? ? ? ?文/新相映
最近一段時間里，羽欣盡管不喜歡現(xiàn)在的職業(yè)，但是卻一直害怕失去工作，長期的緊張，導(dǎo)致她對公司外界一切毫無興趣，逃避戀愛，也很少與家人、朋友在一起溝通，工作之余憂憂寡歡。
羽欣是個農(nóng)村走出來的女孩子，過怕了窮的日子，做夢就想著走出那粘人的黃土崗。從上初中到中專，她就開始計劃著將來如何“跳”出農(nóng)門，如何走出那低矮的茅屋，住上寬敞明亮的樓房。
幾年前，羽欣來到廣州打工，憑借著自己學(xué)的文秘及自動化辦公專業(yè)，很快在企業(yè)立足，從文員到辦公室秘書，里面盡管有著不同程度的酸甜苦辣，但混跡于白領(lǐng)上層，羽欣很珍惜這來之不易的工作。
男友對羽欣職場上的“應(yīng)酬自如”很是欣賞，他說羽欣在寫字樓里，在談判席上，在娛樂健身中心，時刻透析著白領(lǐng)麗人窈窕的身影。不僅如此，許多姐妹羨慕她的生活：擁有年輕的面孔、豐厚的收入，享受著舒適的辦公環(huán)境，過著快節(jié)奏的生活方式。
直到有一段時間里羽欣的舉措令同事和男友大為震驚：羽欣在鎖門時，老感覺門沒關(guān)上，走了很遠，依然跑回去看一下門鎖好沒有；洗手的時候一遍又一遍，還覺得不夠干凈；早上出門，從衣鞋搭配，妝容和服飾的搭配，哪怕是一根沒梳理好的頭發(fā)，羽欣都要在心里一遍又一遍地考慮到；寫公司方案，校對了一次又一次，還是覺得文字有錯誤，害怕老板的訓(xùn)斥，就這樣修修改改，反反復(fù)復(fù)，嚴重影響到了羽欣的工作效率……
從心理學(xué)上來看，欣然是典型強迫傾向行為，這種行為可以分成行為強迫和思維強迫兩大類，屬于焦慮癥狀的一種。比如經(jīng)常性洗手、不停地去檢查窗戶、車、門、水龍頭有沒有關(guān)緊，或?qū)θ粘，嵤陆?jīng)常性地思索，這些都屬于強迫傾向。除了壓力和焦慮兩大社會因素外，性格特質(zhì)也是引起強迫傾向的重要原因。個人成長創(chuàng)傷也是誘發(fā)強迫傾向的因素之一。
在對像羽欣這樣患有強迫癥傾向人群進行咨詢時，專家發(fā)現(xiàn)高知女性更易自我強迫。因此，減少自我壓力和焦慮，則是避免強迫傾向加深到強迫癥的有效方法。
一般來講，患上強迫癥患者完全可以通過正常的疏導(dǎo)盡快從焦慮、壓力中解放出來，遇到?jīng)_突、挫折和過度的精神壓力時，要善于自我疏解，比如平時多參加一些社會活動，廣泛社交，徹底放松身心，讓精力得到恢復(fù)，保持正常的感情生活。事實表明，家人之間、朋友之間的相互關(guān)心和愛護，對于人的心理健康十分重要。
