自律是一種結果。。
丘吉爾說過，在人生的頭25年，我渴望自由；在接下來的25年，我渴望秩序；后25年，我意識到：自律就是自由！
在時間管理的第二個月中我們小組經歷了班會的主持，新的打卡模式，從積極參與的鼎盛期到倦怠期再到現在的平穩期。每個時期都是一種經歷，有經歷就有收獲，只要經歷過，努力過，收獲過，就是精彩！結果并不重要，重要的還是我們六組10人一起踐行90天目標，沒有一個人下車，不拋棄不放棄任何人，這就夠了～
自我目標的成長與實現：
1.瘦身5kg:這是我一直以來特別渴望達成的目標，雖然體重下降進度一直緩慢，但目測明顯瘦了。這一個月來運動和飲食習慣漸行漸遠，遇見美食抵不住它的誘惑也會隨心所欲的去給自己獎勵欺騙餐，這是體重下降的主要原因之一。攝入多消耗少，自然就會離目標實現變慢，難以完成。
反思：有氧+力量訓練+飲食控制，遠離高熱量高脂肪高膽固醇高糖的食物！時刻提醒自己，警示自己?！每天列入三只青蛙，打卡！沒有記錄就沒有發生，行動起來！
2.讀書10本:完成了《星巴克體驗》《少有人走的路》（再次讀一遍）《正面管教》（再次精讀）《善用時間》《遇見最好的自己》《高效能人士的七個習慣》.《極簡主義》（未完）這本書是在機場候機的時候買的，當時只看了一半就擱置下了，接下來繼續把它看完。離目標完成還有三本書，其實好書很多，未來會有更多的書來讀，堅持就是一種習慣。豐富自己的內心，知識永遠是不會落伍的。。這個月還反復利用碎片時間進行了聽書。這不乏也是一種積累知識的途徑。比如：做飯、收拾家務、開車時……
反思：利用番茄鐘養成專注的習慣，每天將讀書也列入三只青蛙，不斷督促自己鼓勵自己。
3.持續分享小美：小美的全稱為美善品料理機。人間自古和吃有關，吃就和廚房有關，和廚房有關就是和生活有關。自從入手一臺小美以來，自己的生活發生了改變，由之前一家人經常外面就餐到現在圍著餐桌溫暖的畫面與自己滿滿的成就感～不但飲食干凈衛生還營養均衡，讓孩子及家人都有一個健康強健的身體。有了小美后，所有的食材只需要秒變就可完成香噴噴的美食，省了好多時間與精力，由之前的烘培小白變成了現在的烘培達人。還經常供不應求，價值感瞬間爆棚～最重要的是再也不用吸油煙，愛生活從愛自己開始。。由于小美增加了我的生活品質以及對生活與美食充滿了熱愛與樂趣，毅然入職德國福維克美善品公司成為一名美食顧問。這一個月以來，不斷分享美食給身邊的人來體驗小美的魅力，前后在太原、臨汾等地開展了五六場美食體驗，獲得了大家的認可與關注。未來，充滿著激情與挑戰，玩轉小美的生活就此拉開了帷幕～
反思：貼近生活，建立連接，用自己真誠的態度真實的體驗來分享小美帶給自己的有益價值，使更多的人受益，擁有全新的品質生活。
還是葉老師那句話：有記錄就有發生，沒有反思的人生不值得過！
感謝遇到了易效能，感謝遇到了小美，感謝遇到了生命中出現的人，感謝遇到了最美好的時光～
也許在別人看來很難的一件事情，對你而言卻是很簡單的，因為你已經習慣了。
有多自律就有多自由！
