早說好做晨型人的，就是不實踐。夜貓子喜歡在夜深人靜的夜晚，獨自享受那只有自己的靜謐和占用睡眠的時間。但是總熬夜的壞處其實早有體現，頭發今年變白的頻度很快很快，自己心中很不安很不安。
一定要對身體給你的求助信號做出反應，身體哪里向你發出求助信號，你一定要及時去救，否則身體翻臉，誰也受不了。
就是因為心中不安，因為身體求救我沒管，再加上我在醫學領域的無知，我把自己嚇了一跳，我以為我曾經置之不理的慢性病情發生了病變。
腦海中的第一反應是：我不能像現在一樣跑步，不能像現在一樣寫文章寫的沒有任何心理負擔，我要把很多追求美好事物的時間用來和醫院和醫生打交道，我的時間享受度不能像現在這樣自由自在。
心頓時一片灰暗。于是，周日大早的時間，我什么也無法去干，心里雖然惦記著減脂開放日的早餐，卻只能馬不停蹄地去醫院，確認自己的想法是不是正確。等待醫生的宣判，總是那么漫長而令人煩躁，我沒有跑步時的自信，沒有寫文章時的淡定，我不是我，我變成在蘇州樂園坐著過山車時老公眼中的一只令機器隨意擺布的貓，縱萬般后悔，也從過山車上下不來。
醫生宣判：量刑沒有你想象中那么重，但是之前你沒有理會的簡單病又向前發展了一下下。
老天，這是世界上最美的詩篇，一段最勵志的雞湯，一首最動聽的樂曲，一個最恐怖的懸念片揭開的謎團。
天空陰轉晴，我想的過于嚴重，但不能繼續輕視身體給我提的醒。我把自己想確認的零件統統檢查了一遍，年齡增長后，醫院數據會告訴你，即使你的心理年齡和你外表狀態有多年輕，都不要忘記自己實際究竟有多大了。即使你每天聽著rap，邁著街舞樣復雜的步伐，你該多大就是多大了，20歲永遠不再來。
唯一的抗對方法是：養成良好的生活習慣，知道哪里不對，趕緊去改。養成定期體檢的習慣。身體向你求救，你一定要把它拯救徹底了，不要給留下隱患。
于是，我要改變我的生活節奏，我要立志把夜貓子生物鐘調換為晨型人的節奏。我要改。我要把身體的指標都變圓滿，不拖不欠。
做個晨型人究竟難不難，大家和我一起，我們對自己拭目以待！
