? ? ? ?不知道從什么時候開始，流行起一萬小時定律，大意是在一個行業內進行一萬小時練習，你就可以成為這個領域內的專家。我沒有看過一萬小時定律那本書，但是按照我的理解，我覺得這種理論看起來沒那么可信。一個人工作數十年，不一定會成為一名專家，畢竟專家是少數，那么專家和普通人的區別在什么地方呢，這就是本書要敘述的內容。首先，成為一個專家必然少不了訓練，這也是一萬小時定律的部分內容。畢竟沒有哪些巨大的成就是輕而易舉可以得到的，那么除了長期的訓練外，還有什么必備的條件呢？

? ? ? ?按照作者所做的實驗，找一名學生作為實驗對象，讓他開始記數字。這個練習很簡單，作者報出數字，實驗者回答出作者所報出的數字。這個游戲難點在于，作者會逐漸增加數字的長度，按照一般人的短時記憶力，一般7位數字已經是極限。這個實驗設計精巧在于，當實驗對象答對數字，增加一位長度，實驗對象答錯數字，減去2位長度。在為期幾個月的訓練中，這位學生可以記錄多達82位數字。這在一般人看起來簡直是不可思議的難度。而這位學生恰恰的一個普通人。那么這個實驗科學訓練的方法在于什么地方呢？簡單來講就是反饋機制，科學的訓練方法必須要有反饋機制。這樣可以使實驗對象了解自己當前的問題所在。當然這個實驗對象有過平臺期，自己的在記錄數字到達一定程度很難再進步。這個時候，需要實驗對象自我尋覓更好的辦法來記錄數字。這里的實驗對象采用的分組或者可能類似記憶宮殿的方法，使自己突破平臺期，最后取得更好的進步。

? ? ? ?按照現在的說法，一個人是喜歡在自己待在自己的舒適區，喜歡待在自己的習慣模式。比如拿運動當中的羽毛球來講。如果你只是隨便玩玩，就是你玩幾萬個小時，也不會達到一個普通專業羽毛球運動員的水平。這是因為什么？因為缺少相應的科學訓練。在我們一開始打羽毛球時， 我們的目標是能接到球即可，隨著不斷學習，我們已經可以幾乎接到所有“正常”的球。我們更加習慣于接正手的球，而假設我們參加羽毛球比賽，而對手剛好發現你僅能較好的接到正手的球。而反手卻一塌糊涂，那么作為對手一定會不斷攻擊你的反手。這個時候，如果你能走出自己的舒適區，迫使自己不斷練習反手。那么相應的，你的能力將得到一個提升。而我們看到專業運動員可以瞬間接到對手200多碼球速的球，都是長期有針對性訓練的結果。當然這里涉及到一個概念，就是他接球的完全靠心理表征。

? ? ? ?接下來我們介紹心理表征，心理表征是我們對客觀世界進行加工的結果。這涉及到心理學范疇，按照我的理解，這有點類似于相關領域的經驗的意思。按照書中所舉的例子，有一位國際象棋大師，同時跟26位挑戰者進行對弈。而令人驚訝的是，這位象棋大師下的是盲棋，既他完全不看棋盤與這26位挑戰者進行對弈。最終他贏了其中的17盤，輸了5盤、和了4盤。是這位象棋大師的記憶力超強還是有其他原因。這主要來源于心理表象，既長期科學訓練的結果。研究者發現，如果讓象棋大師去記憶別人下到一半的棋局，他們很快可以記住大部分棋子的位置，而普通人只能記住其中2-3個棋子的位置。而如果是完全隨機打亂的棋子位置，象棋大師記憶水平并沒有比普通人要好。這就說明了心理表象為他們提供了幫助，當然這是長期科學訓練的結果。

? ? ? ?有一種觀點，既這個世界上很多領域存在著不同的天才，他們出生似乎就異于常人。先天帶有天賦點。比如當年的神童莫扎特，擁有絕對音高，同時很小時候就可以作曲。作者在研究后作出一些結論，我覺得是很有道理的。首先，絕對音高或叫絕對音感（絕對音感的能力指在沒有給基準音前，聽者能分辨任一音的音名及音高），據說這種人是萬里挑一，我在最強大腦綜藝節目有看到類似表演。在后來的一次日本研究中，一位老師帶領一個班的學生進行專業訓練，最終幾乎每個學生都獲得這個所謂萬里挑一的絕對音高。而莫扎特的爸爸剛好是以為音樂教師，在莫扎特小時候，他的父親就對其進行了一系列的訓練。很有可能是這些訓練成就了莫扎特的絕對音高。還有就是傳說莫扎特小時候就能完成交響曲的創作，他父親說他只是做了一些整理工作。研究發現，莫扎特小時候創作的交響曲很有可能是其父親代其完成的作品。另外一位傳奇是帕特尼尼，據說他在一次演奏過程中，小提琴的琴弦斷了一根，而他沒有中斷表演。接著用三根弦繼續演奏。按照戲劇化進程，琴弦又斷了一根，還剩下2根。而他的演奏依舊沒有收到任何影響。最后如你所想，又斷了一根（那個年代提琴的質量還真是差），最終帕特尼尼用一根琴弦完成了演奏。而觀眾都覺得他用一根琴弦比其他的四根都要好。這似乎驗證有些就是天才，為此而生。按照作者的研究，事實情況是這樣，帕特尼尼曾經用2根琴弦完成一次表演，其中每根琴弦表達一個人，用來表達男女之間的糾纏的愛情。后面一位貴族就問他能不能用一根琴弦去演奏。帕特尼尼自己做了精心準備。前面樂章是4根弦，然后3根、2根、1根。最終完成這個戲劇化的效果。所以這一切都是經過盡心準備，而不是所謂的天才論。

? ? ? ?按照作者的觀點，科學的訓練和自我激勵非常重要。因為長期乏味的訓練容易讓人失去信心，而這個時候反饋和不斷受到正向的效果可以使人繼續訓練下去。同時，對于兒童時期，做一些興趣引導同樣重要，著名的波爾加三姐妹被父親同時培養成為國際象棋大師（小妹朱迪特·波爾加，連續26年連續排名女子世界第一），而那個年代女性被認為不是從事國際象棋。其父親通過科學的訓練方法完成這一壯舉。當然，作者最后研究，所謂的象棋、圍棋看起來是高智商人事才能完成的游戲，其實實際的研究成果是，這些人的智商平平，甚至不如平均水平，所以智商帶來的優勢并不明顯。

? ? ? ?最后，方法都知道，有沒有用還是看自己能不能有一個有效的訓練方法，當然作者給出的建議是最好能找到這個領域一個資深的導師，對你進行指導并給出反饋。如果實在是條件有限，就需要自我為導師，可以參考下本杰明富蘭克林如何練習寫作的方法。當然，自我激勵和反饋同樣重要。知易行難，想要做出成績，還是需要下一番苦功。最后附一張以前看到圖片，很是契合本文的觀點。