體系中,并開始執行。
在12月之前,健康領域中的飲食分類,一直都不知道寫什么,只是用來記錄體重,直到看到維生素狂熱和你是你吃出來的才醒悟,飲食最關鍵的是正確。
什么食物應該多吃,少吃,不吃,一下子打開了局面。
尤其是輕斷食的接觸,讓飲食變得有趣。
在年底接觸到的這些知識,足以改變自己一生。"
失敗事務: 專業知識還是太少,應該系統的學習一下營養學,起碼多看幾本相關的書籍。
去年對比: 比2022年進步太大了,完全不是一個級別的。
?下年目標: 把食物更加多元化,從新鮮蔬菜,干菜,干果,水果,飲品,這些分類入手,是的,要建立一個食材庫。
健身:
目標: 每周訓練4次
實際: 沒有完成。
成功事務: "全年在健身領域還用了125小時,雖然不多,但也沒有放棄。
開始跑步,也是一個新的體驗。"
?去年對比: 與2022年基本持平
下年目標: 把健身落實在每一周,保持每周四練的節奏。
冥想:
目標: 每天冥想15分鐘
實際: 完成
成功事務: 2023年是真正落實冥想的第一年,帶給自己太多的幫助。
失敗事務: 在這一年中,無數次都想把冥想拿掉,如果自己真的這么做了,肯定會后悔的。
去年對比: 比2022年進步太大了,完全不是一個級別的。
?下年目標: 開啟新的冥想階段,每天1次,一次15分鐘,用來輔助精力恢復。
二、時間
統計:
目標: 以5分鐘為時間單位,統計時間開支。
實際: 完成
?成功事務: "今年做的最成功的事情之一,就是把時間以5分鐘為單位統計的動作完成,讓2023年一切事務變得有跡可尋。
時間領域的學習,讓自己看到量化的力量,再一次感謝自己真的踐行了時間統計,這是一生受益的項目,當三年,五年,十年,甚至是五十年過后,再回看2022年4月12號那個決定,會無比慶幸自己做出一個改變一生的決定。
越接觸時間,越覺得時間不可控制,它不會按任何人的意愿,永遠保持自己的節奏。
我今年三十二歲了,就算按平均壽命也還有近50年,但我這50年事必要比普通人的100年還要長,大家對時間的態度不一樣。
不要急,這個七年,真的是積累,寫到這里我才發現,自己一直所執著的在35歲做出離職的想法有點幼稚,那只是物理上的改變。
相比于物理上的改變,精神上的更加重要,在未來的三四年,自己的成長將會更加迅速,讓七大法則成長體系更加完善,當2027年結束時,哪怕自己并沒有從峻凌廠離職,也沒關系,自己的精神靈魂已經走出更遠的地方,沒有被困在這里。
我這一生肯定會按自己的意愿走完,一時的束縛權當磨練心性,其實當下的生活也挺好的,工作穩定,也沒有什么壓力,也挺自由沒人管,工資也還好,雖然沒有上升空間,但反正也志不在此,無所謂了。
一直覺得不好的原因,無外非就是心急,想早點踏上環球旅行的夢想,但是受資金的限制,沒有辦法做到,就認為是老婆,孩子,工作阻擋自己邁出去的那一步。
其實阻擋你的不是別人,而是你自己,因為你害怕,你怕自己在年輕時沒有努力,選擇安逸,等到了中年老年會后悔自己當初的決定,因為時間不可重來,三十歲的時間和六十歲完全不一樣。
靜下心,把時間花在真正有用的事務上,給人生第一階段畫上一個句號,以嶄新的自己迎接35歲到70歲的人生。
時間還有,不用急。"
失敗事務: "記錄的還是不夠祥細,尤其是在忙碌的時候,總是遺忘,等事后再補時,必然會有所差異,另外就是不夠真誠,有些事務會下意識歸類到好看的分類里,回避一些問題。
時間統計還是要細,越細才能發現問題,更要真,一假就什么都白做了。"
去年對比: 進步巨大
下年目標: 保持不變,更細更真。
目標:
