? ? ? 時間坐標3月16日晚，距離周六的杭百越野已經過去整整五天。我習慣用肌體的恢復時間來判斷一次跑步的激烈程度，10K一天恢復，半馬兩天，全馬三天，這次，五天了。小腿無感，擦傷無痕，大腿前側卻依然酸痛，晨跑時候還是感覺邁不開腿。這一切都在提醒我，上周六，我完成了自己的首個50公里，一場真的越野。
? ? ? ?從跑步到跑馬，短短兩年不到的時間，生活發生了很大變化。而越野，則是跑馬之后的另一種全新嘗試。第一次越野是在去年春天，愛尚春季越野賽，25公里爬升1500。那時候我連越野鞋的品牌都不認識，穿了一雙亞瑟士的入門級越野鞋就去了。上山劇喘，下山大叫，在感覺越野和路跑的全然不同之余，也驚嘆大神們都能在下山時候健步如飛，輕盈出沒在山林樹叢之間轉瞬沒了蹤影。而我這只菜鳥，則是惴惴不安膽戰心驚地不敢邁出下山的腳步。到最后被幾個全馬550的哥們善意的笑場，原來你是這樣下山的啊，要不然全馬400怎么會這么慢呢。。。一場山跑下來，勉強沒被關門，微微的滿足感之后，也在心中埋藏了小小種子，等我練好了，還會再來！
? ? ? 機會這就來了，今年3月的杭百50公里，看到資深跑友心盈、蝎子、燁子報名參賽，我也立馬大膽起來。她們都是跑過好幾個50、100公里越野的大神，跟著她們肯定沒大問題。我們四個加起來快170歲的“小姑娘”，何不來一場策馬狂歡？哈哈，心快手快，立馬報名下單。
? ? ? ?比賽日很快到來，帶著小朋友春游的激動心情，工作到周五下午的最后一刻。清明時節的青團是上海特色，想著給跑友帶點嘗嘗鮮，馬不停蹄沖到王家沙。運氣爆棚啊，跟售貨阿姨悄悄賣了個萌，私下買了兩盒，免去排隊之苦，這才趕得上虹橋高鐵。晚上老規矩，跑友聚餐，承蒙杭州地主紅紅盛情款待，賓主盡歡。好玩的是來自帝都的蝎子，對著每道菜拍拍拍，驚嘆江南菜的迷你size和清淡寡味，說這要在帝都，非得被人連著盤子扔出去。哈哈~~
? ? ? ?回屋整理裝備，在12升和5升背包中間糾結n次，最終決定背上組委會發的5升背包。這也被證明是個英明的選擇，包的質量很好，緊貼不晃動，裝上強制裝備也恰恰好。同屋的燁子則是權衡半天帶上了一支手杖，這也是賽道上給燁子帶來大力協助的神器。好了，收拾完畢睡覺嘍。
? ? ? ?一覺醒來先看天氣，陰天，沒雨，運氣再次爆棚。話說這要是一下雨，50公里越野對于我這種菜鳥簡直難度加倍啊。心中暗暗祈求，老天爺給我們一天陰天吧，保佑保佑啊！一路晃到起點十五中，現場已經熱鬧非凡。老規矩，拍拍拍，趁我們形象未毀，趕緊各種角度來啊！看到了嗎，照片里面最大只的就是我啦！
? ? ? ? ?很快鳴槍出發，起點到CP1大嶺有16.5公里900爬升，前9公里是爬升300米的緩坡路跑，對于我這種越野菜鳥反倒是最適合的熱身。我撒開腿，被大家的氣氛一帶就有點收不住。跑出去500米看不見跑友了，略微慢下來，想著大家要一起呀。心盈和燁子跑上來，讓我趕緊繼續，不要等。昨天的路書分析，第一段不能慢，要為后面贏得時間。想著后面我肯定會越來越慢，要爭取時間，那就發揮路跑長項吧。53分鐘完成9公里，來到第一段上坡。至此開始，臺階大戰拉開序幕。聽跑友說杭州的山路多是臺階，只是沒想到有這么多這么多的臺階。綿延而上望不到盡頭，感覺似乎到了山頂，一拐彎又是臺階。好吧，蒙頭爬，努力爬，慢慢爬到CP1，耗時2.5小時，比卡點關門提前了半小時。在CP1補充了點香蕉飲料，立即動身往下一段出發。
