2組陳錫強第六周檢視總結

20170521二組陳錫強第六周檢視總結

時間過得真快，還在準備已經結束了，第六周我能做到早起，一般在5點起來，6點前完成運動打卡，大多數都是跑步，有時候冥想，做到動靜結合。最大收獲是參加一個共讀活動，這一周讀了《瓦爾登湖》，是一本使人安靜的書，閱讀中體會到作者深入思考與重塑自我的心路歷程，感受到寧靜的巨大力量，尋找到自己心中的瓦爾登湖。

在踐行中遇到了拖延的問題，希望通過減少目標，先完成再完美循序漸進讓動力持續下去。

第七周的計劃完成一個跑步8.1公里。還有共讀一本書。

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