目標: 目標時間大于1000H
實際: 沒有完成。只有161H
失敗事務: "只完成不到六分之一,就這還是核心目標呢,真是丟人。也不知道這一年是怎么搞的,哪怕早上只有2個小時,一年下來也要有600小時了,卻只做出這點成績來,看來不是沒有時間的問題,是自己真的太懶了。
另一個方面,就是自己太執著于所謂的完美,一點不順心就把一整天時間給浪費了,都成了習慣了。
回看這一年,在目標領域真的是虛渡光陰了,總是教訓別人要把時間花在正確的地方,你自己又把時間花在什么地方了。
你就是心太大了,自視清高,看不上這個看不上那個,你自己這么些年又做成什么了。
你要是能把心收一下,不要整天想東想西的,哪怕只是寫網絡小說,也混出一翻成績了。
你要還是不能醒悟,那2024年的結果也是一樣的,你看看已經過去9天了,你在目標領域竟然只有3個小時的付出,這樣跟2023年又有什么區別呢。
醒醒吧,如果你想寫書,就認真寫,想寫文章也認真寫,關鍵是持久,哪怕再慢,一天寫一點,總有成功的一天。
這點你已經寫了2年的反思日記,都寫了70多萬字,還沒有領悟嗎?
改改自己的臭毛病,把每周一到周六的早上3小時,用來寫書,一年300天,也有900個小時呢,如果你2024年沒有在核心目標上付出1000個小時,你真的就無藥可救了。
?下年目標: 高于1000小時。
無效:
目標: 無效時間低于700H
實際: 沒有完成。高達893H
? 失敗事務: "果然還是用數據說話比較靠譜,是的,人的記性是會出錯的,一年下來,你才能發現自己到底在干些什么。
年初時制定的目標是無效時間控制在365小時,當時想著一天一個小時,怎么也夠了,事實證明沒有做到,全年下來無效時間893,這還是有統計的,很多事務都沒有計算到無效中,所以起碼要再加20%,真實的數字應該在1100,這樣算下來每天平均是3個小時,比預期高出3倍,如果按自己在2023年的開支,一天睡眠用了6小時除外,還剩18個小時,也就是清醒的時間,有六分之一是完全沒有直接成長的,這真的是太恐怖了。
雖然很不想承認,但事實擺在眼前,由不得你不承認。
從2022年的4月12號開始接觸到時間管理,再到2023年1月1號正式以年為單位進行統計,精確到5分鐘的維度,如今終于看到效果。
這還是已經有意識想著減少無效,做到自律還有這么多,不敢想象前幾年連幾本書也沒有看,什么也沒做的狀態下,一年會有多少無效時間,三千還是四千。
起碼今年的輸入和輸出用的2000個小時,之前絕對沒有用。
再過幾天就是我正式參加工作的17周年,要是按17年算,一年3000個無效時間,是51000個小時,
按刻意練習的一萬小時定論,也就是說,我失去了成為5個行業專家的機會,這...
這么算的話,自己確實失去太多了,把時間白白浪費了。
就算一天不能付出8個小時在一個領域上,哪怕只有1個小時,這么些年也有6000個日夜,也能做成一件事情了。
如果不是做年度復盤,自己竟然沒有意識到,這么多年自己到底失去了什么,年少時天天沉迷網絡小說,一天十幾個小時的看。
后來天天打魔獸世界,通宵打,一打好幾年,當時為了一個所謂的坐騎可以付出好幾周的時間去刷怪,得到后歡喜萬分,當時寶貴的生命似的東西,如今早已經連賬號密碼都想不起來了。
記得當時魔獸世界登錄頁面會有提示,你一共在游戲上花了多少時間,雖然記不太清楚了,但幾千個小時還是有的,曾經的付出都只是一段回憶罷了。
扯的有點遠了,說回正題。
在2023年無效時間里,分成兩個梯隊,第一梯隊是超過100小時的兩類,分別是賴床260和玩手機319.
