一無所知的世界，跑下去，才有驚喜。

村上春樹說：終點線只是一個記號而已，其實并沒有什么意義，關鍵是這一路你是怎么跑的。人生也是如此。

Ms. Mandy Chen

名古屋首次馬小記

這是我的第一個全程馬拉松，

也是跑的最舒服的一次馬拉松。

2016年3月13日，

愛知縣，

名古屋小巨蛋。

42.195公里，5小時11分。

有點遙遠，有點漫長,可是心情非常愉悅。

沒有撞墻，沒有受傷，平安順利，開心完賽。

拿到了期待已久的Tiffany

期待的并不僅僅是藍色禮盒里承載的價值

還有自己跟自己的承諾

想要得到的東西就要努力的去付出。

And～i did it again！

以后我可以傲嬌的說：第一條小T是我用自己的努力一步一步跑出來的！

為什么選擇名古屋女子馬拉松？

因為它是世界上規模最大的女子馬拉松比賽；

因為它的完賽獎牌是Tiffany的限量版項鏈；

因為我當時剛好看了很煞的歐陽靖的書，這也是她的初馬，她說這是她重生的日子，我想看看她跑過的風景…

真實的原因是朋友圈里一次轉發積攢參加名古屋的活動。

當時遇見了Tiffany心情非常激動，也報名參加。在此感謝許多許多的同學朋友同事家人都幫我積極轉發拉票，你們的幫助撩起了我渴望參賽的那把火。因緣際會也因此此次活動認識了好閨蜜羊羊，跟著一個未曾謀面的跑友傻傻的買了跑哪兒的賽事包。在報名的那個時候，我跑過的最長距離不過10公里，而且是永恒的7分龜速…

這次日本的旅行充滿了變化和驚喜。唯一不變的都是一致在變化，拿著迷路的攻略一路一路都在迷路。在迷路中，我們歡樂地一路從大阪懵到名古屋。在日本的旅行每天都要伴隨著暴走，迷路，暴走，迷路，鍛煉著幼小的心靈。伴隨著一路迷路，真是超級擔心比賽日還沒到自己就先淚崩了。

在賽前一天，到小巨蛋領完參賽包后想說在名古屋小逛一下，結果從名古屋城—熱田神宮—榮商業區一路暴走，看的很爽逛的很high。這一路暴走不小心就走出了一個半馬，結果就是Oh媽媽咪呀！那酸爽…

11號行程

11號的時候拖著一個超大號的行李箱坐地鐵，上下樓梯基本都是發揮女漢子精神徒手扛起。在此感謝很幸運的有兩次上樓梯時遇到日本男生伸出援手幫了一把。真男人幫助你的時候真是難忘的溫暖時刻啊。這次旅行，我每天都背著那百寶箱一樣的超重雙肩包。無法改變每次出門真是什么東西都想往里塞的強迫癥。

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～瑜伽&休足時間

馬拉松前一晚在酒店mini型的房間里自己艱難的玩了半小時瑜伽，總算是把僵硬的身體拯救回來了一點，再貼上傳說ing的休足時間（真的超好用的神器！），很快地從疲憊從恢復過來，愉快的秒睡了～自己睡的太愉快早晨竟然沒聽到鬧鐘響！

13日行程比賽日

5:30起床拉伸吃飯

7:30出發的，在此給自己留了超級充裕的時間準備的）。

意外早晨快7點才被走廊上的說話聲驚醒，這位6樓的小伙伴，雖然不知道你是誰，但是我心里已經給你按了一萬個贊啦！火速叫起美羊羊起床然后收拾自己飛奔到餐廳，結果才7點餐廳里已經沒什么食物了，其實是自己也挑食，很想多存點碳水，怪怪的味增湯我也喝不下去，沒有牛奶也沒有稀飯，飲料都是冰的…最后隨便啃了兩個小面包喝了幾口巨咸巨咸的玉米濃湯就匆匆上樓準備出發了。

在大堂見到初次見面的楊樂，還有跑哪兒的常春。

國旗貼紙就是他準備的，好周到！

賽前一天還在念叨可惜沒準備好，晚上常春就給我們拿來了。

異國他鄉，在楊樂的幫助下把貼紙貼到臉上，然后第一次有了為國爭光的感受。

賽前準備

排隊進入出發區

酒店離名古屋地鐵站很近，跟著小分隊很快就到達了，當天遇到好多身穿賽服的選手，除了漂亮美眉還有很多男同胞，因為當天名古屋城市半程馬拉松也同期舉行，只是起跑時間比我們晚了1個小時，出發地點也在小巨蛋。因為人潮巨多，我們甚至擠不上地鐵要原地等候下一班次，好在時間也充裕身邊都是準備參賽的跑者，所以不至于太緊張。

出了地鐵很快就看到組委會舉著引導牌滿臉笑容的工作人員，跟著人流移動很快就看到了小巨蛋。到了入口處給工作人員Check了一下號碼牌，確定是全程馬拉松而不是城市半馬就順利入場啦，從這里開始不斷的感受到日本賽事組織的有序還有工作人員的熱情，大寫的贊！

