今天由小影老師帶領的活動是通過上方卡測試自己的行為模式類型并且自己的類型需要聽到什么，說給自己聽。
上方卡的四種行為模式中，每種行為模式都會有我的影子，但是在壓力狀態下起主導作用的是控制型，這是我的主卡，平時主要呈現的是安逸型，這是次卡。
平時的生活中，感覺我沒什么壓力，比較隨和，會讓人覺得很舒服，朋友給我的點評都是充滿積極正能量的詞語。但是很多時候在與自己最親的人相處時，比如和姐姐和弟弟，我很容易批評和挑毛病，如果他們的言行不是順著我的意思我會莫名其妙地不高興，會說教，我想掌控局面往往會導致權力之爭，讓姐姐和弟弟感覺到壓力。
我希望聽到的話是：CiCi，姐姐和弟弟都是成年人了，他們有自己的想法有自己的生活方式，你不能在干涉他們如你期待的樣子。他們現在也很優秀，也很努力，每個人都有自己的選擇，你不是他們肚子里的蛔蟲，不知道他們真正的想法。而你以為的為了他們好僅僅只是你以為，他們不一定覺得這樣對自己更好。所以，你大可以輕松些，過好自己的生活，做好自己，也接納姐姐和弟弟所做的決定。他們在哪里安家定居都是他們自己經過思考后做的最合適的決定，并不是你覺得回來發展，大家住的近就可以互相照應，大家現在都在自己從事的領域努力，并不見得需要我照應，我也照應不了什么。只要他們做出決定，我就應該支持，接納。而不是想掌控他們。CiCi，我知道你很愛姐姐和弟弟，但是愛不是控制也不是期待，而是接納，理解，祝福。
說出這樣的話之后，我感覺有些輕松。我想，慢慢的，再和姐姐弟弟在一起，我應該會慢慢減少我的控制欲，讓他們慢慢感覺輕松一些吧。
我不太確定姐姐和弟弟是什么類型的上方卡，過三天就去北京了，到時候可以和弟弟測試一下。姐姐下個月也會從福建帶小外甥女回來住一段時間，感覺挺幸福的，我又可以見到弟弟和姐姐了。
今天聽完課之后我受到的啟發是，把我這種控制型的人當做一只老鷹，把安逸型的人當做一只可愛的小烏龜，把力爭優秀型的人當做一頭獅子，把取悅型的人當做一只變色龍。我想，這樣的話我在跟人相處的過程中就會變得更輕松，也會讓他人覺得更舒服。
感覺姐姐和弟弟應該屬于力爭優秀型和安逸型，到時候測試一下。