? ? ? ?到CP2金蓮寺有4.5公里500爬升，唉唉，還是臺階啊。這段的臺階更野一些，形狀間距都不規整，有些還異常松動，讓人不得不更加小心。一路上一直沒碰上跑友，倒是認識了新小朋友薰衣草，速度慢的時候還能聊聊天，熱鬧許多。薰衣草上山容易減速，下山則是飛快，我倆你追我趕，臺階路也多了很多樂趣。到達CP2，完成21公里爬升1400，用時4小時。后來看成績，才知道這段我的水平發揮到了頂峰，名列女子第九。此后則是每況愈下，越來越慢。在CP2休息時，也順便查看了一下打卡直播，看到燁子CP1在我后面20分鐘，心里盤算著，以我漸慢的速度，CP4應該能碰得上跑友們了。
? ? ? ? ?接下來的CP3上城距離有10公里多，爬升600，途徑午潮山，看海拔圖是50公里組的最高峰。果然，畫風至此來了突變，樹叢、土路、大石、山脊代替了臺階，我一直揣在懷里的手套終于派上了用場—雙手雙腳一起上吧。區別于臺階的爬升，土路的傾斜向上讓小腿肌肉立馬緊繃酸脹起來。好不容易艱難上坡，看到一段平路，立馬又要跑起來；再往前，下坡，更要跑了，控制身體、掌握重心、看準踩點、還要拉著旁邊的小樹…這一通忙乎，感覺身體在不停地被迫轉換著狀態，菜鳥真是很難吼住啊。這段10公里山路，我整整跑了2小時40分，體力消耗巨大。在到達卡點之前的竹林下山路，我貌似滑了兩三次，屁屁不由自主和大地親密接觸起來。
? ? ? ?支撐我到CP3的，是下山岔路前志愿者的熱情招呼，馬上到卡點啦，可以吃上熱乎的啦。天知道我當時有多餓，肚子都叫了一路了。終于到了CP3，一看傻眼了，熱食有啊，就是熱粥加咸菜；還有就是香蕉和運動飲料。這這這，怎么連點干的都沒有呢，寶寶心里好委屈啊！這大中午的喝粥怎么能飽呢！以往幾屆的問道杭百比賽，補給都是被大加贊譽的，所以這次出發，我包里只帶了兩根士力架，其他食物一概縮減。好吧，沒辦法，那就喝粥吧，這時候也沒啥可挑了。稍作休整，朝下一個卡點進發。此時時間快到下午2點，6個多小時過去了。
? ? ? ? 下一段是到CP4法喜寺，距離11公里爬升600多，貌似和前一段難度相似。我和薰衣草還是前后結伴，相約著能在4點左右到CP4，爭取2個半小時搞定這段。土路加臺階，有了幾碗熱粥助力，感覺還是略有輕松，一個多小時后來到了梅嶺隧道。上屆賽事是跑了1.8公里隧道，賽后大家反映不好，主要是隧道又暗又悶，廢氣還多。這屆路線改了，從隧道旁邊的野山穿過去。志愿者在路口笑瞇瞇地指路，說山不高哦，300米不到，也只有2公里，過了山就到法喜寺啦。好吧，看起來也沒什么難，上吧。我信心滿滿的往上爬，可這一口氣還沒喘過來呢，就傻眼了。這哪里是山啊，哪里有路啊，放眼過去全都是雜亂的石頭，長滿青苔，石頭縫里都是爛泥，還有橫七豎八攔在眼前的斷枝枯芽。別說人了，連鳥都看不到啊。這組委會改道也改得太虐了，難度系數蹭蹭往上翻啊。我開始頭皮發麻了，這種路是我最不擅長的，只能忘記時間慢慢來吧。數不清屁墩了幾次，下山的一段還嘗試了屁降，坐著往下滑，實在是什么也抓不到，只能抓地上的泥。后來群里有跑友問，你就是那個CP4下山大喊大叫的嗎？哦哦應該是我吧…我大叫了嗎？說實話實在是沒印象了，我全神貫注在如何手里抓著點東西，試圖保持平衡不摔個大跟頭，安全地到達地面。所謂形象氣質，只能統統扔到一邊啦。這時候如果大喊大叫能讓我順利下山，我一定會一路不停的。好吧，這段2公里的野山，我足足用了1個小時。
