恐懼可能導(dǎo)致我們?cè)谏钪袃H僅關(guān)注自己，讓我們渴望得到祝福，而不是將祝福給予他人。我們發(fā)現(xiàn)自己不能隨緣放下，凡事做最壞打算，缺乏安全感，做事缺乏思考，或者沒(méi)有采取足夠的行動(dòng)。毫不奇怪，在日常生活的恐懼中，在令人恐懼的文化枷鎖下，許多人都在艱難地努力，試圖敞開(kāi)心靈，變得慷慨大方。 但是，正如睿智的史蒂芬?米切爾那個(gè)冬日在芝加哥提醒我的，只要相信宇宙最終是仁慈的，我們就能擺脫對(duì)匱乏揮之不去的恐懼。我們可以懷著感恩之心生活，對(duì)待他人。自覺(jué)踐行慷慨的習(xí)慣，將有助于我們?cè)谏钪谐錆M豐盈之愛(ài)。 ?列出你今天需要感恩的五件事情。你以前可能制作過(guò)這樣的感恩清單，但這次羅列時(shí)，請(qǐng)注意自身及能量場(chǎng)的變化。你是否能感覺(jué)到自己的恐懼實(shí)際上轉(zhuǎn)變成了愛(ài)。請(qǐng)注意，清單上列舉的每件事都是其他人給予你的禮物。將自己想象成加利利海，有必要開(kāi)心地與他人分享你收到的饋贈(zèng)。 ?列出讓你感到害怕的人際關(guān)系。有同事始終在辦公室里貶低你嗎？父母不贊同你的生活選擇嗎？你傷害了某個(gè)朋友或讓他/她感到失望嗎，或者恰恰相反？試著拜訪這些人，可以首先在心中想象這種會(huì)面，直到你具備勇氣為止，然后在任何可能和/或方便的時(shí)候和他/她見(jiàn)面。在拜訪之前，需要花些時(shí)間來(lái)心平氣和地思考。正確的態(tài)度就是：你只想祝福這個(gè)人，只想向他/她傳遞宇宙的仁慈。注意觀察自己的恐懼是怎樣消退的。 ?下次會(huì)面的時(shí)候——無(wú)論是正式會(huì)面還是和朋友共同進(jìn)餐——結(jié)束時(shí)，讓每個(gè)人都表達(dá)他們的感激和遺憾。在諸圣堂，我們會(huì)訓(xùn)練每個(gè)委員會(huì)主席以這種方式來(lái)結(jié)束會(huì)議。這是感激他人慷慨善舉的機(jī)會(huì)，也是承認(rèn)自己沒(méi)有這樣做的機(jī)會(huì)。如果有足夠的空間——這起初似乎相當(dāng)令人尷尬——幾乎每次都會(huì)有人注意到，在某個(gè)時(shí)刻，他人的話語(yǔ)或關(guān)切中包含著善意。這反過(guò)來(lái)又會(huì)引得會(huì)議中其他人談起另外一個(gè)讓他/她受到觸動(dòng)的時(shí)刻。在很短的時(shí)間內(nèi)，房間中的能量會(huì)發(fā)生根本性的變化。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你離開(kāi)會(huì)面地點(diǎn)時(shí)，你對(duì)未來(lái)要承擔(dān)的責(zé)任已經(jīng)懷有不同的看法。每個(gè)人都會(huì)越來(lái)越意識(shí)到世界和生命中某種神圣的東西。你可能永遠(yuǎn)不會(huì)稱它為“至愛(ài)者”，但那次見(jiàn)面以后，你就具有了不同的振動(dòng)頻率。
什么叫作愛(ài)？
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