? ? 焦點解決堅持原創分享第468+287光山心協智慧父母課堂分享第46天?
? ? ? 后天就開始高考了，想跟高考考生說一件事，壓力其實是你的盟友。
? ? ? 高考可能是很多人感覺壓力最大的一次體驗。然而，演化之所以給我們保留了“壓力”這件事，是因為，壓力真的有用。
? ? ? 壓力實際上是身體的一種反應。它給你提供當下所需的大量能量，它讓你更警覺，更好地行動。你的心跳會加速，把氧氣和營養物質更快地輸送給肌肉和大腦。你的瞳孔會放大，接收更多的光，捕捉更多的視覺細節。你的聽力會更敏銳。你的大腦會更專注，運轉更快。這樣你就可以做好準備，應對當下的任何挑戰。
? ? ? 書上說：壓力給我們腎上腺素和皮質醇，幫助我們的肌肉和大腦更有效地使用能量。壓力給我們催產素，讓我們去尋求與他人的聯結。壓力給我們脫氫表雄酮（DHEA），讓我們的大腦變得更適應當下的環境。壓力給我們內啡肽和多巴胺，讓我們在完成挑戰后感到自信和狂喜。
人在壓力下，其實可以比毫無壓力時發揮得更好。因為壓力其實就是興奮。當你體會到壓力時，你其實是在為迎接挑戰而興奮。你有壓力是因為你知道你在為自己爭取一件重要的事情。能擁有這樣的機會，本身就是一種幸運，一種特權。
? ? ? 在未來的人生里，你還會遇上很多次“為自己爭取重要事情”的機會。一次又一次地，你需要在壓力下為自己奮起而戰。而高考正是一次最好的練習，它是在給你的大腦和身體打一針“壓力疫苗”。你的身體跟大腦都會從中學習，從中受益。以后你還可能會遇到生活中的壓力，職場上的壓力，社交互動的壓力，甚至生死攸關的壓力——不要費力去壓制壓力，讓壓力成為你的盟友，成為你的資源。你要相信，自己能成為那種“在壓力下表現得更好的人”。
? ? ? 不可能每個人都拿到高考第一。但好消息是，高考是這樣一個分界點，從高考開始，你的人生進入了“不必爭第一也可以”的階段。你將去尋找你的熱情，你的專長，你愿意且能夠做好的事情。這樣的事情都是有壓力的，但沒關系。與壓力并肩而行。到最后，殺不死你的壓力，必將讓你更強大。