第二梯隊是在接近100的,無效動作99,閑聊89,無效思考92三個。
按自己學到的六西格瑪的方法,改善一定要從最大的分類入手。
所以玩手機無疑是最多的。
玩手機,主要就是刷短視頻,現在已經不看小說了,也不打游戲,還是比較單一,好處理的。
因為今年沒有在玩手機上做更祥細的記錄,所以也不知道在哪個APP上刷的最多,但也無所謂了,軟件只是載體,核心還是動作。
為什么會刷這么多的時間,最大的原因還是心靜不下來,2023年還是非常迷茫的一年,雖然想做一些事情,卻總是找不到門,一直在不斷的嘗試。
心情一焦慮就會失控,一失控就想放縱,想逃避,所以房車旅行視頻就成了精神歸屬,讓人逃避其中。
反正只要心情不好,就會選擇做些不耗有的動作,這時也沒有其它受好,刷短視頻成了唯一的選擇。
可是你要問刷短視頻快樂嗎?其實并不快樂,說實話還沒有看小說好呢,起碼有些優質小說還能學到點知識道理,對成長還是有幫助的。
刷短視頻越刷越焦慮煩躁,所以這一年時間里,無數次都把娛樂類軟件全卸載了,但不管用,過不了幾天又裝上來了。
其實在12月份已經改善,當月只有2個小時,可能是因為真心想做一些事情了,不想在消沉下去,才做到了知行合一。
就是不知道能管多久的,寫這篇總結時2024年才過去9天,又刷了5.5小時了,平均1天40分鐘,跟2023年沒什么區別,可見有死灰復燃的苗頭。
2024年一定要把刷手機的時間控制在52小時以下,不然真的對不起自己的努力。
還是要從心智出發,只有當你真正醒悟自己在做什么的時候,你才能意識到玩手機是不對的,當然了前期還是要靠物理幫助的,不然你很難管住自己的手。
從上周開始就規定自己除了周日看電影,看紀錄片時,可以用平板看之外,手機里不裝任何直接娛樂APP,【因為有兩個間接的卸載不了】
就看今年你能不能徹底改掉這個缺點吧。
除了玩手機外,排第二的就是【賴床】高達260。
其中最高的就是78910這四個月,尤其是8月和10月都在40個小時,可見恐怖之處。
造成的原因就是一直找不到適合的作息體系,一直在反復的嘗試,無法接受一些缺點,導致本來可以5點,4點,3點,2點這幾個時間一直來回變,反而變成了6點和7點起床。
這個問題在11月份開始改善,截止到寫這篇文章時,認為已經達到了接近完美的狀態,就是不知道實際落實情況如何。
目前2024年才過了9天,直接賴床就有60分鐘,間接的有445分鐘,加起來又是7小時15分鐘了,看起來是失敗了。
但不同的是,這一次自己感覺自己能做到,是的,只要自己這次的體系不再變,一定可以把賴床的時間控制在30個小時。
只要改掉這個壞毛病,就能擁有近300個小時的高效時間,畢竟賴床的時間都是一天當中最好的黃金早上時間。
把玩手機和賴床的毛病改掉,一年擁有500個小時,干點啥不好。
第二梯隊就比較麻煩了,閑聊,無效動作,無效思考,想差不大,盡量把閑聊減少一些吧,2024年的目標還顧不上他們,先把大頭解決掉,下一年再繼續改,要一項項來,多了就看不住了。
一個無效時間分析了近70分鐘了,年度復盤確實太耗時間了,每一個小項都需要細寫,不然又把問題留給明年了。
時間領域統計動作已經升級完成,剩下的就是如何做到七大領域的規劃與實際相一致,最需要改的就是工作,無效各向目標轉500個小時,這樣都達到合格。
2024年加油吧。
下年目標: 低于365小時。
三、輸入
電影:
目標: 52部電影
實際: 完成,52部,用時116H,
