《發現生活中的小確幸》

效能天使，成就彼此！

親愛的最有學習力，最有幸福感，最懂感恩的天使的同學們大家早上好！

我是天使班總教練李治堯，您的“天使哥哥”，非常感恩能與大家再次分享的機會！

今天在我們一起分享的話題是：“發現生活中的小確幸”

“小確幸”大家有聽說過這個詞嗎？聽過的同學可以互動一下打個6，每聽過的打8

一：我首先談談什么是“小確幸”呢？

就是發生在我們生活中小而確定的一些幸福與滿足，一些開心快樂的事情。最早我聽說這個詞是緣于日本的一個作家村上春樹，他在的隨筆里寫到，由翻譯家林少華直譯而進入現代漢語。“小確幸”的感覺在于小，每一枚“小確幸”持續的時間3秒至一整天不等。

二：如何才能創造生活中“小確幸”呢？

? ? ? ? 那就是在生活中要有儀式感！

大家有看過電影《小王子》嗎？電影中小王子馴養了一只等愛的狐貍，兩人對于儀式感的理解頗為觸動人心。

小王子在馴養狐貍后的第二天又去看望它。

“你每天最好在相同的時間來，”狐貍說，“比如說，你下午四點鐘來，那么從三點鐘起，我就開始感到幸福。時間越臨近，我就越感到幸福。到了四點鐘的時候，我就會坐立不安；我就會發現幸福的代價。但是，如果你隨便什么時候來，我就不知道在什么時候該準備好我的心情……應當有一定的儀式。”

“儀式是什么？”小王子問道。

“這也是經常被遺忘的事情。”狐貍說，“它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。”

? ? 王小波說：儀式感讓生活成為生活，而不是簡單的生存。一個人只擁有此生此世是不夠的，他還應該擁有詩意的世界。”

在生活中，你都擁有那些儀式感的？在剛剛剛聽過的有關于如何擁有美好的早晨時光的的分享中，提到了我們早上要有早起清單，還有一些固定的一些儀式。那其實這個就可以給我們生活中帶來很多的“小確幸”，你有沒有發現進入天使班后你開始有了早起習慣，起來后的第一件事情就是聽課打卡接龍，然后發朋友圈，這是你每天早起的儀式，當你 完成這些后特別開心，如果發的朋友圈再有很多人點贊留言你就更開心了，這就是你的小確幸啊！

當我們養成早起的習慣，開始給家人做早餐或者是每天早晨可以在家吃一頓非常豐盛的，美味的早餐的時候兒，其實這就是一種美好，非常開心的事情啊，也是我們生活中的小確幸。

我們要在生活中多一些固定儀式，比如每周二和愛人看一場電影，每周運動三次，每月一次全家出游等等，其實我們每周日的天使班錦囊會議也是一個固定儀式，每次開完會你會發現能量滿滿，心情美美的開啟新的一天，甚至你會非常期待每周日早上盡快到來，這些固定的儀式都可以增加我們的幸福感

三：如何讓生活中擁有更多的小確幸呢？

1:首先我們要有一顆感恩的心，感恩我們能夠來到這個世界并健康的活著，感恩我們能呼吸到健康的空氣，喝到健康的水，感恩很多人來到生命中，還能有幸的加入天使班，其實這些美好的事情都是去值得我們感恩的。你用感恩的心去發現，你就會發現生活中每天都有很多小確幸

2:要學會分享自己的小確幸，我們天使班的口號是：嘚瑟光榮，悶騷可恥，這種嘚瑟文化，分享文化同樣是適合小確幸，幸福是個多胞胎，分享幸福會吸引更多的幸福來到你的身邊，同時你把這種美好感覺分享出去也會影響到更多的人去發現自己生活中的小確幸，分享小確幸可以讓自己的小確幸更多

你只要懷有感恩之心，生活中你只要有發現美，發現幸福的能力啊，我們生命中會有很多很多的這種小確幸，愿我們天使班的同學們每天都有很多小確幸，每天都能看到大家分享自己的小確幸！

效能天使，成就彼此！

我愛你們，我愛我們！