? ? ? ? 終于到了CP4法喜寺，腿都軟了一截了。卡點的補給只剩下榨菜，連粥都沒有了。我奇怪地問志愿者，難道過去好多人了嗎？把補給都吃了嗎？志愿者笑而不語。旁邊一位跑友忍不住提醒我，這個卡點10分鐘以后就關門了。原來我之前的所有時間富裕，都用在了這座野山上。真是讓人抓狂啊！我看了眼身后的山路，沒看到燁子的身影。她們都有些小傷，這么久沒跟上來估計CP4懸了。我不敢久留，剩下的2小時要完成9公里距離和450米爬升，困難重重。
? ? ? ? 最后一段爬升，是美人峰和北高峰，我第一次越野也曾經爬過。難度不大，但是距離和爬升都在那，再加上天色漸暗，關門時間臨近，心理壓力也開始加重。這一段，感覺就如同全馬的30公里之后，更多拼的是堅持。唉，哪里是堅持，其實就是死撐。山里的路人也越來越少了，看到一個，我就萬分焦急地問著，美人峰遠不遠啊，前面是北高峰嗎，馬上是不是要下山了？可愛可親的志愿者，為了鼓勵我們，在北高峰對著我們說，這里就是山頂啦，下面都是下坡了，小心點馬上到啦！啊哈，真的嗎？事實證明，越野最不可信的就是這句，這里就是山頂啦，下面都是下坡啦… 明明都是山連著山，坡連著坡，下了幾步，馬上又是上坡，連綿不斷，永無止境。暮色漸深，山下的萬家燈火清晰可見，而我的手表提示，已經51公里了，還在不斷爬升，爬升！！時間，卻只剩下20分鐘。真對不起，我心里開始罵人了…罵組委會沒事干改什么道，罵自己沒事干花錢買罪受，罵補給太少吃的不夠…一路抱怨，一路卻不敢停下腳步。真的不想跑了11個多小時被關門，真的好想完賽沖線，真的希望快點到地面，從此以后再也不上山…終于在經歷了不知道多少上坡下坡之后，地面出口出現在了下一個拐角。
? ? ? ? 最后的1.5公里平路，我感覺是飛著過去的。因為不再有上下坡肌肉的酸脹，因為有著明亮溫暖的城市燈光，因為終點清晰可見，因為終于可以順利完賽。拐進十五中，志愿者在兩旁鼓掌加油，前方拉著黃色的終點線，還有可愛的攝像師駕著機器等待著… 終于，沖線，完賽！
2017年3月11日18:50分，距離52.52公里，爬升3492米，我的首個50公里越野，順利結束。
? ? ? ?常常有人問我，鍛煉健身，跑跑就行了，為什么要跑馬拉松，要跑越野？跑太多了，膝蓋要受傷，身體受不了… 的確，馬拉松、越野，不是每個人都適合的運動。但于我而言，科學鍛煉，循序漸進，制定小小目標，每次進步一點，雖然過程挑戰，經歷辛苦，但是目標實現之后的喜悅滿足，卻是很多東西都替代不了的。而每次跨出的一小步，都讓我重新認識到自己，生活之趣味，也大概就在于此吧。
最后幾張照片，介紹斷臂跑神任耀，29歲，全馬成績2小時38分。一同參加杭百50公里，順利完賽。