薩利機長80/小鞋子80/跳出我天地85/穿條紋睡衣的男孩90/羅生門90/錢學森90/天堂回信90/源代碼90/鱷魚波鞋走天涯100/我的1919*100/為黛西小姐開車105/反貪風暴5*110/墊底辣妹115/激戰115/洛奇115/百萬美元寶貝120/沉默的羔羊120/時空戀旅人120/實習生120/贖罪120/我是傳奇120/至暗時刻120/鈴芽之旅125/心靈捕手125/西線無戰事130/揚名立萬130/一代宗師130/摩托日記135/情書135/入殮師135/完美的世界135/白日夢想家140/東方列車殺人案140/法蘭基的愛140/海邊的曼徹斯特145/綠皮書145/生之欲150/聞香識女人160/窈窕淑女170/綠里奇跡175/流浪地球2*190/七武士205/現代啟示錄215/羅馬假日235/明日的我與昨日的你約會240/音樂之聲240/雨中曲240/我們的父輩265////
【羅馬假日235/明日的我與昨日的你約會240/音樂之聲240/雨中曲240,這四部電影看了2遍,加一共是52部】
成功事務: "一部好的電影帶來的是心靈凈化,無比慶幸自己在三年前選擇了每周看一部電影的決定,讓自己的人生得以活出更多精彩,一部電影,一本書籍,一個人,在我們人生中帶來著怎么樣的改變。
今年看的這48部電影,基本上都喜歡,除了幾部商業片子外,基本上都是老電影。
不知從什么時候喜歡上一個人靜靜的在周未看一部電影,是那么的享受,那兩個小時自己的心靈好像都從這個世界上消失了,靈魂進入了電影世界。
可惜沒有家庭影院,不然效果更棒,等我以后建了新房,一定要有一間聽音樂,看電影的房間,只為取悅自己。
忘記在什么時間,自己做過一個決定,今生一定要保持每周至少一部電影的習慣,按當前壽命來看,最多還能再看3000多部電影,如果一天看一部到是可以看看數以萬計,但沒有時間條件。
這個世界上好的電影太多了,今生是看不完了。"
?失敗事務: "有幾周還是沒有落實,也忘記是什么原因了,再忙連這點時間還是有的。
另外質量也很關鍵。"
?去年對比: 基本持平
下年目標: 保持一周一部。
紀錄片:
目標: 24部紀錄片
實際: 完成,29部,用時103H,
那些不知道的事45/新能源車60/新能源汽車人60/生命里90/維生素狂熱90/連體雙胞胎95/光明與陰霾100/西南聯大90后100/書迷115/都在酒里125/資本的力量130/人生七年21UP140/我是你的瓷兒145/英雄之路145/字從哪里來150/第一餐190/國家相冊205/天下徽商230/蔚藍之境255/一百年很長嗎265/王朝270/書簡閱中國275/再會長江290/發掘記320/玄奘之路345/古道清涼360/端牢中國飯碗430/急診室的故事460/百日大橫斷555/
成功事務: "紀錄片不同于電影,它更加的真實,忘記自己看的第一部紀錄片是哪個了,印象較深的除了河西走廊外,就是張景拍的尋找手藝。
同電影一樣,紀錄片作為重要的輸入渠道,是打開自身格局的另一利劍。" 失敗事務: 總是對紀錄片抱著懷疑的態度,好幾次差點拿掉這個分類,看了一下去年的記錄,也有這個想法,所以才導致23年只看了29部,但好在沒有取消,紀錄片一定要保留,哪怕一個月只能看一部,也是好的。
去年對比: 沒有22年多,退步了。
下年目標: 保持一月一部。
專業書籍:
目標: 52本時間管理領域書籍
實際: 完成?