根據號碼布上的分區很快的找到了自己的寄包處，看到一袋袋存放的整整齊齊的寄物包，我覺得就算是龜毛的處女座的也挑不出毛病！

穿過存包處來到分區起跑的區域，還是根據自己號碼布上的字母來找，順利找到之后跟羊羊開始做起簡單的伸展，熱身準備，還有少不了的拍拍拍的環節。然后掐著時間排隊上廁所，雖然排隊的人暴多，但是每一區的洗手間都有專人在引導，一切都是那么井然有序。

比賽當天名古屋天氣真不錯，陽光和煦，溫暖而不耀眼，氣溫微涼，跑起來應該會很舒服。因為昨晚睡的還不錯，所以精神還算好。好像腿也沒那么酸了，就是肩膀還有一些緊。不過想到以前比賽時不時就要痛一下的大腳趾還有腳掌內側這一次都好好的沒有出狀況，心里就默默的激動起來，哇哈哈哈，我終于如愿順遂的站在起跑線上啦！

起跑區及歡樂的Opening

起跑的時候因為分區出發，人流已經相對分散了，并不覺得擁擠，再加上會場的音樂還有主持人的暖場，感覺腎上腺素飆升，整個人都high起來了，然后就用很舒服的配速開始小跑起來，起點的地方總是最熱鬧的，好多應援的民眾，感覺最開始的1公里都是在give me five，然后一路跑開還有各種cosplay的啦啦隊，太鼓表演，歌手演唱，好歡樂的opening！

一路上遇到好多加油的民眾，好多可愛到翻的小朋友，聽到她們喊干巴得真是快被融化了！也有坐著輪椅默默觀看的老阿嬤，不知道她有沒有被我們的正能量感染到？有一些人用竹竿撐起衣服，上面寫著各種日文名字，這就是專屬的親友團啦啦隊吧，真是令人羨慕呢！還有的人帶著超大的玩偶手掌等在路邊隨時準備跟你give me five…雖然國內現在跑馬的風氣也逐漸盛行，但是比起日本這樣全民參與的熱情還是稍有差距的。

據了解今年的名馬海外跑者中臺灣參賽者占據了半壁江山，大約有1255人，國內有943人，香港大約是455，米國222人，所以一路上真是看到很多帶著臺灣國旗在路邊加油的民眾，身邊的跑者很多也都貼著臺灣國旗，臉上，手臂上，衣服上…然后看到他們喊著“臺灣加油”的時候其實心里有點卡卡的，有種感受是五星紅旗在他們眼里似乎不那么被認同…反而一路跑來有不少日本民眾看到我們的國旗貼紙然后用英語喊著China fighting的，雖然有的人英語說的依然含糊，不過最開心的是在36公里處遇到拿著國旗加油的同胞，聽到他們大聲喊著中國加油！心里突然有很多感慨誒，我想那其實是一種歸屬感吧…

安排配速

其實我已經忘了我在賽事中是如何安排配速與補給了，反正前21KM就是盡量把速度壓在7分內，不敢再快也不敢慢下來，等到順利過了21KM，才在羊羊的提示下稍微加速一點點，然后繼續勻速到終點。也沒有遇到傳說中的撞墻期哇哈哈哈，之前最長跑距只有30公里的我賽前其實超緊張的！

關于補給

這不僅是我第一次參加海外賽事，也是我第一次吃能量膠跟鹽丸。本來不愛吃零食的我還很擔心能量膠黏黏稠稠的很惡心，好擔心吃不習慣，但是聽說比賽中吃能量膠就像打雞血，所以硬著頭皮也開始啃了，還好，味道比我想的好太多了！軟軟甜甜的好像麥芽糖啊，因為早餐吃的少很快就餓了，所以在14公里處就開始啃了，因為吃的慢又不想停下來耽誤時間，所以都是邊跑邊吃，然后羊羊一根一次搞定我要分兩次，不過最后也是在35公里前合理的把3根能量膠跟2顆鹽丸補充完啦，只想說，能量膠這個神奇的東西，真的是吃完就滿血欸！

接下來該說說名馬的官方補給啦，水跟運動飲料是標配就不啰嗦了，香蕉是戴著手套的志愿者剝好皮伸出手遞給你的，所以你完全不用擔心會踩到路上的香蕉皮，而且吃完香蕉的下一個站點就是放置紙巾的桌面，所以你也不要擔心手上黏乎乎的。除了這些基本款，名古屋馬拉松賽前曬出的特色補給就吸引了不少吃貨，面包，干脆角，干藕片，特色餅干，鹽糖，橘子，年糕…還不包括民眾提供的私人補給，真是吃到忘了自己是來干嘛的，我記得完賽后遇到楊樂，她說的第一句話就是我吃的好撐啊…

