圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
說到飲食，一點(diǎn)都不陌生，但說到均勻飲食，膳食搭配，這就很不懂了，飲食確實(shí)是一個(gè)很大的學(xué)問，關(guān)乎到身體每個(gè)機(jī)能的健康。
我也是婦人之見了，我一看就是那種營養(yǎng)不良的人，偏瘦，以前自以為這是一種美感，這個(gè)不吃那個(gè)不吃，還教導(dǎo)身邊朋友這個(gè)脂肪高那個(gè)糖分高，懂小小辦代表。自從2個(gè)月前爸爸身體檢查出嚴(yán)重的問題，處于生與死的邊緣，幸好現(xiàn)在沒事，當(dāng)時(shí)聽到這個(gè)信息基本是崩潰，頓時(shí)一盤冷水向頭倒，涑一下醒，飲食對(duì)身體實(shí)在太重要太重要。病都是從口入，我相信了，世界上每一秒都會(huì)有各種重大疾病卻在穩(wěn)步上升，我們無辦法預(yù)測(cè)我們身體到底有多脆弱， 所以營養(yǎng)和健康，絕不僅僅是基本表層飲食，也是萌起我對(duì)這個(gè)技能——營養(yǎng)學(xué)，燃起學(xué)習(xí)之心。
在（營養(yǎng)圣經(jīng)）一書中提到這樣一句話，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)沒能提供真正的健康關(guān)懷，而是從中賺取大筆利潤。確實(shí)如此，在醫(yī)院的醫(yī)生多回答一句也是累的心態(tài)，所以不愿意去醫(yī)院就是這樣，特不爽。這是我想學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)的原因之一。
我相信只要控制攝入最佳營養(yǎng)，多鍛煉，告別亞健康，做好這些就會(huì)更好預(yù)防疾病。
讓我們一起去學(xué)習(xí)吧
