五月，青年人的節(jié)日，勞動的節(jié)日，母親的節(jié)日，欣欣向榮，花團錦簇的季節(jié)，哪里都充滿了熱情……
?2018夢想版?
一.健康
?7小時睡眠：由于4月份腰椎間盤突出恢復慢，計劃5月份養(yǎng)成早睡早起習慣，早6晚11，只有12天達標，很多時候控制不住自己要超過11點睡覺，晚睡早起=早死，為了提醒自己，每個月都要做檢視。午睡不能超過1小時，否則越睡越沒精神。
?運動：每天練《美麗芭蕾》15分鐘，堅持了12天，繼續(xù)加油，瑜伽每周2-3次，堅持了一周，由于身體不能做跑步，主要以室內運動為主，每天堅持早晚敲帶脈200下，推腹100下，泡腳半小時下個月堅持。
?飲食：每日正常吃飯，為了補充蛋白質，除了十齋日，其他每日添加了肉類，燉了清湯排骨，雞腿和紅燒肉，買了小牛肉和阿膠蜜棗、山楂、紅棗片每天當小零食補充。
二.家庭.生活
老媽身體不舒服，陪她去兩次醫(yī)院，精力有限不能帶孫子，所以回老家了，一周保持3次電話聊天，有給她買鈣片和膏藥寄回去。
最近沒有讓婆婆來家里打掃家，減輕了老人的勞累，由于我腰部還不適應，老李承擔了一個月的擦地任務，自己的襪子和內衣也自己洗，兒子的襪子內衣由他自己洗，減輕了我很多的勞動，他們也感覺到干活的不易。
三.育兒
孩子年齡大了，溝通要講究方法，一不小心就會點火上身，做家長不容易，做孩子也不容易。
和老李總是因為孩子的學習爭吵，在教育的路上一直摸索著前進，及時和老師了解溝通兒子的情況和需要改進的地方，一步一步落實，堅持做下去，繼續(xù)加油！
1.博物院參觀，2.親子陪伴，3.和小伙伴一起參加光影節(jié)，4.表現好獎勵看電影，5.看新房裝修，6.陪兒子書店看書
四.成長
1.開始做社群演練
2.易效能1.0課程
3.5月加粉活動
4.每日話護膚連載
5.手繪簡筆畫
6.思維導圖學習
五.小確幸
1.獎勵自己黑曜石手鏈提升能量
2.獎勵自己蒂芙尼項鏈
3.家里停電，被老李騙出來泡了溫泉
六月計劃
?每天在規(guī)定時間內完成各種打卡
?早睡早起，晨間反思日記，堅持泡腳和美麗芭蕾
?思維導圖兩本書讀完并練習
?聽時間管理100講+十堂課練習
?愛眼日地推活動
?整理兒子生日宴照片
?參加各種線下活動