每周書籍:
目標: 52本個人成長相關書籍【傳記4】
實際: 完成,99部,用時441H,
巴比倫最富有的人45/把時間當作朋友45/搞定345/零售的哲學45/秘密45/誰動了我的奶酪245/時間記錄45/蛤蟆先生去看心理醫生50/哪有沒時間這回事50/七年財務自由之路55/小強升職記55/卓有成交的管理者55/時間黑客60/稀缺65/時機管理70/時間管理秘笈每天十分鐘70/塔木德70/不上班也有錢75/要事第一75/小王子80/子彈筆記80/財務自由之路:七年賺到第1個1000萬80/四千周85/心流:最優體驗心理學85/牧羊少年奇幻之旅90/時間的戰爭90/鄧小平實錄95/五色時間管理95/目標100/時間是良藥100/書籍整理100/通往財富自由之路100/曾國藩傳,張宏杰版105/世界盡頭的咖啡館105/你是你吃出來的110/碎片化時間資料110/早起的奇跡:有錢人8點前都在做什么110/博恩,崔西的時間管理課115/華為三十年115/蘇世民:我的經驗與教訓120/金字塔原理125/誰動了我的奶酪125/芯片的戰爭125/別讓猴子跳回背上130/清醒地活130/秋葉時間管理7堂課130/時間觀130/一生的計劃130/精準努力:劉媛媛的逆襲課135/掌控習慣135/極簡時間管理140/用一年時間重生140/好睡:新的睡眠科學與醫學145/我與地壇150/專注力:心流的驚人力量155/高效能人士的時間管理和個人生活法則160/納瓦樂寶典160/只管去做165/時間的陷阱185/所謂管理好就是會授權185/心理學時間管理185/生命的禮物190/信念十年徒步中國190/楊絳傳190/高效能人士的時間和個人管理法則205/金錢心理學205/福格行為模型220/小狗錢錢225/復盤230/萬歷十五年230/李光耀觀天下235/劉大貓的財富之旅235/精力管理245/鳳凰涅槃255/簡單的不簡單265/財富自由之路280/我的第一本人生規劃手冊280/置身事內:中國政府與經濟發展285/聰明人的個人成長290/影響力290/如何閱讀一本書305/感恩日記310/跨越不可能330/五百年來王陽明335/這書能讓你戒煙350/愛的藝術360/奇特的一生360/財務自由之路:七年賺到第1個1000萬365/褚時健傳410/高效能人士的七個習慣560/搞定1605/尋找書籍640/財富自由之路695/曾國藩傳,張宏杰版975/鄧小平時代990/狼群1080/激蕩四十年1105/平凡的世界1370/
成功事務: "就算把低于1個小時閱讀時長的書籍去掉了,也還有99本,可見2023年,在閱讀上面還是下了點功夫。
至此輸入三板斧正式成立,電影,紀錄片,書籍,歷經兩年終于穩定,不同于電影紀錄片是以娛樂休閑為主的心態,書籍更加嚴肅,是想從中學到新知識的。
所以對于書籍的選擇要更加的謹慎,這一年下來無數次想著尋找到適合自己的閱讀體系,建立了數個版本,本以為可以實現想要的效果,到年底總結時才發現并沒有,什么1.12.52.4之類的時間分類,還是按書籍各類區分,都意義不大,只有跟一本書產生共鳴才能真正喜歡,從中收獲一些。
今年這一百本書,印象中并沒有帶給自己多大的改變,別說書中的內容,就連書名都沒記住幾個,就算平均一本10萬字,也有1000多萬字了。
所以看書到底能帶來什么?看過就忘是通病,還有必要看嗎?
在我看來,還是要看的,自己跟周圍的人為什么不一樣,不就是看的書多了點,知道的東西多了些,所以才顯得另類。" 失敗事務: 并沒有進行精讀,很多時候是為了讀而讀,看似上百本,實際提升并不大,還不如精讀52本,24本,12本,但先博而后淵,是一定要先博的,自己現在有到淵的境界嗎?
去年對比: 基本持平,略多一點吧。
下年目標: 不看新書,把這兩年看過的書籍,挑出52本,重新讀一遍。
心理學:
目標: 【心理健康教育】讀完所有教材。
?實際: 沒有完成。?
??失敗事務: "算是主動放棄掉了,不再學習心理學,多少年了還是把這件事務給放棄了。
定目標時覺得什么都想要,但這些真的是自己想要的嗎?