國內組織的賽事經常被人詬病的一點就是產生的垃圾太多，雖然這也關乎跑者的素質，但是其實組委會的配套設施跟服務質量也有很大的關系。這次參賽印象最深的就是組委會志愿者的眾多，還有垃圾桶的數量。感覺垃圾君們都沒有落地的機會就被垃圾箱給裝走了，就算偶有掉落地面的紙杯，包裝袋，也會有志愿者及時撿起。所以跑道全程真的出奇的干凈，見不到紙杯等垃圾。也因為有這么多流動的人手，從標示指引，人潮分流，垃圾處理，提供援助等方面來說，都協調的非常有序。真心希望國內的賽事主辦方可以多多學習，讓我們也可以享受高品質的賽事服務，有更好的參賽體驗。

雖然我對于名古屋馬拉松有很多的期待，但是說實話當天跑過的賽道風景并沒有驚艷到我。賽后看別人的照片還是想不起來我什么時候經過名古屋博物館，大需觀音寺又是在哪一段？說好的櫻花大道呢？我也不知道跑步的時候到底在干嘛了，可能是太多內心戲了吧，太專注腳下的路了，長長的42公里，感覺可以演一出臺灣8點檔連續劇了…

反正就這樣懵懵的跑過了第一個42公里

組委會推薦的景點沒記住幾個，倒是記住了一些不起眼的地名。

伏見？不是在京都嗎？

瑞穗？跟臺灣的那個農場有關系嗎？

桜山？這個念ying的字還是跟楊樂學的呢

就這樣一路晃悠晃悠的堅持到了終點

每次看到'攝像中'的牌子就開始ging起來，不管跑的快不快，反正表情要美，姿勢要帥！最后兩公里的時候已經隱約可以看到小巨蛋的大屋頂了，不過當下的OS是這兩公里怎么那么長啊，跑了這么久還不到…

其實跑到最后雙腿真的是麻木了，就是一直重復抬腿+落地的機械運動而已，羊羊還說你現在就把自己當成機器那樣運動就行啦，很快就到啦，所以最后咬咬牙又跟著羊羊繼續往前跑，當我們到達小巨蛋門口時那種感覺好不真實，我就這樣跑完了42.195公里？！當下真的覺得鼻子酸酸的，眼淚已經上來了，不過很快就被沖刺的興奮感取代了，還好還好沒失控，我可不想沖刺的時候哭成小花貓，后來聽楊樂說她沖線的時候抱著志愿者哭慘了，我想我可以理解她的心情，那是完成跟自己的約定的一種喜悅…

賽手隨記

村上春樹說：終點線只是一個記號而已，其實并沒有什么意義，關鍵是這一路你是怎么跑的。人生也是如此。

其實從去年8月份報名參賽以來，這一路經歷的種種，比參賽跑過的42.195公里精彩多了。

難忘的是賽前的各種練，報名成功后就硬著頭皮開始積極嘗試各種路跑比賽了，算是以賽代練吧，10月金門的10KM，11月集美山地的18KM，12月廈馬半程21KM，12月底天竺山徒步30KM…跑過這個城市初醒的清晨，看過這個城市華燈初上的模樣，上班之前跑，下班之后跑，一群人,或者一個人，記憶里這半年來跑步這件事甚至超越了瑜伽在我生活中的比重…

因為跑步，錯過了很多跟家人在一起的悠閑時光，可也幸運的遇見了一些志趣相投的朋友；全程陪伴完賽的羊羊，溫暖貼心像姐姐一樣的Amy，第一次見面就覺得很親切的Miya，還有很會照顧人的丹姐，賽前一晚還收到丹姐的叮嚀，當下真是感動shi了！還有在名古屋小巨蛋外拍照而相識的林靈，竟然在千里之外遇見同是福建老鄉的南平美眉誒，這才是緣分吧！

期間也因為工作的變動，新的公司，新的領導，一度擔心名古屋之行就要泡湯了，幸運的是遇到很開明的領導跟同事，雖然為難但是都盡力成全了我的小夢想，讓我順利的辦完簽證，拿到假期，如期啟程。

失去也是另一種得到，這一路跑來，都是收獲。可能有一天，我會忘了名古屋馬拉松比賽的一些細節，但是遇見的這些美好已然成為流淌在生命里的真實…

很久以前我奔跑，因為不開心

很久以后我跑馬，因為戒不掉

現在那些不開心早已煙消云散，而我卻在一次又一次燃燒的內啡肽中更堅定了自己。

現代長跑之父Emil Zatopek說，如果你想要跑步，跑一英里就好；如果你想要體驗不一樣的人生，那就跑場馬拉松吧。

我的第一個42.195公里，跑過的不僅僅是一段路途，更是一段成長。

有一句話說，一無所知的世界，跑起來，才有驚喜。

I can't agree more～

Mandy Chen

2016年廈門溫暖跑跑團成員2016年廈門鐵三成員

2015年11月完成金門鐵人三項接力賽

2016年3月完成名古屋女子馬拉松

2016年11月即將報名廈門70.3三項接力賽

歡迎你一起來說你的故事，加入廈門鐵三。

2016年小秘書鵬程pengcheng5000

廈門鐵三xmironman