安全感是什么呢？安全感是一種感覺，一種心理狀態，是我們渴望穩定、安全的心理需求。
我們用四個關鍵詞來表述。
精神：有人愛我，我就有安全感，不管是親人，戀人，朋友，來自于他們的愛都會給我們安全感。
物質：物質也是安全感的基礎，物質匱乏的時候人的安全感也會跟著降低，當我們窮的只剩錢的時候內心也是有充足的安全感的。
根源：內心缺少安全感幾乎是一切心理問題形成的根源。因為沒有安全感會強迫自己，會醒悟偏執，會焦慮多疑。
成長：盡管安全感的影響非常大，但是我們客觀來看待，疑問安全感是我們持續一生都在發展的能力，在我們不短成長的過程中有好的時機安全感是可以逐步修復的。
每個人都會有些缺乏安全感，也會隨著環境去變化，但是早期的基礎越好，后期越是容易建立。女人更感性，缺乏安全感的可能性會更高。
缺乏安全感對人生的影響：
馬斯洛認為，安全感是決定心理健康的最重要的因素，可以被看作是心理健康的同義詞。缺乏安全感有四大方面常見的影響。
不幸福
感知幸福：感知幸福的能力較低，所以開心的事開心不起來，不開心的事卻淤積很久，行事思考更為悲觀。不幸的事情更容易記住，比如明星出軌，車禍，慘案。
不會愛
愛的能力：愛的能力缺乏，想愛不會愛，不懂得如何去付出，邁不出付出愛的那一步，內在會認為付出會的到傷害。
不相信
不能信任他人+不夠自信：不夠信任他人容易患得患失，害怕失去，不自信則不表達自己真實的想法，封閉自己，保護自己，婚戀中會找比自己差的人，優秀的不敢要。
易焦慮:
對事物不必要的過度擔心，過于在意別人對自己的看法。缺乏安全感會用偏執的言行想去極力證明自己，才會有焦慮和抑郁，擔心害怕自己沒有價值，沒人關注，才會不斷地否定自己。
判斷寶寶的安全感
1歲內：
判斷：睡覺突然驚醒很恐懼的哭泣。剖宮產的孩子安全感相對來說會低一點，所以需要更多的親密接觸。
建議：順產，母乳，及時回應，滿足一切需求，肢體接觸，撫摸，輕語
1歲：
判斷：1歲左右是否愿意分離媽媽去探索走路。會不會過分依賴媽媽或者找看人，片刻看不到媽媽就開始焦慮的大哭。
建議：在給足關愛的同時鼓勵寶寶探索，每次寶寶走出去探索玩耍的時候媽媽在后面看著寶寶，當寶寶回頭能看見媽媽能過來需求擁抱的時候就會持續不斷建立安全感。
1-2歲：
判斷：看看寶寶的自主性，寶寶是不是不能自己獨立玩耍，是不是需要粘著媽媽，導致媽媽抽不開身。這個階段寶寶是具備了比較強的動手能力，看寶寶是喜歡自己來挑戰，還是凡事等著媽媽來安排。
建議：在寶寶每一次探索的時候如果需要幫助則及時提供幫助，不需要幫助讓寶寶獨立挑戰，結束后都能給予寶寶肯定的言辭，親密的擁抱。力量感，我能行，對事情的掌握都是安全感的基礎。
3歲左右：
判斷：幼兒園適應能力，入園適應的時間長短和生活方面適應能力的情況，身體抵抗力的狀態。
建議：入園前做好入園準備工作，提前適應環境，分離有短到長，逐步適應。
安全感建立：
0-3個月：親密接觸
0-3個月是安全感建立最最最重要的階段，錯過了后期要花更多的時間來彌補。一個良好的早期依戀關系也是我們成年后的安全依戀模式，是一切人際關系的基礎。
可以給予寶寶充足的抱抱，充足的撫摸，充足的親吻，長久的在媽媽的懷抱里。更多的肌膚相親，觸覺的舒適是寶寶建立安全感的第一關鍵。
4-9個月：身體意識
玩各種游戲，比如摸摸小手，捏捏小腳，握握手，帶著寶寶做屈伸，蹬腿，等動作，或者和寶寶對視，用手摸摸寶寶的小鼻子，小嘴巴，小臉蛋，一邊說“寶寶鼻子真漂亮，寶寶臉蛋真可愛”這些動作可以刺激寶寶的肌肉，引起相應的反射動作，刺激中樞神經發育，意識到自我的存在。3，4個月寶寶基本可以翻身了，翻身的基礎就是對自我身體的了解。
10-16個月：短暫分離
這個階段寶寶能夠主動來和媽媽找親密，也會主動離開媽媽去探索，寶寶在不斷的分離不斷的親密，反反復復，寶寶會真正明白我和媽媽不是一體的，但是媽媽離開了還會回來，能夠這樣主動分離和親密的寶寶是具備安全的寶寶。
這個階段爸爸媽媽要創造機會，主動和寶寶短暫分離，同時鼓勵寶寶獨立探索。
16-24個月：鼓勵肯定
寶寶的安全感來自于兩方面，第一是自己的能力是否足夠完成這個任務，如果能夠完成的話對寶寶來說是極好的體驗，第二是來自于身邊人的反饋，是鼓勵還是羞辱，鼓勵和適當的幫助給予孩子力量，羞辱會讓孩子挫敗。
24-36個月：放手探索
這個階段寶寶的想法還是很多的，父母更多時候是放手，讓寶寶發揮自己的能力按照自己的想法去探索，去想象，同時給予寶寶比較好的積極反饋。
安全感的修復：
當孩子需要你的時候，你可以及時提供溫暖可靠的幫助，安全感會逐步建立。
安全感的破壞也不是一次兩次做到了，安全感的修復就需要花更多的時間，需要持續的去做。
0-3歲建立安全感階段注意事項：
0-3月不要進行母嬰分離
0-3歲之間不要頻繁更換照看人
1-3歲期間探索期不要阻攔和恐嚇
0-3歲期間家庭保持和睦避免家庭戰爭。
如果在育兒過程中有什么疑問可以留言提問。我會解開你的疑惑，讓你育兒不再迷茫。歡迎新老朋友一起聊聊養孩子那些事。
