A 娃父母讀書會
關于 ADHD 的主要癥狀的討論
新書《 Getting Ahead of ADHD 》
（多動癥兒童日常生活的科學管理）
把家長培養成專家
——關于多動癥如何產生和發展變化，你在本書中將獲得一種全新的、充滿希望的理解。
——我希望，這種新的范式讓你不再自責，給你力量，讓你有能力根據孩子的情況，在新的和舊的多動癥科學中選擇最合適的方案。
——總想把我們培養成專家，再做出選擇，好吧，那就成為專家吧。
《診療手冊》
連續分類方法（譜系）
——都比分類系統表現得更好。
——做出分類很重要，明確診斷，享受很多社會福利，保險支付。
——除了分類診斷之外可以使用的診斷修飾詞（即，輕度，中度，嚴重）。
ADHD兩個行為維度
——在對父母和老師評定的 ADHD 癥狀進行因素分析時，幾乎一致地發現了行為的兩個維度
——第一個維度包括沖動和過度活躍的行為
——第二個維度包括與注意力控制不良有關的行為。
多動﹣沖動的表現
——在臨床上， ADHD 患者通常對情況反應迅速，不等待指令完成或充分理解環境中需要什么，導致沖動錯誤。（積極舉手，積極搶話）
——這些人也可能沒有考慮到可能與特定情況或行為相關的潛在負面、破壞性、甚至危險的后果。（沒有想危險行為的后果）
——一時興起或大膽冒險，尤其是來自同齡人的冒險，可能會比通常情況下發生得更頻繁。
——他們可能會比沒有多動癥的孩子更頻繁地不小心損壞或毀壞他人的財產。
——（等待是個問題），不要等，立刻及時，延遲等待是最厭惡的事
——工作中走捷徑臭名昭著，作業請人寫
（行為去抑制）是ADHD障礙的一個標志
——有大量證據表明，行為去抑制，或對行為缺乏努力的調節和抑制，實際上是該障礙的一個標志。
——去抑制的特征癥狀，如缺乏調節的活動和沖動，更有可能區分多動癥兒童與其他精神疾病或無精神疾病的兒童。
——外部環境刺激少，他們反而更煩躁，比如在星巴克安靜的環境反而學不進去。
學習到了:
注意力和意志力就像肌肉一樣，它們能力有限，會疲勞，需要時間充電、恢復。
所有大腦活動都耗能，沒學會時候，有意識注意，學會之后，交給潛意識。
刷題，進行自動化，最低耗能。
注意力是稀缺資源，A娃更少，耗能更多，長時間集中注意力讓人疲憊不堪。
克制能力有限度，控制情緒就很難控制行為。