短時間內不會再把精力放在提升學歷上面了,或許這次的放棄將不再有機會做這件事情,但當前確實不能再分心了,人生總是有遺憾的。"
四、輸出
書籍創作:
?目標: 【時間自由之路】完成
實際: 沒有完成。
?成功事務: "通過寫作確實讓自己梳理清楚自己未來真正想做的事情,轉了一大圈自己最終還是選擇了以寫字為生。
這一次,自己真的不再懷疑,努力走下去。" 失敗事務: "作為核心目標,今天在寫作上完成率真的太差了,差的都有點懷疑人生了,這一年都在干什么,只有161個小時的寫作時間,你還想成功,在白日做夢吧?
連續三年沒有在輸出領域有所收獲,對自己打擊挺大的,每一次做復盤反思時,都認為自己可以做到,但是等下一次再總結時,又發現什么也沒做成。
在所有規劃里,寫書都是最核心的目標,只有寫作才能達到自己想要的人生狀態,這是經過無數個日夜才想明白的。
在新的2024年規劃中,我已經把輸入領域的時間壓到最低限制,準備全心在輸出領域做出一番成績,把所有精力投入進去,我就不相信自己不能成功。
今年會失敗最大的原因還是基礎沒有打好,沒有一個規律的作息,適合的寫作環境造成的,但這些在2024年已經解決,不是問題了,你就不應該再把它當成借口,靜下心做成一件事情。"
下年目標: 把【時間自由之路】在6月份結束前寫完,在下半年寫完【送你一只招財貓】完成自己一直以來的寫作夢。
文章分享:
目標: 一周一更
實際: 沒有完成。
失敗事務: "總是看不上幾千字的內容,認為這是比較碎的東西,其實并不是,一個概念如果你能用三五千字就表達清楚,匯總起來必然可以成為精品書籍,就像李笑來的財富自由之路,不就是由52篇文章構成的,你不能說書不好吧。
在過去的時光中,自己并沒有形成自身的知識體系,很多時候會被新的信息所干擾,輕易變更自己的規劃。
你想成為一名優秀的人,必然要吃更多的苦才能成功,不要擔心,就寫,努力寫,盡全力寫,總會有成功的那一天。
? 下年目標: 就一個概念,或者想法,寫成文字,哪怕不對,也無所謂,多磨練,多積累。以每周一篇的速度前行。
視頻分享:
?目標: 一周一更
實際: 沒有完成。
?成功事務: "在2023年還嘗試做了四十幾個視頻,都是在上半年,也算是一次小嘗試吧,雖然最后失敗了,但沒有關系,收拾一下心情,重新上路就是了。
" 失敗事務: "主要就是沒有找到自己的創作方向,又特別容易情緒化,就產生放棄的念頭。
認為自己寫的東西,做出來的視頻很優秀,但真的一對比,做的太差了,關鍵自己還不承認,是做的東西太差,不是網站不給流量。
回看自己在2022年底做的規劃,想在2023年以做視頻打開輸出積累粉絲群體這條路,是非常難的。
當下時代,信息越來越不值錢,你所輸出的東西是否對別人有價值,是對方是否愿意觀看的根本。
自己在2023年制作的46個視頻,并沒有達到這種效果,更多的是比較大眾的內容。
視頻未來是主流,這也是自己不愿意選擇寫網絡小說的原因之一,自己還是想做一些有用之事。"?
下年目標: 更新24個有價值的視頻。
書評分享:
?目標: 一書一寫
實際: 完成
成功事務: 把一年閱讀過的書籍寫成文字,還是有點效果的,雖然這一年下來,自己感覺并沒有哪本書帶給自己較大的改變。但未來總會有一本書能帶給自己更多的改變。 失敗事務: "看過的書,還是轉頭就忘記了,很多時候看完了,卻記不住寫的是什么,尤其是當看到別人能寫書特別優秀的書評,對自己打擊還是比較大。
自己總是在說改變大于書評,書評寫的再好,不落實到實際上,相當于紙上談兵,自己又落實了多少呢?"?
