《集中提高培訓盤點》

考試在即，培訓來臨，雙趨式?jīng)_突，但魚與熊掌不可兼得。算了，都是學習，也許地面提高更能助力考試，去吧！今日盤點，收獲多多：

1.咨詢也好，授課也罷，暖場必不可少。游戲熱身：（1）.本來我們不認識，今天認識您很高興（一人左手一人右手，手背相對，拇指相抵，邊說話邊反轉(zhuǎn)成手心相對，握手。）（2）.本來我們就認識，今天又一次見到您很高興，您吃飯了嗎？雙手相握。（掌心相對，拇指相抵，表達之后，握手。）

2.儀式感的重要

儀式讓行動顯得嚴肅。老師用儀式強調(diào)紀錄——誰如果有事需要提前離開，得到講臺上舉行一個儀式，告訴大家：“我這一刻離開不是想丟掉你們，只是想去……（說出自己的真是理由）”。一個老師默默地離開想去接孩子，被老師要求舉行離開儀式，但是，說了三次，都沒能按要求把要說的話說出口。當最后一次說出口時，她哽咽了。這種方法可以借用！

3.生氣背后有需求

孩子，用生悶氣引起重要他人的關(guān)注。當對方生氣時，如果你也生氣就上了他的圈套；最好的處理是表達：我注意到你生氣了，你有需求就告訴媽媽，不要躺在地上。如果是親密關(guān)系，也可以用同樣的表達。但是有的人是利用矛盾在過生活，可能卻有其人。

4.生活中發(fā)生的事都是現(xiàn)象，它與我們內(nèi)心深處的欲望有關(guān)。“前意識相當于安檢系統(tǒng)”，這個必須太形象，我記住了。

5.與精神分析相關(guān)的幾句話：

人活著是為了體驗一種被回應、被關(guān)注的存在感；

對“退行”的干預是直接呈現(xiàn)（說自己聽了以后的感受）；

一個家庭里最弱的那個人，在控制著整個家庭，就像嬰兒的哭；

當一個人在生活中工作中感到累的時候，一定是他在做不該他做的事；

當婚姻出現(xiàn)危機時，我們要去看看原生家庭的互動模式；

高濃度的控制也是一種高濃度的愛的表達，又是一種高濃度的依賴，也是一種極其脆弱的狀態(tài)；

愛的表達只有得到來自客體的回應才有其存在的價值；

讓愛的能量流動，有一個合理的突破口，愛才不會傷人。

學習的過程是享受的過程，更是成長的過程，成長中的我們會多出一些對他人行為的理解，也會是自己適時釋放壓力，打開心結(jié)。

套用焦點課上劉老師常說的一句話結(jié)束——成長永遠在路上！