有本書把成長分為六階段，自下而上是，環境，行為，能力，信念和價值觀，自我意識，使命。
環境：就是人出現了什么問題，就在抱怨環境，在外界找原因，把責任推給別人，自己是無辜的人。
行為：這個階段，人的注意力從外界轉向內部。從自己身上找問題，開始努力的學習。但是，會為了努力而努力，制造努力的假象。此如：看到別人讀書，自己就讀書；看到別人跑步，自己就跑步，看別人減肥，自己就減肥……給人一種積極向上的感覺。
只去行動，不管效率和效果，只用行動消除自己的焦慮。幻想著，靠著這些努力，變成更好的自己，之后會發現努力了很久，卻沒有任何的改變。
能力：開始注重效果，努力了這么久，為什么沒有效果？意識到要找問題，找方法，來提升自身的能力。但這個階段，會出現很多的“收藏怪”，就是人們常說的，收藏了很多的文章，但就是沒看過。
總想著能找到一個最合適的方法，自己再去行動，把時間都浪費在找方法上。自己就經歷過這個階段。
信念和價值觀：經過上面的階段，明白方法和行為同樣重要，兩者結合，努力才會有效果。根據自身的價值觀和情況，弄清楚自己要做什么，自己喜歡什么，再去選擇用什么方法，來到達自己的目標。
自我意識：自己最終想要變成什么樣的人。就是理想，自己這輩子都朝著這個目標努力，自己的方法，行為和選擇為了這個最終的目標而服務。上一步，選擇了起點，自己要做什么，而這一步，就是明確終點。
使命：就放大自己的格局，就比如小時候讀書，是為了明智，考試，找到好工作，而這時候就要為中華崛起而讀書。視角從個人轉換到大眾，要承擔起社會責任。
自己感覺在第三和第四階段之間，自己不會只盲目的找方法，但還沒有明確自己要做什么。