??下年目標: 從改變入手,尋找觸動的點。
五、金錢
儲蓄:
目標: 存12萬,存款達到55萬
?實際: 完成
?成功事務: "如約達到了自己年初定下的目標存12萬,總存款達到55萬,離夢想又近了一步。
從2020年底開始改變到今天,三年了,也算實現了一部分當初的目標,讓自己看到了希望。
有的時候就在想,當自己真的實現300萬存款的目標后,是否像現在這么期待,普通人想完成原始的積累,真的好難。"
下年目標: 存13萬,總存款達到68萬。
理財:
目標: 通過理財收益5萬塊。
實際: 沒有完成。
?成功事務: "自己的運氣好像就沒有好過,接觸投資理財這三年,就一直在跌,數次刷新紀錄,就像寒冬一樣,也不知道什么時候才能迎來春天,今年總虧損【13萬】,要不是自己心態還行,早就跳腳了,說來也奇怪,跌成這個樣子,自己卻一點也不慌,因為自己始終相信不管跌的再多,遲早要漲回來的,這個觀點從接觸基金股票那一瞬間就沒懷疑過。
這就是那句經典【你相信價值投資一秒鐘就相信了,不相信一輩子也不會信】還好自己是第一種人。
在基金投資這條路上,2023年最成功的就是建立了【七星之子】把投資的數量降到了7個以內,建立了【三馬四輪】的概念。
三馬是行業基金,一匹馬占數資金的20%到30%波動,四輪是寬基,一個占5%到10%,做到攻守俱備。
目前三馬,選的是新能源,中概互聯,醫療,各占了30%左右,四輪并沒有建立,只是選了3%的資金在半導體上。
本來想買納斯達克50的,也沒有買,算是錯過了。"
失敗事務: "在這一年犯下的錯誤。
1.調倉太心急了,從3月份有意識到5月份開始調,到6月結束,一共才用了1個月,總是擔心調的慢了,看好的行業會猛漲。
事實證明,醫療和新能源刷新了下限,跌成狗屎了。
太過于在意歷史數據,卻忘記歷史就算重演也需要時間的。
2.對自己所購買的行業的調查還是不夠,就認為這是未來好的行業,傻傻的堅守,對基金經理是否有變動,調倉,風格轉換之類的也沒有關注。
起碼季報要認真讀一下,哪怕看不懂,也要慢慢培養習慣。
畢竟你把未來的希望都放在這個領域,如果沒能達到預期,將對你35歲,40歲的目標產生巨大的影響。
? 下年目標: 完成七星之子的建倉。
節流:
目標: 年開支4.5萬
實際: 沒有完成。實際開57751.超出12751.
失敗事務: "目標制定的完全不合理,2022年結束時總開支是57233,憑什么認為在新的一年,就能開支降到45000,下降12000呢。
要知道這57000的開支中,很多都是生存必需,減掉之后,對生活質量會有非常大的影響。
除非不租房,到是可以把這1萬2節約下來,可這是不可能的。
換一個小一點的房子,也不太現實,畢竟兒子寒暑假也要過來的,還要打地鋪。
從衣,食,住,行,這四大類分析,食的話目標前一個月是1500,一年是18000塊錢,平均一天50塊,一個人25塊錢。包含水果之類的。
算省還是浪費,也沒有標準對比一下。
按當前的物價來算,應該是差不多的,伙食費單人能控制在30塊錢以內,算是很好的,畢竟現在吃份炒飯,炒面,還要10塊錢呢,連個肉絲都不能加。
食和住就占了3萬了。
行的話,只要兩部分,一是每年回老家的車費,大概在2000塊錢,車的開支在1500在右,最近一年基本上都是騎電動車通勤,油都沒加過。
就這樣在交通上面也要占4000塊錢。
買衣服也是有數的,一年2人能花個3000塊錢,就算不錯了。
那剩下的2萬塊錢,哪去了?全都零花了。
今天買個小東西,明天買個,看似不多,就十幾塊,但積少成多。
如果要改善還是要從這個方面入手。
