“腦子是個好東西，希望你也有。”這句話近年來出現在網絡上的一句流行語，我想，很多人像我一樣，都把它當做一句罵人的玩笑話，聽后一笑而過，其實不然。

大腦，究竟是個什么東西？我們“有”腦子么？你真的會“用”腦子么？大腦又有哪些我們所不知道的東西？我們又該如何“用”腦？

歡迎來到走近科學之《解密大腦》。

看過《神探夏洛克》的人，都對卷福所扮演的夏洛克欽佩不已，不禁感慨，一個人的大腦怎么可以如此聰慧。你可能會說那只是電影中所杜撰的一個角色罷了。然而，現實之中，真有那種“用”腦如神的人。

如果你把《最強大腦》當做一檔綜藝娛樂節目來看，倒還好，但，那確確實實是一檔真人秀節目，從沒想過，人的大腦還可以如此聰慧吧。

大腦是個好東西，但得會合理用。

劉華是我的一位高中同學，喜歡讀書，也很努力，但，成績卻不見起色。

每天早上到教室，你都會看到他端坐在那，手里拿著一本書。你說他不努力么？不，他是我見過的最努力的人。

高考那年，他失利落榜了，后來，他又參加了復讀班。

然而，事與愿違，沒有“有效”的付出是很難獲得回報的。在我上大學的那一年，他又落榜了。

不是他不夠努力，只是他不會“用”腦。整天抱著本書，卻不去梳理、思考書里的知識體系與邏輯關系，深陷其中而不能自拔。

孔子曰：“學而不思則罔，思而不學則殆。”

大腦人人都有，但得學會合理地“用”。

那么，我們該如何合理的“用”腦呢？

一、間歇使用

美國加利福尼亞大學的神經科學家肖恩說：“如果連續21小時不睡，你的工作及學習能力和一個酒鬼沒什么兩樣。”在睡眠時，你的大腦會處理新的記憶和技能，甚至還能解決問題。

1869年2月，35歲的化學教授門捷列夫苦苦思索著化學元素的分類問題。他在疲倦中進入了夢鄉，在夢里看到一張表，元素們紛紛落在合適的格子里。醒來后他立刻記下了這個表的設計理念，元素周期表就這樣戲劇性的出現了。就這樣，他在睡夢中發現了元素周期表。研究表明，大腦在我們睡覺的時候最為活躍。

二、精準預估

想要讓大腦變得敏感清晰起來，能夠精準把握任務進度，讓每一天都有條不紊，你需要給大腦做如下三項訓練。

001預估。估計一下自己每天洗臉刷牙到底用了多長時間，長期以往，就可以鍛煉出大腦對于時間的概念。

002比對。好好想想，為啥預估的時間與實際時間有所差別，總結下原因，讓大腦能夠在比對分析中變得敏銳起來。

003積累。在一定量的訓練積累后，你就能精準預估出自己用在每項日常事物上的時間。這樣不僅提升了大腦對時間的掌控力，而且能夠讓你的時間和精力管理有章可循，不流于表面。

三、培養學習興趣，才是用腦之法

我們都知道，對某件事有濃厚的興趣，那么往往就會做得很出色。當我們看到一本自己很感興趣的書時，往往會忘我的投入進去，這時的大腦是興奮而高效的。

這也就是我們常說的，興趣才是最好的老師。

當當當，敲黑板，今天的分享就到這了。

參考書目：《只贏不輸》[丹麥]馬丁·本耶格嘉德、[加]喬丹?麥爾納