但也不可能一下子降1萬多的,能降個2千塊錢就不得了了。
所以下一年的目標,定在5萬5,還是比較合理的。"
? 下年目標: 年開支控制在5.5萬以下。
開源:
失敗事務: "今年最大的遺憾就是還沒有落實副業的開展,寫書拖著也沒完成,視頻更新更是早就斷了,文章也沒寫,其實今天是挺失敗的一年,
在輸出領域完全沒有進展,對自己打擊挺大的,因為這么多年自己就想在物質上有所收獲,證明自己還是有點用,因為你說的再多,掙不到錢,有什么用呢,
在當下的七年,錢這個東西是繞不開的節,只有當我有了一筆穩定的副業收入,只怕只有3000塊錢,再存到100萬,還清那筆欠款,完成這三件事情,自己在錢的領域才能釋懷,
這多嗎,并不多,沒能成功的原因還是自己不夠努力,說句不好聽,自己每天3點就起了,就算賣個早餐一個月也能掙個3000塊錢,不是吃不了苦,而是沒有前途未來的事情,自己不會考慮的。
就像自己為什么一直靜不心寫小說,不就是覺得寫小說要迎合市場,要按技巧爽點寫,這樣的作品,自己過不了心里那關,所以再三嘗試還是沒有堅持下去。
既然這樣,你就安心寫成長類的書籍,為什么也沒有成功。
心不純,動機不純,被外界誘惑,沒有點擊,沒有播放,沒有關注,就產生放棄的念頭。
你現在欠缺的就是完成輸出從零到1的過程,靜下心,真正做成一件產品,對他人有用的產品,你才能走出當前困境。
早上的時間用來寫書,不管1個小時也好,2個小時也罷,甚至3個小時更好,你都要專注在寫作領域,不要分心,你就能成功。
白天的時間可以用來寫文章,做成視頻,哪怕再少,一周一個,兩周一個,三周一個,甚至一個月一個又有什么關系呢,只要你還在做,盡全力就可以了。
真的,你不能再把這種懶散的狀態帶到下一年去。"
下年目標: 在輸出領域擁有1000個粉絲。
六、情緒
不抱怨:
?目標: 完成21天不抱怨行動。
實際: 沒有完成。
失敗事務: "作為七法則之一的情緒,自己選擇的是【不抱怨】作為第一個目標,1年過去了,好像并沒有什么進展,雖然有把不抱怨行為列為年度目標,卻沒有真正執行,甚至完全都沒有當回事,可能是因為情緒領域太過于虛幻,沒有實體,也沒有什么數據可以佐證是在成長還是進步,導致這么久,也沒有進展。
但情緒一詞對于個人成長無疑是非常重要的,不可被忽略。
一個人是否招人喜歡,討厭,最大的因素就是性格,而性格與情緒又分不開。
擁有一個穩定的情緒,是非常重要的。
為什么要改掉抱怨,因為如此不改掉,你就只能看到事物壞的一面,得不到成長。
那要怎么做才能完成這項動作。
還是從【不抱怨的世界】這本書尋找答案吧。
就像早起一樣,對一切事務保持不抱怨的態度,將改變我們的生活。" 去年對比: 下年目標: 繼續挑戰21天不抱怨行動。
七、習慣:
目標: 不駝背
實際: 沒有完成。?
??失敗事務: "駝背的毛病好多年了,一直想糾正掉,卻怎么也沒有改善的跡象,除了外部因素外,最主要的還是內在的動力不足,自己看不到缺點,所以總是遺忘,有的時候偶爾從監控上看到自己的身影,才發現原來走路如此之難看,一個人外形如何,將直接影響整個人的氣質,
而一個人的形體是需要后天的訓練才能修正缺點。
今年沒能把駝背的坪習慣改掉,其中最大的問題點,就是忘性太大,不能做到時刻提醒,自然就容易犯錯。
應該錄一些視頻,多看看,才能對改正的啟發,最好是有把最丑的那張做成屏保,每一次開機就提醒自己。
是的,只有這樣才能約束自己。
三十年的老毛病,不下點功夫還真的不好改。"
去年對比: 今年記得養成很多好的習慣,現在寫年終總結卻怎么也想不起都有哪些了。 下年目標: 還是把駝背做為唯一的追蹤對象。